Σχεδιάζετε να διοργανώσετε ένα vegan πάρτι τέταρτου Ιουλίου φέτος και είναι η πρώτη σας φορά. Εντάξει, πάρε μια βαθιά ανάσα και μην πανικοβληθείς! Mightσως να σκέφτεστε ότι μια γιορτή με χορτοφάγους δεν είναι διασκεδαστική και έχει περιορισμένο μενού, αλλά εδώ είναι τα καλά νέα: Θα εξακολουθείτε να μπορείτε να απολαύσετε κλασικά πιάτα για την Ημέρα της Ανεξαρτησίας, όπως μπιφτέκια και χοτ ντογκ, αλλά με vegan γύρισμα. Ξέρω ότι έκανα!
Εδώ, έχουμε στρογγυλοποιήσει μερικές από τις καλύτερες vegan συνταγές για να προσθέσετε στο μενού σας Τέταρτος Ιουλίου, από δελεαστικά ορεκτικά μέχρι λαχταριστές πλευρές, ορεκτικά και πολλά άλλα.
Και το καλύτερο μέρος αυτής της λίστας συνταγών είναι ότι αυτά τα πιάτα με βάση τα φυτά δεν θα εντυπωσιάσουν απλώς τους vegan φίλους και τα μέλη της οικογένειάς σας - είναι επίσης διασκεδαστικά στην παρασκευή τους - μπορείτε απλώς να τα φτιάξετε όλο το χρόνο!
Αυτή η συνταγή ανεβάζει το παιχνίδι των καροτοσκύλων σας. Σε συνδυασμό με την πικάντικη μουστάρδα, αυτά τα μικρά vegan ορεκτικά είναι βέβαιο ότι θα κάνουν επιτυχία στο τραπέζι σας της 4ης Ιουλίου.
Το μυστικό της έκρηξης της γεύσης του είναι η παρουσία μιας ειδικής μαρινάδας από σάλτσα σόγιας, ξύδι από κρασί ρυζιού, μηλόξυδο, υγρό καπνό, σκόρδο, φρέσκο τζίντζερ και σκόνη κρεμμυδιού.
Η σάλτσα καραμελώνεται πάνω στα καρότα μέχρι να μοιάζουν με μικρά χοτ ντογκ. Αυτά τα σκυλιά καρότου στη συνέχεια τυλίγονται σε μια σφολιάτα πριν ψηθούν για έως και 15 λεπτά στο φούρνο.
Γρήγορη συμβουλή: Για να πετύχετε αυτό το «χοτ ντογκ» να αναζητάτε τα καρότα σας, φροντίστε να μαγειρέψετε ομοιόμορφα από όλες τις πλευρές.
Εδώ είναι το συνταγή.
Ξεκινήστε το πάρτι της Ανεξαρτησίας απευθείας σερβίροντας αυτά τα γεμιστά μανιτάρια ιταλικής προέλευσης στους vegan επισκέπτες σας. Γευστικό, ευχάριστο για το κοινό και πολύ εύκολο στην παρασκευή του, θα επιστρέφετε σε αυτή τη συνταγή ξανά και ξανά!
Αυτό το ορεκτικό είναι φτιαγμένο από βιολογικά μανιτάρια λευκού κουμπιού, ψίχουλα ιταλικής εποχής, vegan βούτυρο, σκόρδο, μπαχαρικά, λάδι αβοκάντο και φρέσκο μαϊντανό ως γαρνιτούρα.
Εδώ είναι το συνταγή.
Σε μέγεθος μπουκιάς και με βάση τα λαχανικά, αυτό το 30λεπτο έχει μεγάλη γεύση και σαγηνευτικό σε ένα τραπέζι. Οι φέτες μπαγκέτας ψήνονται σε τέλειο χρυσαφί χρώμα πριν στολιστούν με ντομάτες, αβοκάντο, ελαιόλαδο, αλάτι και πιπέρι από πάνω.
Την τελευταία στιγμή της προετοιμασίας, η συμπερίληψη λούστρων μπαλσάμικου μετατρέπει το ορεκτικό σε κάτι εξαιρετικό με πολλές έντονες γεύσεις.
Πάρτε τη συνταγή εδώ.
Αυτό το φανταστικό μπιφτέκι - φτιαγμένο με φρέσκα λαχανικά - παίρνει αυτό το λίγο επιπλέον από ένα νόστιμο ψιλόβροχο χορτοφαγικού νησιώτικου ντρέσινγκ από πάνω.
Είναι εντελώς vegan! Το μπιφτέκι μπέργκερ συνδυάζει ρεβίθια, σάλτσα σόγιας, πάστα ντομάτας, θρυμματισμένα καρύδια, μαγιονέζα vegan, σάλτσα hoisin, μουστάρδα dijon, σκόνη σκόρδου, σκόνη κρεμμυδιού, αλάτι, αλεσμένο μαύρο πιπέρι, καπνιστή πάπρικα και υγρό καπνό. Μην τρομάζετε, η συνταγή είναι πολύ εύκολη!
Γρήγορη συμβουλή: Αν ψήνετε το μπιφτέκι, φροντίστε να προσθέσετε λίγο λάδι στη σχάρα για να μην κολλήσει το μπιφτέκι σας.
Εδώ είναι το συνταγή.
Οι υπαίθριες εορταστικές συγκεντρώσεις δεν αισθάνονται εντελώς ολοκληρωμένες χωρίς χοτ ντογκ. Ωστόσο, είναι 100 τέλειοι εκτός ορίων για τους vegan φίλους σας.
Μην ανησυχείτε! Φέρτε τη γεύση και την υφή των χοτ ντογκ στο πάρτι σας με θέμα το vegan με αυτά τα καροτόσκυλα.
Η διαδικασία παρασκευής είναι απλή. Ξεκινήστε με το ξεφλούδισμα και το κόψιμο των καρότων σας σε μήκος ψωμιού. Τα βράζουμε σε νερό μέχρι να μαλακώσουν. Αφήστε τα σκυλιά καρότου να κρυώσουν πριν τα αναμίξετε στη μαρινάδα, στη συνέχεια ψήστε! Τοποθετήστε το ψητό καροτόσκυλο στο ψωμάκι και προσθέστε τα αγαπημένα σας γαρνιτούρα.
Εδώ είναι το συνταγή.
Ζωντανέψτε το τραπέζι της Ημέρας της Ανεξαρτησίας με φρέσκα και πολύχρωμα nachos με στρώσεις από vegan κρέας taco. Η αλμυρή γεύση του μίγματος μαύρων φασολιών, η σάλσα, η κρεμώδης βίγκαν τυρί νάτχο και η παξιμάδι γεύση του γκουακαμόλε θα εντυπωσιάσουν κάθε πεινασμένο πλήθος.
Εκτός από την εμφάνισή του, αυτό το πιάτο έχει και φανταστική γεύση! Φροντίστε να διπλασιάσετε αυτή τη συνταγή γιατί σίγουρα θα βγει γρήγορα.
Πάρτε τη συνταγή εδώ.
Αυτό το δελεαστικό σάντουιτς είναι η νέα σας συνταγή για κάθε vegan διακοπές, περιστάσεις και εορτές. Και καθώς η συνταγή είναι φτιαγμένη από φρέσκα λαχανικά και βασικά ντουλάπια, είναι απίστευτα φιλική προς τον προϋπολογισμό και απλή συναρμολόγηση.
Το καλύτερο κομμάτι? Παγώνουν υπέροχα. Είτε έχετε υπολείμματα (πράγμα αδύνατο) είτε κάνετε μια δεύτερη παρτίδα, μπορείτε εύκολα να παγώσετε το μείγμα φακής σε ένα αεροστεγές δοχείο και να το ξαναζεστάνετε όταν το χρειάζεστε.
Πάρτε τη συνταγή εδώ.
Σερβίρετε αυτό το σάντουιτς εμπνευσμένο από vegan μαζί με την αγαπημένη σας σαλάτα ή ψητά λαχανικά για να φτιάξετε το τέλειο γεύμα του τέταρτου Ιουλίου!
Το Vegan τυρί μοτσαρέλα και ένα παχύ στρώμα μαρινάρας δίνουν σε κάθε μπουκιά αυτού του αλμυρού σάντουιτς μια πλούσια και κρεμώδη γεύση με μια βελούδινη απόχρωση υφής.
Ενώ το πέστο προσδίδει στο συνολικό πιάτο μερικές γεύσεις βασιλικού και σκόρδου. Για να εξοικονομήσετε χρόνο, χρησιμοποιήστε βίγκαν μοτσαρέλα και σάλτσα μαρινάρας από το κατάστημα αντί για σπιτική.
Εδώ είναι το συνταγή.
Εάν απολαμβάνετε τις άβολες πλευρές της 4ης Ιουλίου, αυτή η συνταγή με καλαμπόκι είναι φτιαγμένη για εσάς. Εξαρτάται από εσάς πώς θα επιλέξετε να μαγειρέψετε το καλαμπόκι σας στον κότσο - μπορείτε είτε να το ψήσετε στη σχάρα, να το βράσετε ή να το μαγειρέψετε στο φούρνο μικροκυμάτων - δεν είναι και πολλά που μπορείτε να κάνετε λάθος!
Για να ετοιμάσετε αυτό το γρήγορο και εύκολο συνοδευτικό στη σχάρα, ξεκινήστε ξεφλουδίζοντας τα φλοιά καλαμποκιού, διπλώνοντας τα φλοιά πίσω γύρω από το στάχυ και, στη συνέχεια, τοποθετώντας το καλαμπόκι σε σχάρα μεσαίου ύψους για 20 λεπτά.
Μεταφέρετε τις γλυκές γεύσεις του φρέσκου καλαμποκιού σας στο επόμενο επίπεδο προσθέτοντας λίγο βούτυρο παρμεζάνας, ψητό σκόρδο, μαγιονέζα ή το γλυκό και πικάντικο μείγμα μελιού και πιπεριού καγιέν.
Γρήγορη συμβουλή: Περιστρέψτε το καλαμπόκι κάθε 5 λεπτά για να ψηθεί ομοιόμορφα.
Εδώ είναι η συνταγή μας.
Αυτή η vegan πατατοσαλάτα ξεπερνά τις περιστάσεις - από το brunch των γιορτών, τα potlucks έως τα πιάτα του τέταρτου Ιουλίου - το ονομάζετε! Και αυτό που το κάνει ακόμα πιο αξιοσημείωτο είναι οι κρεμώδεις και κλασικές του γεύσεις που κανείς δεν θα μαντέψει ότι είναι vegan!
Γεμάτο με καλά για εσάς υλικά όπως πατάτες, κόκκινη πιπεριά, κρεμμύδια, σέλινο, μαϊντανό, vegan mayo και κίτρινη μουστάρδα, αυτό το πιάτο είναι βέβαιο ότι θα σας στείλει τις γεύσεις σας σε ένα ταξίδι.
Το τραγανό σέλινο αντισταθμίζει την κρεμώδη υφή της vegan μαγιονέζας και των πατατών, δίνοντας την ισορροπία της αίσθησης στο στόμα και της υφής που απαιτείται για να κάνουν τους vegan καλεσμένους σας να επιστρέψουν για περισσότερα.
Πάρτε τη συνταγή εδώ.
Ψάχνετε για ένα αξιόπιστο πιάτο που είναι φιλικό προς την οικογένεια και είναι απίστευτα εύκολο να το φτιάξετε; Αυτά τα vegan ζυμαρικά είναι ό,τι χρειάζεστε!
Ντυμένο απλά με ένα πικάντικο και κρεμώδες dressing από ταχίνι, κάθε μπουκιά από αυτό το ευχάριστο πιάτο θα προσφέρει φρέσκες γεύσεις και υφές από κουκούτσια, ντοματίνια, φασόλια, κόκκινο κρεμμύδι, ελιές καλαμάτας, καρδιές αγκινάρας και ηλιόσπορους.
Το καλύτερο κομμάτι? Έχει ατελείωτες παραλλαγές και μπορείτε να προσαρμόσετε τη συνταγή σύμφωνα με την καρδιά σας! Φτιάξτε μια ιταλική έκδοση του πιάτου με ψητές κόκκινες πιπεριές ή απλοποιήστε το παραλείποντας την σπειροειδή κολοκύθα και αυξάνοντας τα ζυμαρικά.
Εδώ είναι η συνταγή.
Όταν εξακολουθείτε να είστε αναποφάσιστοι για το τι συνοδευτικά θα σερβίρετε αυτό το επερχόμενο τέταρτο Ιουλίου, φτιάξτε αυτά τα πολύχρωμα κεμπάπ με καλαμπόκι, κολοκυθάκια, κίτρινο καλοκαιρινό σκουός, κόκκινη πιπεριά, κόκκινο κρεμμύδι και καστανά μανιτάρια στη σχάρα.
Δεν χρειάζεται να μαρινάρετε τα λαχανικά πριν το ψήσετε στο γκριλ - μια πασπαλίτσα από παρθένο ελαιόλαδο, αλάτι και φρέσκο μαύρο πιπέρι είναι αρκετή για να μετατρέψει αυτά τα σουβλάκια σε ένα εξαιρετικό συνοδευτικό.
Αν θέλετε να προσθέσετε περισσότερες γεύσεις, περιχύστε λίγη σκόρδα σάλτσα τσιμιτσούρι, κρεμώδη αβοκάντο salsa verde ή γλάσο βαλσάμικο στο τέλος.
Πάρτε τη συνταγή εδώ.
Το καλύτερο πράγμα σε αυτή τη συνταγή λαχανοσαλάτας είναι ο αποκλεισμός της μαγιονέζας στο μείγμα. Αντ 'αυτού, έχει μια πρόσθετη γεύση από ξίδι μηλίτη και μουστάρδα, δίνοντας στο πιάτο έναν γλυκό και πικάντικο τόνο.
Εάν δεν αισθάνεστε άνετα με τη μυρωδιά των κόκκινων κρεμμυδιών, είναι καλύτερο να τα μουλιάσετε σε μίγμα νερού-ξιδιού για λίγα λεπτά πριν από τη χρήση. Χωρίς μηλίτη μήλου; Κανένα πρόβλημα, άσπρο ξύδι στη διάσωση!
Πάρτε τη συνταγή εδώ.
Αυτό το εντυπωσιακό επιδόρπιο είναι βέβαιο ότι θα είναι αγαπημένο μεταξύ των vegan μελών της οικογένειας και των φίλων σας στις 4 Ιουλίου ή σε οποιαδήποτε συγκέντρωση και γιορτή.
Το κέικ διαθέτει κρεμώδεις στρώσεις κέικ χωρίς γλουτένη με χρυσαφί αλεσμένους λιναρόσπορους και στη συνέχεια παγωμένο με βέγκαν κρέμα τυριού που αποτελείται από βανίλια, τυρί vegan, χυμό λάιμ και βούτυρο.
Για να ταιριάζουν με το θέμα της Ημέρας της Ανεξαρτησίας, κομμένα μύρτιλα και φράουλες προστίθενται στην τούρτα, σχηματίζοντας ένα σχέδιο σημαίας αμερικανικής έμπνευσης.
Πάρτε τη συνταγή εδώ.
Με την κρεμώδη και πικάντικη αίσθηση του στόματος, αυτό το λαχταριστό επιδόρπιο αξίζει μια θέση στο τραπέζι του πάρτι της 4ης Ιουλίου!
Το cheesecake ξεκινά με μια μαστιχωτή κρούστα φτιαγμένη από ένα μείγμα ξηρών καρπών και χουρμάδων. Από εκεί, ακολουθούν τρία απίστευτα στρώματα cheesecake από lime και cheesecake blueberry. Ο χρόνος ψύξης κάθε στρώσης μπορεί να φαίνεται σαν ταλαιπωρία, αλλά μην ανησυχείτε, κάνει αυτή τη vegan συνταγή το ιδανικό επιδόρπιο για προετοιμασία.
Διαβάστε περισσότερα για αυτή τη συνταγή εδώ.
Εάν θέλετε μια αναζωογονητική απόλαυση αυτή την επερχόμενη Ημέρα της Ανεξαρτησίας, κρατήστε αυτά τα πατριωτικά μπισκότα στη διάθεσή σας. Οι φρέσκες φράουλες και τα βατόμουρα χρησιμοποιούνται συχνά για γλυκά ποτά και επιδόρπια, όπως smoothie φράουλας και παλιομοδίτικο τσαγκάρη βατόμουρου, αλλά η μετατροπή τους σε φρυγανιά είναι επίσης ένας νόστιμος τρόπος χρήσης των φρούτων.
Θα χρειαστείτε μόνο τέσσερα βασικά συστατικά για να φτιάξετε αυτά τα φρέσκα ποτ: ελληνικό γιαούρτι, βατόμουρα, φράουλες και μέλι. Επιπλέον, η συνταγή απαιτεί μόλις 10 λεπτά χρόνο προετοιμασίας!
Εδώ είναι το συνταγή.
Αυτό το πεντανόστιμο κέικ παγωτού είναι πραγματικά το όνειρο του λάτρη των μούρων και της μπανάνας.
Το καλοκαιρινό κέρασμα συνδυάζει τις υπέροχες γεύσεις από φράουλες, βατόμουρα, μπανάνες, χουρμάδες και ξηρούς καρπούς. Το αποτέλεσμα? Μια κρεμώδης, γλυκιά, φρέσκια και γιορτινή τούρτα παγωτό! Και θα εκπλαγείτε από το πόσο εύκολη είναι αυτή η συνταγή — μπορείτε ακόμη και να την φάτε την ίδια μέρα που θα την φτιάξετε.
Εδώ είναι το συνταγή.
Ξεδιψάστε με αυτό το απλό smoothie με μέλι, βουτυρόγαλα, λάιμ, καρπούζι και αγγούρι. Η παρουσίαση πρέπει να ενθουσιάσει όλους στη συγκέντρωση. Η ΓΕΥΣΗ? Σίγουρα θα σας ευχαριστήσει!
Για να μην αναφέρουμε, είναι ένας νόστιμος τρόπος να χρησιμοποιήσετε αυτό το πλεόνασμα καρπουζιού. Απλώς ασφαλίστε ένα μπλέντερ για να μπορείτε να πίνετε αυτό το δροσιστικό ποτό οποιαδήποτε στιγμή, οπουδήποτε!
Εδώ είναι το συνταγή.
Αυτή η πολύχρωμη συνταγή λεμονάδας είναι βέβαιο ότι θα γίνει μια από τις αγαπημένες σας για να τη σερβίρετε σε πάρτι στην πισίνα ή σε οικογενειακές συγκεντρώσεις στις 4 Ιουλίου. Για να δημιουργήσετε αυτήν την εκπληκτική λεμονάδα, χρειάζεστε λουλούδι μπιζελιών πεταλούδας, τσάι ιβίσκου, γάλα καρύδας, τζίντζερ, λεμόνι και ζάχαρη.
Αφιερώστε λίγα λεπτά για να ανακατέψετε μια παρτίδα από αυτό το ποτό και απολαύστε μερικές γουλιές περιμένοντας το καλαμπόκι στη σχάρα ή σερβίρετέ το μαζί με τα αγαπημένα σας ορεκτικά και τα αγαπημένα σας.
Πάρτε τη συνταγή εδώ.
Συγγνώμη παιδιά, είστε όλοι εκτός ορίων!
Αυτό το αφρώδες κοκτέιλ κερδίζει το υπέροχο κόκκινο χρώμα του από έναν συνδυασμό χυμού cranberry και η επικαλυμμένη με ζάχαρη γαρνιτούρα βακκίνιων προσθέτει ένα έντονο χρώμα στο κοκτέιλ, συμπληρώνοντας το πικάντικο γευστικό προφίλ του λάιμ.
Αν θέλετε να το κάνετε φιλικό προς τα παιδιά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χυμό από λευκό σταφύλι ή μπύρα τζίντζερ στη θέση της βότκας.
Εδώ είναι η συνταγή.
Γιορτάστε την Τέταρτη Ιουλίου και απολαύστε τα επικά πυροτεχνήματα και παρελάσεις πίνοντας αυτό το ποτό που ξεδιψάει. Το καλύτερο μέρος για το κοκτέιλ Cape Cod είναι ότι είναι τόσο εύκολο να το φτιάξετε - δεν χρειάζεται καν να βγάλετε το σέικερ κοκτέιλ!
Απλώς πρέπει να ρίξετε τη βότκα, το χυμό cranberry και το απλό σιρόπι πάνω από πάγο στο ποτήρι σας, να ανακατέψετε, να γαρνίρετε με μια ρόδα λεμονιού και μετά να σερβίρετε. Θέλετε κι άλλο κοκτέιλ; Προσθέστε μια βουτιά από την μπύρα τζίντζερ σας στο μείγμα!
Πάρτε τη συνταγή εδώ.
Απλώς δεν μπορείτε να κάνετε λάθος με αυτήν τη φανταστική συνταγή mocktail λεμονάδας βατόμουρου!
Γεμάτο με τον τέλειο συνδυασμό πικρής και γλυκύτητας, καλύτερα να περιμένετε να γεμίσετε τα ποτήρια όλων στο πάρτι!
Νιώθεις ποτό; Μη διστάσετε να προσθέσετε το αγαπημένο σας ελαφρύ λικέρ μαζί με ζάχαρη, βατόμουρα και χυμό λεμονιού.
Ξεκλειδώστε αυτή τη συνταγή εδώ.
Η τέταρτη Ιουλίου είναι μια μέρα για να γιορτάσουμε την ελευθερία και την ομόνοια. Και αυτή η λαμπρή γιορτινή εκδήλωση χρειάζεται τελικά μερικά καλά πιάτα για να περάσουν και να φέρουν τους πάντες πιο κοντά.
Και με αυτή τη συλλογή που έφτιαξα, ελπίζω να πάρετε το θάρρος να συγκεντρώσετε τους βίγκαν γείτονες και τους κολλητούς σας για να τιμήσουν την επερχόμενη Ημέρα της Ανεξαρτησίας.
Ποια είναι τα αγαπημένα σας πιάτα στη λίστα; Πείτε μας στα σχόλια!
