Kto nemiluje jesť, však? Kto preboha odolá jedlu? No ja nie.
Vždy som bol veľkým fanúšikom jedál, najmä tých sladkých.
Môžem stráviť celý deň ich jedením a aj na druhý deň by som ich žral.
Doslova si vychutnávam každé sústo, ako keby ma anjeli priniesli do nebies.
Možno ste na tom rovnako ako ja. Priznať!
Ide o to, že už som tučnejšia a tučnejšia.
Ukázalo sa však, že stále môžem jesť svoj obľúbený dezert bez toho, aby som sa previnil pridávaním ďalších kilogramov na váhe, a môžete vyskúšať aj toto – Keto Chocolate Mug Cake.
Hrnčekové torty sa v posledných rokoch stali obľúbeným dezertom.
Ich výroba je veľmi jednoduchá a môžu byť vyrobené iba v malých dávkach. Dá sa rýchlo vychutnať a má tú správnu porciu na jednu porciu.
Hrnčekový koláč je zvyčajne jedna porcia koláča alebo koláča, ktorá sa rozmieša v keramickom hrnčeku na kávu a potom sa nechá niekoľko minút variť v mikrovlnnej rúre.
Ak ste vo svojom dome jediní v keto diéte, môžete si pripraviť porciu keto-hrnčekového koláča bez pocitu viny len pre seba.
Áno, kokosová múka je pre ketogénnu diétu veľmi vhodná. Kokosová múka má veľmi vysoký obsah vlákniny a nízky obsah uhľohydrátov, takže je ideálna na použitie v pečive, ako je chlieb a dezerty.
Keďže má vysoký obsah vlákniny, zvyčajne vyžaduje len asi 1/4 množstva náhrady namiesto nej normálna múka alebo mandľová múka.
Kokosová múka má jemnú chuť. Má jemnú chuť, ktorá pri kombinácii nezosilňuje iné chute. Stále vonia ako kokos a nemá neutrálnu chuť maniokovej múky alebo pšenice.
Je to dobrá náhrada pšenice v prípade, že držíte diétu.
Najvýraznejším rozdielom medzi soleným a nesoleným maslom je soľ. Solené aj nesolené maslo sa vyrába zo smotany, ale solené maslo má soľ, zatiaľ čo nesolené maslo soľ neobsahuje.
Osobne používam nesolené maslo vždy, keď pečiem.
Myslel som, že sú rovnaké, ale ukázalo sa, že čistá vanilka je vyrobená z prírodných vanilkových strukov zmiešaných s vodou a alkoholom. Neobsahuje žiadne umelé farbivá, príchute, prísady ani konzervačné látky.
Na druhej strane, vanilkový extrakt je laboratórne vyrobený alkoholový roztok s vanilínom, do ktorého bolo pridané umelé farbivo. Vyrába sa skvapalňovaním alebo zmäkčovaním a filtrovaním vanilkových strukov vo vode a alkoholovom roztoku.
Keto hrnčekový koláč by ste mali zvyčajne konzumovať na jedno posedenie, ale ak ho nemôžete skonzumovať naraz, môžete ho na jeden deň uložiť pri izbovej teplote alebo ho dať na 2 - 3 dni do chladničky.
Keto mug cakes je najlepšie jesť čerstvo upečené. Môžete ho tiež zohriať, ale textúra už bude trochu iná.
Áno, keto hrnčekový koláč môžete zmraziť. Pred vložením do mrazničky ho musíte pevne zabaliť plastovým obalom. V prípade, že ho chcete zjesť, nechajte ho najskôr rozmraziť v chladničke a až potom ho zohrejte.
Pri ohrievaní môžete pridať trochu masla, aby bolo vlhké.
Nesolené maslo je najlepšie použiť pri príprave keto mug cake. Okrem toho, že vám umožňuje mať plnú kontrolu nad hladinou soli vo vašej keto hrnčekovej torte, zvýrazňuje aj sladkosť krému.
Použitím nesoleného masla v keto mug koláči získate čistejšiu a maslovejšiu chuť.
Hrnčeky Keto sú ideálne pre každú príležitosť a sú aj dobrým občerstvením.
Ide o zjedenie vášho obľúbeného dezertu bez pocitu viny za porušenie diéty. Kto by nemal rád čokoládovú tortu, však?
