점점 더 많은 사람들이 일상 생활에 더 많은 과일과 채소를 포함시키기 시작했습니다. 일부는 맛있고 신선하며 준비하기 쉽기 때문에 생채식을 선택합니다.
또한 놀라운 생채식 요리법이 많이 있으므로 옵션의 수에 놀랄 것입니다.
채식 생활 방식을 시작하거나 생으로 먹기를 고려하고 있다면 지금 시작하세요! 오늘, 우리는 당신을 채식주의의 세계로 데려가서 당신을 더 건강하고 날것처럼 느끼게 해줄 맛있고 빠르고 쉬운 11가지 완전 채식 요리법을 소개할 것입니다. 즐기다!
귀리, 메졸 대추야자, 빨간 사과, 계피, 육두구로 아침을 시작하세요! 이 비건 오트밀 레시피는 아침의 활력소를 완성하는 아로마차이 티토 한 잔과 완벽하게 어울립니다.
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나는 망고를 좋아한다! 그들은 놀랍도록 다재다능한 신선하고 달콤한 과일입니다. 딸기, 그래놀라, 바나나와 함께 먹으면 나른한 아침에 완벽하고 맛있는 간식이 될 것입니다.
너도 망고 좋아하니? 이 망고 딸기 생 시리얼을 한 번 해보세요. 그들은 단지 BERRY입니다, 당신은 아니오라고 말할 수 없습니다!
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오늘의 첫 끼니를 위한 마지막 메뉴인 생채식 과일 그릇!
이 보석은 Medjool 대추야자, 파인애플, 멜론, 라즈베리, 블루베리, 엔비 사과, 석류 씨앗, 참깨 및 큰 가시가 있는 열매를 혼합하여 아침을 시작하는 완벽한 아침 식사로 만듭니다.
베리 기반 요리를 좋아한다면 세크랜베리 브리 바이트 또는 이 딸기 그래놀라 요거트 파르페 레시피를 좋아할 것입니다.
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이제 간단하게 점심으로 먹을 수 있는 생레시피에 대해 이야기해 볼까요? 시도해야 할 몇 가지 요리는 다음과 같습니다.
나는 이 맛있는 생 야채 칠리를 발견했을 때 생 야채 요리법을 온라인으로 찾고 있었습니다. 신선하고 푸짐하고 맛있습니다!
마지막 터치를 위해 얇게 썬 아보카도를 추가할 수 있습니다. 지금 나는 침을 흘리고있다!
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바삭바삭한 아시아식 슬로를 곁들인 속을 채운 아보카도는 틀림없이 당신의 취향에 맞는 최고의 비건 생식 레시피 중 하나입니다.
아보카도의 얇은 조각과 참깨 장식은 이 바삭한 요리를 한입 먹을 때마다 재미를 더해줍니다.
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비건 타코? 왜 안 돼!
내 손쉬운 맛있는 생식 요리법 목록에 포함된 것은 이 타코의 채식 버전입니다.
양배추, 근대, 매운 견과와 씨, 옥수수 살사, 얇게 썬 아보카도, 캐슈 사워 크림, 칠리, 고수를 곁들이면 맛있는 타코 식사가 됩니다.
여기레시피이 맛있는 보석을 위해.
앉아서 하는 저녁 식사에 완벽한 비건 채식 요리법은 다음과 같습니다.
당근 스파게티는 내가 저녁 식사에 제공하는 쉬운 비건 요리법 중 하나입니다.
이 왕성한 달콤한 야채 국수는 특히 마리나라 소스와 섞일 때 천국입니다. 비건 채식을 하고 후루룩 스파게티를 그리워한다면 이 레시피가 답입니다!
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좋아하는 햄버거를 거절하는 것이 답답하다는 것을 알고 있습니다. 그러나 당신은 이제 채식주의자의 일부가 되었습니다. 놓아주어야 합니다.
버거 한입 크게 먹는 느낌이 그리우신가요? 이 생 채식 버거를 좋아할 것입니다!
포토벨로 버섯, 캐슈 치즈, 신선한 토마토, 골파, 시금치, 파슬리를 얹은 이 비건 레시피는 햄버거에 대한 갈망을 순식간에 무너뜨릴 것입니다.
이 버거의 가장 좋은 점은 좋아하는 야채를 토핑으로 넣을 수 있다는 것입니다. 냠!
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맛있는 저녁 식사를 찾고 있지만 준비할 시간이 많지 않다면? 더 이상 보지 마세요!
신선한 호박, 토마토, 캐슈 치즈로 만들고 말린 바질과 영양 효모를 얹은 믿을 수 없을 만큼 푸짐한 생 라자냐가 여러분의 새로운 저녁 식사 메뉴가 될 것입니다!
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(보너스 타임!) 식사가 모두 끝났으니 디저트를 내놓을 차례입니다.
비건? 확인하다! 글루텐 프리? 확인하다! 맛있어 보이는? 빅 체크!
이 풍부하고 달콤한 아이스크림 케이크는 돌이 없는 대추야자, 혼합 견과류, 두유, 코코넛 오일, 라임, 아보카도를 으깬 코코넛과 신선한 딸기를 얹은 것으로 여름에 제공되는 완벽한 간식입니다.
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이 당근 케이크 레시피에서 내가 좋아하는 것은 레몬과 메이플 시럽, 바닐라가 들어간 치즈 케이크에서 영감을 받은 캐슈 크림입니다. 그것은 이 디저트의 전반적인 장점과 단맛을 더합니다.
또한 손에 있는 모든 장식을 추가할 수 있습니다. 파기 전에 당근과 호두를 추가해 보세요!
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여기 당신이 그것을 가지고 있습니다!
계피와 사과를 곁들인 생 채식 오트밀 아침 식사부터 생 라자냐에 이르기까지 쉬운 생식 아이디어는 한 끼 식사를 보장합니다. 그리고 물론.. 테이블을 비우기 전에 약간의 단맛을 추가하는 것도 잊지 마세요.
CookingChew.com에서 이 간단한 요리법 목록을 즐기고 나중에 무기고에 추가하는 것을 고려할 수 있기를 바랍니다.
