Δεν χρειάζεται όλα τα smoothies να συνδυάζονται με πολλά υλικά.
Τώρα, ενώ αυτή η συνταγή για smoothie φράουλας είναι απλή στην παρασκευή της, είναι απολύτως νόστιμη ακόμα και χωρίς μπανάνες.
Αν βιάζεστε αλλά θέλετε ακόμα ένα smoothie για πρωινό, αυτή είναι μια τέλεια συνταγή.
Μπορείτε να φτιάξετε αυτό το smoothie σε μόλις 4 λεπτά, επίπεδο.
Κατεψυγμένες φράουλες – Όσον αφορά τις φράουλες, τις προτιμώ κατεψυγμένες γιατί το smoothie βγαίνει λίγο παγωμένο και κρύο.
Αλλά αν έχετε φρέσκες φράουλες, αυτό δεν είναι καθόλου πρόβλημα. Σε αυτή την περίπτωση, σας συνιστώ να προσθέσετε 1/4 φλιτζάνι πάγο.
Ο πάγος βοηθά στην υφή και κάνει το smoothie κρύο.
Για κάποιο λόγο, αν τα smoothies μου δεν είναι λίγο παγωμένα, δεν με χορταίνουν επίσης.
Μη διστάσετε να πειραματιστείτε με αυτήν την επιλογή όμως.
Γάλα βρώμης – Στο παρελθόν χρησιμοποιούσα κυρίως γάλα αμυγδάλου και αυτό λειτουργεί εξαιρετικά σε αυτή τη συνταγή.
Ωστόσο, πρόσφατα άλλαξα στη χρήση γάλακτος βρώμης και μου αρέσει ο τρόπος που αναμιγνύεται σε αυτές τις συνταγές smoothie.
Εάν έχετε μόνο αγελαδινό γάλα στο χέρι, αυτό θα λειτουργήσει επίσης καλά.
Γιαούρτι βανίλιας – Προτιμώ ελληνικό γιαούρτι βανίλιας για αυτή τη συνταγή, αλλά συχνά χρησιμοποιούσα ό,τι γιαούρτι έχω στο χέρι.
Βούτυρο αμυγδάλου - Εάν δεν έχετε αμυγδαλοβούτυρο, σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε απλό φυστικοβούτυρο.
Μια κουταλιά της σούπας στη συνταγή προσθέτει πραγματικά στη γεύση και σας βοηθά να χορτάσετε επίσης.
Αυτή η συνταγή είναι τέλεια όπως είναι, αλλά είναι επίσης διασκεδαστικό να προσθέτεις μερικά συστατικά και να πειραματίζεσαι.
Ακολουθούν μερικές μόνο ιδέες για να δοκιμάσετε:
Τα smoothies φράουλας είναι νόστιμα! Η παρασκευή ενός smoothie φράουλας για πρωινό είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αποφύγετε το ψωμί και μπορείτε να το φτιάξετε σε λιγότερο από πέντε λεπτά.
Γίνετε δημιουργικοί με τα smoothies σας και μπορείτε να έχετε διαφορετικό προφίλ γεύσης κάθε μέρα της εβδομάδας.
Η ικανότητα να το ανακατεύετε σημαίνει ότι δεν βαριέστε ποτέ το smoothie σας.
