Tento rok plánujete usporiadať vegánsku párty 4. júla a je to prvýkrát. Dobre, zhlboka sa nadýchnite a nepanikárte! Možno si myslíte, že oslava s vegánskou tematikou nie je žiadna sranda a má obmedzené menu, ale tu je dobrá správa: Stále si budete môcť vychutnať klasické jedlá z Dňa nezávislosti, ako sú hamburgery a párky v rožku, ale s vegánskym nádychom. Viem, že som to urobil!
Tu sme zhrnuli niektoré z najlepších vegánskych receptov, ktoré môžete pridať do svojho jedálneho lístka štvrtého júla, od lákavých predjedál až po lahodné strany, predjedlá a ďalšie.
A najlepšia časť tohto zoznamu receptov je, že tieto jedlá na rastlinnej báze nielen ohromia vašich vegánskych priateľov a rodinných príslušníkov – ich príprava je tiež zábavná – môžete ich robiť celý rok!
Tento recept posúva vašu hru psov s mrkvou o stupeň vyššie. V kombinácii s pikantnou horčicou budú tieto malé vegánske predjedlá určite hitom na vašom stole štvrtého júla.
Tajomstvom jeho výbuchu chuti je prítomnosť špeciálnej marinády zo sójovej omáčky, ryžového vínneho octu, jablčného octu, tekutého dymu, cesnaku, čerstvého zázvoru a cibuľového prášku.
Omáčka sa karamelizuje na mrkve, kým nevyzerajú ako malé párky. Tieto mrkvové psy sa potom zabalia do lístkového cesta a potom sa pečú až 15 minút v rúre.
Rýchly tip: Aby ste dosiahli vzhľad „hot dog“ pre vašu mrkvu, dbajte na to, aby boli všetky strany opečené rovnomerne.
Tu je recept.
Začnite svoju party Independence správne tým, že budete svojim vegánskym hosťom podávať tieto plnené huby inšpirované Talianskom. Chutný, lahodný davom a jednoduchý na prípravu, k tomuto receptu sa budete vracať znova a znova!
Toto predjedlo je vyrobené z organických bielych húb, talianskej ochutenej strúhanky, vegánskeho masla, cesnaku, korenia, avokádového oleja a čerstvej petržlenovej vňate ako obloha.
Tu je recept.
Tieto 30-minútové hodiny sú veľké na skus a sú založené na zelenine a sú skvelé na chuť a podmanivé na stole. Plátky bagety sú upečené do zlatohnedej dokonalosti a potom sú ozdobené paradajkami, avokádom, olivovým olejom, soľou a korením.
V poslednej minúte prípravy, zahrnutie balzamikovej glazúry premení predjedlo na niečo výnimočné s množstvom intenzívnych chutí.
Získajte recept tu.
Tento fantastický burger – vyrobený z čerstvej zeleniny – dostane niečo navyše z lahodnej mrholenia vegánskeho dresingu tisícok ostrovov navrchu.
Je to úplne vegánske! Burger patty kombinuje cícer, sójovú omáčku, paradajkový pretlak, drvené vlašské orechy, vegánsku majonézu, hoisin omáčku, dijonskú horčicu, cesnakový prášok, cibuľový prášok, soľ, mleté čierne korenie, údenú papriku a tekutý dym. Nezúfajte, recept je veľmi jednoduchý!
Rýchly tip: Ak pečiete karbonátku, dajte na gril trochu oleja, aby sa vám hamburger nelepil.
Tu je recept.
Vonkajšie sviatočné stretnutia sa bez párkov v rožku úplne nezdajú. Pre vašich vegánskych priateľov je to však 100 dokonalých zákazov.
Neboj sa! Prineste chuť a textúru hot dogov na vašu vegánsku párty s týmito mrkvovými psíkmi.
Proces výroby je jednoduchý. Začnite ošúpaním a nakrájaním mrkvy na dĺžku žemle. Varte ich vo vode do mäkka. Pred zmiešaním s marinádou nechajte mrkvové psy vychladnúť a potom grilujte! Upečeného mrkvového psa položte na žemľu a pridajte svoje obľúbené polevy.
Tu je recept.
Oživte svoj stôl na Deň nezávislosti sviežimi a farebnými vrstvenými nachos vyrobenými z vegánskeho taco mäsa. Pikantná príchuť zmesi čiernej fazule, salsy, krémovitosť vegánskeho syra nacho a oriešková príchuť guacamole polevy ohromí každého hladného davu.
Okrem vzhľadu toto jedlo chutí fantasticky! Nezabudnite tento recept zdvojnásobiť, pretože určite pôjde rýchlo.
Získajte recept tu.
Tento lákavý sendvič je váš nový recept na akékoľvek vegánske sviatky, príležitosti a oslavy. A pretože recept je vyrobený z čerstvej zeleniny a špajze, je jeho zostavenie neuveriteľne cenovo dostupné a jednoduché.
Najlepšia časť? Krásne mrazia. Či už máte zvyšky (čo je nemožné) alebo robíte druhú dávku, zmes šošovice môžete jednoducho zmraziť vo vzduchotesnej nádobe a potom ju v prípade potreby prihriať.
Získajte recept tu.
Podávajte tento vegánsky inšpirovaný sendvič spolu s obľúbeným šalátom alebo pečenou zeleninou, aby ste si pripravili dokonalé jedlo štvrtého júla!
Vegánsky syr mozzarella a hrubá vrstva marinary dodávajú každému sústu tohto pikantného sendviča bohatú a krémovú chuť so zamatovou nuansou.
Zatiaľ čo pesto prepožičiava celkovému jedlu niektoré príchute bazalky a cesnaku. Aby ste ušetrili čas, použite namiesto domácej vegánskej omáčky mozzarellu a marinaru.
Tu je recept.
Ak máte radi strany štvrtého júla bez problémov, tento recept na kukuričné klasy je pre vás ako stvorený. Je len na vás, ako si uvaríte kukuričné klasy – môžete ich upiecť na grile, uvariť alebo uvariť v mikrovlnnej rúre – nie je toho veľa, čo môžete pokaziť!
Ak chcete pripraviť túto rýchlu a jednoduchú prílohu na grile, začnite olúpaním kukuričných šupiek, zložením šupiek späť okolo klasu a potom umiestnením kukurice na stredne vysoký gril na 20 minút.
Posuňte sladké chute vášho čerstvého kukuričného klasu na ďalšiu úroveň pridaním parmezánového masla, pečeného cesnaku, majonézy alebo sladkej a pikantnej zmesi medu a kajenského korenia.
Rýchly tip: Otočte kukuricu každých 5 minút, aby sa uvarila rovnomerne.
Tu je náš recept.
Tento vegánsky zemiakový šalát prekonáva príležitosti – od sviatočného neskorého obeda, polievky až po varenie štvrtého júla – čo si len spomeniete! A čo ho robí ešte pozoruhodnejším, sú jeho krémové a klasické príchute, o ktorých nikto neuhádne, že sú vegánske!
Toto jedlo plné dobrých ingrediencií, ako sú zemiaky, červená paprika, cibuľa, zeler, petržlen, vegánska majonéza a žltá horčica, určite pošle vaše chuťové poháriky na výlet.
Chrumkavý zeler kompenzuje krémovosť vegánskej majonézy a zemiakov a dodáva vyvážený pocit v ústach a textúru potrebnú na to, aby sa vaši vegánski hostia vracali pre viac.
Získajte recept tu.
Hľadáte spoľahlivé jedlo, ktoré je vhodné pre rodinu a neuveriteľne jednoduché na prípravu? Tieto vegánske cestoviny sú všetko, čo potrebujete!
Oblečené jednoducho s pikantným a krémovým tahini dresingom, každé sústo tohto davu potešujúceho jedla dodá čerstvé chute a textúry borovíc, cherry paradajok, fazule, červenej cibule, kalamata olív, artičokových srdiečok a slnečnicových semienok.
Najlepšia časť? Má nekonečné variácie a recept si môžete prispôsobiť podľa vlastného uváženia! Pripravte si taliansku verziu jedla s pečenou červenou paprikou alebo si to zjednodušte vynechaním špirálovitého squash a zvýšením cestovín.
Tu je recept.
Keď si ešte nie ste istí, aké prílohy budete podávať nasledujúceho štvrtého júla, pripravte na grile tieto farebné kebaby z klasu, cukety, žltej letnej tekvice, červenej papriky, červenej cibule a hnedých húb.
Zeleninu pred grilovaním nie je potrebné marinovať – stačí kvapka panenského olivového oleja, soľ a čerstvé mleté čierne korenie, aby sa tieto špízy premenili na mimoriadnu prílohu.
Ak chcete pridať viac chutí, na záver pokvapkajte cesnakovou chimichurri omáčkou, krémovou avokádovou salsa verde alebo balzamikovou polevou.
Získajte recept tu.
Najlepšie na tomto recepte coleslaw je vylúčenie majonézy do zmesi. Namiesto toho má extra príchuť jablčného octu a horčice, ktorá dodáva pokrmu sladký a jemný podtón.
Ak vám zápach červenej cibule nie je príjemný, je najlepšie ich pred použitím na niekoľko minút namočiť do zmesi vody a octu. Žiadny jablkový mušt? Žiadny problém, biely ocot na záchranu!
Získajte recept tu.
Tento dezert, ktorý zastavuje show, bude určite obľúbený medzi vašimi vegánskymi členmi rodiny a priateľmi vo štvrtom júli alebo na akomkoľvek stretnutí a oslavách.
Torta obsahuje krémové bezlepkové vrstvy koláča so zlatými mletými ľanovými semienkami a potom polevou s vegánskym krémovým syrom, ktorý pozostáva z vanilky, vegánskeho syra, limetkovej šťavy a masla.
V súlade s témou Dňa nezávislosti sa do torty pridávajú nakrájané čučoriedky a jahody, ktoré tvoria dizajn vlajky inšpirovaný Amerikou.
Získajte recept tu.
Vďaka svojmu krémovému a pikantnému pocitu v ústach si tento lahodný dezert zaslúži miesto na vašom párty stole 4. júla!
Cheesecake začína žuvacou kôrkou vyrobenou zo zmesi orechov a datlí. Odtiaľ nasledujú tri neuveriteľné vrstvy limetkového koláča a čučoriedkového koláča. Čas chladenia každej vrstvy sa môže zdať ako problém, ale nebojte sa, vďaka tomu je tento vegánsky recept ideálnym dezertom.
Prečítajte si viac o tomto recepte tu.
Ak chcete tento nadchádzajúci Deň nezávislosti osviežujúcu pochúťku, majte tieto vlastenecké nanuky po ruke. Čerstvé jahody a čučoriedky sa často používajú na výrobu sladkých nápojov a dezertov, ako sú jahodové smoothie a staromódny čučoriedkový šunec, ale premeniť ich na nanuky je tiež vynikajúci spôsob, ako ovocie využiť.
Na výrobu týchto čerstvých maškŕt budete potrebovať len štyri základné ingrediencie: grécky jogurt, čučoriedky, jahody a med. Navyše, recept si vyžaduje len 10 minút prípravy!
Tu je recept.
Tento báječný zmrzlinový koláč je skutočne snom milovníkov bobúľ a banánov.
Letná pochúťka kombinuje úžasné chute jahôd, čučoriedok, banánov, datlí a orechov. Výsledok? Krémová, sladká, svieža a slávnostná zmrzlinová torta! A budete prekvapení, aký jednoduchý je tento recept – môžete ho dokonca zjesť v ten istý deň, keď ho pripravíte.
Tu je recept.
Uhaste svoj smäd týmto jednoduchým smoothie plneným medom, cmarom, limetkou, vodným melónom a uhorkou. Prezentácia by mala každého na stretnutí nadchnúť. Chuť? Určite poteší!
Nehovoriac o tom, že je to vynikajúci spôsob, ako spotrebovať prebytok vodného melónu. Stačí zabezpečiť mixér, aby ste mohli tento osviežujúci nápoj zhltnúť kedykoľvek a kdekoľvek!
Tu je recept.
Tento farebný recept na limonádu sa určite stane jedným z vašich obľúbených, ktoré budete podávať na párty pri bazéne alebo na rodinných stretnutiach 4. júla. Na výrobu tejto úžasnej limonády potrebujete kvet motýľa hrachu, ibištekový čaj, kokosové mlieko, zázvor, citrón a cukor.
Vezmite si pár minút na premiešanie dávky tohto nápoja a vychutnajte si pár dúškov, kým čakáte na kukuricu na klasu na grile alebo ju podávajte spolu so svojimi obľúbenými predjedlami a prílohou.
Získajte recept tu.
Prepáčte deti, všetci máte zákaz vstupu!
Tento šumivý kokteil získava svoju krásnu červenú farbu kombináciou brusnicového džúsu a brusnicová obloha potiahnutá cukrom dodáva koktailu jemnú farbu a dopĺňa jemný chuťový profil limetky.
Ak to chcete urobiť pre deti, môžete namiesto vodky použiť bielu hroznovú šťavu alebo zázvorové pivo.
Tu je recept.
Oslávte štvrtý júl a vychutnajte si veľkolepý ohňostroj a sprievody pri popíjaní tohto nápoja na uhasenie smädu. Najlepšie na koktaile Cape Cod je to, že sa pripravuje veľmi jednoducho – dokonca ani nemusíte vyberať koktailový šejker!
Vodku, brusnicový džús a jednoduchý sirup stačí zaliať ľadom vo vysokom pohári, zamiešať, ozdobiť kolieskom citróna a potom podávať. Chcete viac nakopnutia do kokteilu? Pridajte do zmesi kúsok svojho zázvorového piva!
Získajte recept tu.
S týmto efektným receptom na čučoriedkovú limonádu jednoducho nemôžete urobiť chybu!
Nabitý perfektnou zmesou štipľavosti a sladkosti, radšej očakávajte, že budete mať plné ruky práce s plnením pohárov všetkým na párty!
Cítite sa opití? Neváhajte a pridajte svoj obľúbený ľahký likér spolu s cukrom, čučoriedkami a citrónovou šťavou.
Odomknite tento recept tu.
Štvrtý júl je dňom oslavy slobody a spolupatričnosti. A táto slávna sviatočná udalosť si v konečnom dôsledku vyžaduje nejaké dobré jedlá, ktoré by sa dali obísť a aby sa všetci zblížili.
A s touto kompiláciou, ktorú som vymyslel, veľmi dúfam, že naberiete odvahu a zhromaždíte svojich vegánskych susedov a priateľov, aby ste si pripomenuli blížiaci sa Deň nezávislosti.
Aké sú vaše obľúbené jedlá na zozname? Povedzte nám to v komentároch!
