Στρώσεις από φράουλες, ελληνικό γιαούρτι και τραγανή γκρανόλα συνθέτουν ένα πεντανόστιμο πρωινό ή μεσημεριανό σνακ.
Η Fragaria ananassa, κοινώς γνωστή ως φράουλα, είναι διάσημη σε όλο τον κόσμο για το έντονο κόκκινο χρώμα, το άρωμα, τη ζουμερή υφή και τη γλύκα της.
Από παιδί, είχα μια ιδιαίτερη αγάπη για τις φράουλες, τα φρέσκα και κόκκινα πετράδια της φύσης που μας έστειλαν για να αγαπάμε τη νοστιμιά τους. Αχ, φράουλες, μια από τις νόστιμες αδυναμίες μου.
Μου αρέσουν όλα όσα έχουν ως συστατικό τη φράουλα. smoothies, σέικ, παγωτό, σαλάτα, μπισκότα και λίγο αστεία, αλλά ναι, ακόμη και σαμπουάν με φράουλα.
Έχω νόμιμο κάτι από αυτά στο ντους μου τώρα!
Έχω δοκιμάσει πολλά επιδόρπια με φράουλα και πίστευα ότι έχω δοκιμάσει σχεδόν ό,τι υπάρχει μέχρι να συναντήσω κάτι!
Επιτρέψτε μου να μοιραστώ μια συναρπαστική ιστορία με όλους σας.
Tring…Tring…Tring
Ήταν Παρασκευή (επιτέλους το τέλος ολόκληρης της ταραχώδους εβδομάδας!) βράδυ, και ετοίμαζα το δείπνο όταν χτύπησε το κουδούνι της πόρτας μου.
Όταν άνοιξα την πόρτα, ήμουν έκπληκτος που είδα τον καλύτερό μου φίλο μπροστά μου. Κουβαλούσε ένα υπέροχο μπολ με Strawberry Granola Yogurt Parfait, ένα νόστιμο γλυκό.
Coldταν κρύο (σίγουρα κατευθείαν από το ψυγείο!) Και νόστιμο. Το είχα για πρώτη φορά.
Πριν ετοιμάσω αυτό το parfait, νομίζω ότι θα ήταν άδικο αν δεν σας πω περισσότερα για αυτή τη νόστιμη απόλαυση.
Ήταν γλυκό και ζουμερό. λόγω φράουλας σίγουρα, αλλά μπορεί να έχει λίγο μέλι επειδή δοκίμασα τη γλύκα, που είναι λίγο περισσότερο από τη φρέσκια γλύκα που θα μπορούσε να φέρει η φράουλα.
Ω, Θεέ μου, ήταν τόσο νόστιμο!
Ήταν επίσης τραγανό και τραγανό. ναι, granola η απόλαυση από βρώμη. Υπήρχε και κάτι ξινό, που ήταν επίσης λίγο κρεμώδες, σίγουρα ελληνικό γιαούρτι!
Αλλά ουπς δεν σχεδίαζα ένα επιδόρπιο εκείνο το βράδυ. Είχα ήδη μια απόλαυση εκείνη την ημέρα. Τότε ψιθύρισα στην καρδιά: «Μην ανησυχείτε, αυτό το επιδόρπιο αξίζει να το απολαύσετε."
Άχνετε για μια θρεπτική και υγιεινή ελαφριά συνταγή πρωινού; Φράουλα Granola Yogurt Parfait είναι η σωστή επιλογή για εσάς! Χωρίς καμία καθυστέρηση, ας ετοιμάσουμε αυτή τη συνταγή μαζί.
Σε ποιον δεν αρέσει το παρφέ; Κανένας. Σε όλους αρέσουν τα παρφέ granola. Ακόμα κι αν κάνετε αυστηρή δίαιτα. θα βρείτε ακόμα μια δικαιολογία για να απολαύσετε το Παρφέ γιαουρτιού Φράουλα Granola.
Το καλύτερο πράγμα για το Strawberry Granola Yogurt Parfait είναι ότι μπορείτε να το ετοιμάσετε ένα βράδυ πριν, αλλά σε αυτή την περίπτωση, προσθέστε granola πριν φάτε για να το κρατήσετε τραγανό.
Ναι, μπορείτε να ετοιμάσετε παρφέ φράουλας τη νύχτα και να τις σερβίρετε στο τραπέζι για πρωινό το πρωί. Ωστόσο, να έχετε κατά νου, η γκρανόλα θα μουσκέψει.
Έτσι, για να απολαύσετε ένα τραγανό παρφέ, μην προσθέσετε granola ανάμεσα στις στρώσεις. Επίσης, μπορείτε να προσθέσετε granola όταν είστε έτοιμοι για φαγητό.
Τόσο υπέροχο συναίσθημα να έχεις ένα υγιεινό και θρεπτικό πρωινό, ιδανικό για τον μη πρωϊνό άνθρωπο όπως εγώ.
Βαριέστε την καθημερινή ρουτίνα πρωινού με ψωμί με αυγά; Lookάχνετε κάτι εξαιρετικό που μπορείτε να απολαύσετε ακόμα και κάθε μέρα; Τα παρκέ είναι μια εξαιρετική επιλογή όταν δεν έχετε τη διάθεση να φάτε βαρετά αυγά.
Στα γαλλικά τέλειο σημαίνει παρφέ. Πρέπει να πω ότι αυτή η νόστιμη λιχουδιά είναι ιδανική για πρωινό ή ως μεσημεριανό σνακ!
Το σημαντικό μέρος είναι ότι τα συστατικά συνδυάζονται γρήγορα και έχουν τον σωστό συνδυασμό θρεπτικών συστατικών για να ξεκινήσετε την πρωινή σας ρουτίνα. Λατρεύω αυτό το πρωινό.
Ωστόσο, όλα εξαρτώνται από τα συστατικά (φρούτα, γιαούρτι και granola) που χρησιμοποιείτε για να απολαύσετε τη σωστή αναλογία λίπους, πρωτεϊνών και βιταμινών.
Μπορείτε να ετοιμάσετε αυτό το γλυκό με τον τρόπο που θα θέλατε να το φτιάξετε! Ναι, όλοι γνωρίζουμε ότι τα βασικά συστατικά αυτής της λιχουδιάς είναι το γιαούρτι και η γκρανόλα.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα αγαπημένα σας φρούτα σε αυτή τη συνταγή όπως φρέσκο ανανά, γλυκά νεκταρίνια, μάνγκο, μπανάνα, ακτινίδιο, βατόμουρα, ακόμη και κεράσια.
Ωστόσο, για μια πιο υγιεινή εκδοχή, πηγαίνετε για ελληνικό γιαούρτι και επιλέξτε γκρανόλα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη.
Τα επιδόρπια προσθέτουν γλυκύτητα στους γευστικούς σας κάλυκες μετά από πικάντικα γεύματα. Όταν πρόκειται για γλυκές λιχουδιές, μερικές φορές χρειάζεστε κάτι ελαφρύ για να ολοκληρώσετε ένα βαρύ γεύμα. Και αυτό συνεπάγεται αυτό το parfait.
Το παρφέ γκρανόλα φράουλας λειτουργεί καλά για ελαφρύ πρωινό, μεσημεριανό σνακ ή ακόμα και λίγο μετά το δείπνο για επιδόρπια.
Εάν έχετε βαρεθεί το μενού του πρωινού σας, προσθέστε μια ανανέωση στο τραπέζι του πρωινού σας ετοιμάζοντας αυτή τη νόστιμη συνταγή με παρφέ φράουλας.
Λοιπόν, τι περιμένεις? Σχεδιάστε να ετοιμάσετε αυτό το γλυκό αυτό το Σαββατοκύριακο για την οικογένειά σας. Ποια φρούτα θα θέλατε να προσθέσετε στη συνταγή σας για παρφέ; Θα ήθελα πολύ να ακούσω για όλους τους διαφορετικούς τρόπους με τους οποίους φτιάχνετε το παρφέ σας.
Ας ρίξουμε μια ματιά στα συστατικά και τις οδηγίες συνταγής.
Συνέχεια στο Περιεχόμενο
