Aiot isännöidä tänä vuonna vegaanisia Fourth of July -juhlia, ja se on ensimmäinen kertasi. Okei, hengitä syvään äläkä panikoi! Saatat ajatella, että vegaaniaiheinen juhla ei ole hauskaa ja sillä on rajoitettu menu, mutta tässä on hyvä uutinen: Voit silti nauttia itsenäisyyspäivän klassisista ruoistasi, kuten hampurilaisista ja hot dogeista, mutta vegaanisena. Tiedän, että tein!
Olemme koonneet tähän yhteen parhaista vegaanisista resepteistä, joita voit lisätä neljännen heinäkuun ruokalistallesi, houkuttelevista alkupaloista suussa sulaviin lisukkeisiin, pääruokiin ja muihin.
Ja parasta tässä reseptilistassa on, että nämä kasvipohjaiset ruoat eivät vain ilahduta vegaaniystäviäsi ja perheenjäseniäsi – niitä on myös hauska valmistaa – voit valmistaa niitä vain ympäri vuoden!
Tämä resepti nostaa porkkanakoirien pelisi ylemmäs. Mausteisen sinapin kanssa nämä pienet vegaaniset alkupalat ovat varmasti hitti heinäkuun neljännen pöydässäsi.
Sen aromin salaisuus on soijakastikkeesta, riisiviinietikasta, omenaviinietikasta, nestemäisestä savusta, valkosipulista, tuoreesta inkivääristä ja sipulijauheesta valmistettu erityinen marinadi.
Kastike karamellisoituu porkkanoiden päälle, kunnes ne näyttävät pieniltä hot dogilta. Nämä porkkana -koirat kääritään sitten lehtitaikinaan ennen kuin ne paistetaan uunissa enintään 15 minuuttia.
Pikavinkki: Varmista, että paistat kaikki puolet tasaisesti saadaksesi "hot dogin" ulkonäön porkkanoistasi.
Tässä on resepti.
Aloita itsenäisyysjuhlasi heti tarjoamalla nämä italialaisvaikutteiset täytetyt sienet vegaanivieraillesi. Maukasta, yleisöä miellyttävää ja niin helppoa tehdä, palaat tähän reseptiin uudestaan ja uudestaan!
Tämä alkupala on valmistettu luomuvalkoisista nappisienistä, italialaisista maustetuista leivänmuruista, vegaanisesta voista, valkosipulista, mausteista, avokadoöljystä ja tuoreesta persiljasta koristeeksi.
Tässä on resepti.
Tämä 30 minuutin makuinen ja vihannespohjainen kesto on maultaan suuri ja kiehtova pöytätasolla. Patonkiviipaleet paistetaan kullanruskeiksi, ennen kuin ne koristellaan tomaateilla, avokadolla, oliiviöljyllä, suolalla ja pippurilla.
Valmistuksen viimeisellä minuutilla lisätty balsamicokuorrutti tekee alkuruoasta jotain erikoista, jossa on paljon voimakkaita makuja.
Hanki resepti tässä.
Tämä fantastinen hampurilainen – valmistettu tuoreista vihanneksista – saa vähän jotain ylimääräistä herkullisesta lorauksesta vegaanituhatsaaren kastiketta päälle.
Se on täysin vegaanista! Hampuripihvissä yhdistyvät kikherneet, soijakastike, tomaattipasta, murskatut saksanpähkinät, vegaaninen majoneesi, hoisin -kastike, dijon -sinappi, valkosipulijauhe, sipulijauhe, suola, jauhettu mustapippuri, savustettu paprika ja nestemäinen savu. Älä pelkää, resepti on melko helppo!
Pikavinkki: Jos grillaat pihviä, muista lisätä grilliin hieman öljyä, jotta hampurilainen ei tartu kiinni.
Tässä on resepti.
Ulkoilmajuhlien kokoontumiset eivät tunnu täydelliseltä ilman hot dogeja. Ne ovat kuitenkin 100 täydellistä rajoitusta vegaaniystävillesi.
Älä huoli! Tuo hot dogien maku ja rakenne vegaaniteemaisiin juhliisi näiden porkkanakoirien kanssa.
Valmistusprosessi on suoraviivainen. Aloita kuorimalla ja leikkaamalla porkkanat pullan pituisiksi. Keitä niitä vedessä, kunnes ne ovat kypsiä. Anna porkkanakoirien jäähtyä ennen sekoittamista marinadiin ja grillaa! Aseta grillattu porkkanakoira pullaan ja lisää suosikkitäytteesi.
Tässä on resepti.
Piristä itsenäisyyspäivän pöytääsi tuoreilla ja värikkäillä nachoilla, jotka on valmistettu vegaanisesta taco -lihasta. Mustan pavun sekoitus, salsa, suolainen, vegaanisen nacho -juuston kermainen maku ja guacamole -täytteen pähkinäinen maku viehättää nälkäisen väkijoukon.
Ulkonäkönsä lisäksi tämä ruokalaji maistuu myös upealta! Muista tuplata tämä resepti, koska se menee hetkessä, varmasti.
Hanki resepti tässä.
Tämä houkutteleva voileipä on uusi suosikkireseptisi kaikkiin vegaanilomiin, tilaisuuksiin ja juhliin. Ja koska resepti on valmistettu tuoreista vihanneksista ja ruokakomero niitistä, se on uskomattoman budjettiystävällinen ja helppo koota.
Paras osa? Ne jäätyvät kauniisti. Riippumatta siitä, onko sinulla ylijäämiä (mikä on mahdotonta) tai teet toisen erän, voit helposti pakastaa linssiseoksen ilmatiiviiseen astiaan ja lämmittää sitä tarvittaessa.
Hanki resepti tässä.
Tarjoa tämä vegaanivaikutteinen voileipä suosikkisalaattisi tai paahdettujen kasvisten rinnalla, jotta saat täydellisen heinäkuun neljännen aterian!
Vegaaninen mozzarellajuusto ja paksu kerros marinaraa antavat jokaiselle tämän suolaisen voileivän purulle täyteläisen ja kermaisen maun sekä samettisen koostumuksen.
Vaikka pesto lainaa yleisruokaan joitain basilikan ja valkosipulin makuja. Säästä aikaa käyttämällä kotitekoisen sijaan kaupasta ostettua vegaanista mozzarella- ja marinarakastiketta.
Tässä on resepti.
Jos pidät huolettomista heinäkuun neljännen puolisoista, tämä maissintähkäresepti on tehty sinua varten. Päätät itse, kuinka päätät kypsentää maissintähkäsi – voit joko paistaa ne grillissä, keittää tai kypsentää ne mikroaaltouunissa – et voi tehdä paljon väärin!
Tämän nopean ja helpon lisukkeen valmistaminen grillissä aloita kuorimalla maissin kuoret, taittelemalla kuoret takaisin ylös tähkän ympärille ja asettamalla sitten maissin keskikorkealle grillille 20 minuutiksi.
Vie tuoreen maissintähkäsi makeat maut uudelle tasolle lisäämällä parmesaanivoita, paahdettua valkosipulia, majoneesia tai makeaa ja mausteista hunajaa ja cayennepippuria.
Pikavinkki: Pyöritä maissia 5 minuutin välein, jotta se kypsyy tasaisesti.
Tässä on reseptimme.
Tämä vegaaninen perunasalaatti ylittää tilaisuudet - lomabrunssista, potluckista heinäkuun neljännen keittoihin - sinä nimität! Ja mikä tekee siitä vielä merkittävämmän, on sen kermaiset ja klassiset maut, joita kukaan ei arvaa sen olevan vegaani!
Tämä ruokalaji on täynnä sinulle sopivia ainesosia, kuten perunoita, paprikaa, sipulia, selleriä, persiljaa, vegaanista majoneesia ja keltaista sinappia, ja tämä ruokalaji lähettää varmasti makuhermosi matkalle.
Rapea selleri kompensoi vegaanisen majoneesin ja perunoiden kermaisuutta ja antaa suutuntuman ja koostumuksen tasapainon, jotta vegaanivieraat tulevat takaisin hakemaan lisää.
Hanki resepti tässä.
Etsitkö luotettavaa ruokaa, joka on perheystävällinen ja uskomattoman helppo valmistaa? Tämä vegaaninen pasta on kaikki mitä tarvitset!
Yksinkertaisesti kirpeällä ja kermaisella tahini-kastikkeella pukeutunut tämän väkijoukon miellyttävän ruokalajin jokainen purenta tuo raikkaan maun ja tekstuurin harakkaherneille, kirsikkatomaatille, tummille papuille, punasipulille, kalamata-oliiveille, artisokkasydämille ja auringonkukansiemenille.
Paras osa? Siinä on loputtomasti muunnelmia, ja voit muokata reseptin sydämesi mukaan! Tee ruoasta italialainen versio paahdetuista punaisista paprikoista tai yksinkertaista sitä jättämällä väliin spiraalimainen kurpitsa ja lisäämällä pastaa.
Tässä resepti.
Kun olet vielä epävarma siitä, mitä lisukkeita tarjoilet tulevana heinäkuun neljäntenä päivänä, valmista grillissä nämä värikkäät kebabit, joissa on korvamaissia, kesäkurpitsaa, keltaista kesäkurpitsaa, punaista paprikaa, punasipulia ja ruskeita sieniä.
Vihanneksia ei tarvitse marinoida ennen grillaamista – tilkka neitsytoliiviöljyä, suolaa ja tuoretta jauhettua mustapippuria riittää muuttamaan nämä vartaat erinomaiseksi lisukkeeksi.
Jos haluat lisätä makuja, lorauta lopuksi valkosipulista chimichurri-kastiketta, kermaista avokado-salsa verdeä tai balsamicokuorrutetta.
Hanki resepti tässä.
Parasta tässä coleslaw-reseptissä on majoneesin pois jättäminen seokseen. Sen sijaan siinä on lisämaku siideritikkaa ja sinappia, mikä antaa ruoalle makean ja kirpeän pohjasävyn.
Jos et ole tyytyväinen punasipulien hajuun, on parasta liottaa niitä vesi-etikka-seoksessa muutama minuutti ennen käyttöä. Ei omenasiideriä? Ei hätää, valkoinen etikka apuun!
Hanki resepti täältä.
Tämä show-pysäyttävä jälkiruoka on varmasti suosikki vegaanisten perheenjäsenten ja ystävien keskuudessa heinäkuun neljäntenä päivänä tai missä tahansa kokoontumisessa ja juhlissa.
Kakussa on kermaisia gluteenittomia kakkukerroksia, joissa on kullanvärisiä pellavansiemeniä ja sitten kuorrutettu vegaanisella tuorejuustokuorteella, joka koostuu vaniljasta, vegaanisesta juustosta, limettimehusta ja voita.
Itsenäisyyspäivän teemaan sopivaksi viipaloituja mustikoita ja mansikoita lisätään kakkuun muodostaen amerikkalaisvaikutteisen lippukuvion.
Hanki resepti tässä.
Kermaisen ja kirpeän suutuntuman ansiosta tämä mehevä jälkiruoka ansaitsee paikan heinäkuun neljännen juhlapöydässäsi!
Juustokakku alkaa pureskeltavalla kuorella, joka on valmistettu pähkinöiden ja taateleiden sekoituksesta. Sieltä seuraa kolme uskomatonta kerrosta limejuustokakkua ja mustikkajuustokakkua. Jokaisen kerroksen jäähdytysaika saattaa tuntua vaivalta, mutta älä huoli, se tekee tästä vegaanisesta reseptistä ihanteellisen jälkiruoan.
Lue lisää tästä reseptistä tässä.
Jos kaipaat virkistävää herkkua tulevana itsenäisyyspäivänä, pidä nämä isänmaalliset mehut käden ulottuvilla. Tuoreita mansikoita ja mustikoita käytetään usein makeisiin juomiin ja jälkiruokiin, kuten mansikka-smoothieen ja vanhanaikaiseen mustikkatossuun, mutta niiden kääntäminen popsikkeleiksi on myös herkullinen tapa käyttää hedelmiä.
Tarvitset vain neljä olennaista ainesosaa näiden tuoreiden popsien valmistukseen: kreikkalaisen jogurtin, mustikoita, mansikoita ja hunajaa. Lisäksi resepti vaatii vain 10 minuuttia valmistusaikaa!
Tässä on resepti.
Tämä herkullinen jäätelökakku on todella marjojen ja banaanien rakastajan unelma.
Kesäinen herkku yhdistää mansikoiden, mustikoiden, banaanien, taateleiden ja pähkinöiden upeat maut. Lopputulos? Kermainen, makea, raikas ja juhlava jäätelökakku! Ja tulet yllättymään, kuinka helppo tämä resepti on - voit syödä sen jopa samana päivänä, kun teet sen.
Tässä on resepti.
Sammuta jano tällä yksinkertaisella smoothieella, joka on täynnä hunajaa, kirnupiimää, limeä, vesimelonia ja kurkkua. Esityksen pitäisi innostaa kaikkia kokoontumisessa. Maku? Se varmasti miellyttää!
Puhumattakaan, se on herkullinen tapa käyttää ylimääräinen vesimeloni. Varmista vain tehosekoitin, jotta voit nauttia tämän äärimmäisen virkistävän juoman milloin tahansa ja missä tahansa!
Tässä on resepti.
Tästä värikkäästä limonadireseptistä tulee varmasti yksi suosikeistasi allasjuhlissa tai heinäkuun neljännen perheen kokouksissa. Tämän upean limonadin luomiseen tarvitset perhosherneen kukkaa, hibiscus-teetä, kookosmaitoa, inkivääriä, sitruunaa ja sokeria.
Käytä muutama minuutti tämän juoman sekoittamiseen ja nauti muutama kulatus odottaessasi maissintähkä grillissä tai tarjoa se suosikkialkupalojesi ja -lisukkeiden kanssa.
Hanki resepti tässä.
Anteeksi lapset, te kaikki olette rajojen ulkopuolella!
Tämä kuohuva cocktail ansaitsee ihanan punaisen värinsä karpalomehun yhdistelmästä, ja sokeripäällysteinen karpalokoriste lisää cocktailiin pop väriä täydentäen limen kirpeää makuprofiilia.
Jos haluat tehdä siitä lapsiystävällisen, voit käyttää valkoista rypälemehua tai inkivääri-olutta vodkan sijasta.
Tässä resepti.
Juhli heinäkuun neljättä päivää ja nauti eeppisistä ilotulituksista ja paraateista siemaillen tätä janoa sammuttavaa juomaa. Parasta Cape Cod -cocktailissa on, että se on niin helppo valmistaa – sinun ei tarvitse edes ottaa cocktailravistelijaa esiin!
Sinun tarvitsee vain kaata vodka, karpalomehu ja yksinkertainen siirappi jään päälle korkeaan lasiin, sekoita, koristella sitruunapyörällä ja tarjoilla. Haluatko lisää potkua cocktailiin? Lisää seokseen tilkka inkivääriolutta!
Hanki resepti täältä.
Et yksinkertaisesti voi mennä vikaan tämän hienon mustikka -limonadi -mocktail -reseptin kanssa!
Täynnä täydellinen sekoitus hapokkuutta ja makeutta, joten sinun on parasta odottaa täyttäväsi kaikkien lasit juhlissa!
Onko olo humalassa? Voit vapaasti lisätä lempiviinasi sokerin, mustikoiden ja sitruunamehun rinnalle.
Avaa tämä resepti tässä.
Heinäkuun neljäs on vapauden ja yhteenkuuluvuuden juhlapäivä. Ja tämä loistoisa lomatapahtuma tarvitsee lopulta hyviä ruokia kuljetettavaksi ja tuomaan kaikki lähemmäs toisiaan.
Ja tämän keksimäni kokoelman avulla toivon suuresti, että saat rohkeutta koota vegaaniset naapurisi ja ystäväsi tulevan itsenäisyyspäivän kunniaksi.
Mitkä ovat suosikkiruokiasi listalta? Kerro meille kommenteissa!
