Чоколадни путер од кикирикија Чиа пудинг

Ово је рецепт за цхиа пудинг од чоколадног маслаца од кикирикија. Тако је једноставно за направити, а тако укусно у исто време. Помешајте састојке и оставите их да се згусну у фрижидеру преко ноћи. Ово ће вам се допасти и то ћете чинити изнова и изнова. Једном сам открио цхиа семенке и како их заправо користити, био сам навучен. Од тада правим протеинске шејкове свих врста и чиа пудинге свих врста. Иако овај рецепт није спреман за јело до следећег дана, потребно је само 5 минута да се све сједини. Највећи део вашег припремног времена ће заиста бити у проналажењу свих ваших састојака. Ако сте попут мене, сваки пут завршим са копањем за медом и какаом у праху. Моја остава може постати црна рупа дезорганизације, колико год се трудио.

↑ Šta je čia puding?

Čia puding je mešavina pudinga napravljena na bazi mleka i čia semena. Vrsta mleka nije direktno bitna, ali ljudi najčešće koriste orašasto mleko ili mleko bez mleka za pravljenje pudinga.

Čia semenke upijaju tečnost i nabubre. Kada prvi put dodate čia semenke u mleko, one su hrskave i tvrde. Sa dovoljno vremena, oni će nabubriti mnogo puta i postati mekani i žvakati po teksturi.

Цхиа семенке заправо немају укус. Zbog toga će ljudi dodati druge sastojke u smešu kako bi stvorili jedinstvene ukuse kao što su čokolada, puter od kikirikija i zaslađivač.

↑ Saveti za pravljenje čokoladnog čia pudinga

• Obavezno dodajte dosta tečnosti u mešavinu čia pudinga. Цхиа бубри док упија течност. Tako da smesa treba da počne prilično supa, ali imajte na umu da će se zgusnuti mnogo više nego što očekujete preko noći.
• Mešanje putera od kikirikija može biti malo izazovno, ali dajte sve od sebe da ga umešate u smešu.
• Obavezno ponovo promešajte puding pre nego što ga pojedete.
• Ovaj puding je najbolje poslužiti hladan.
• Dodajte bobičasto voće ili bilo koje prelive koje odaberete neposredno pre serviranja, a NE noć ranije.
• Ako nemam prelive, poješću puding kakav jeste. Zaista je tako ukusno.

↑ Pogledajte ove članke:

• Како направити савршено лиснато пециво! Sve što treba da znate.
• Dva recepta za pite bez pečenja sa hladnim voćem koje ćete voleti
• Kako napraviti čokoladne makarone
• Jabuke pečene u fritezi brzo i jednostavno
• Keto kolač od čokoladne šolje (recept za mikrotalasnu pećnicu)

↑ Kako napraviti čia puding od putera od kikirikija

Pravljenje čia pudinga je tako lako jer pomešate sastojke i ostavite da se zgusne u frižideru.

▶ Корак 1: Прикупите залихе и састојке. Имати све на једном месту чини ово много лакшим. Ово је наш преглед како направити цхиа пудинг од кикирики путера са неколико додатних савета. Dole ćete naći ceo recept sa merama.

Alati:

• • Staklena posuda
  • Silikonska lopatica
  • Мале зидане тегле

Sastojci:

• • chia semenke
  • бадемово млеко (или било које млеко од ораха)
  • какао у праху
  • vanila
  • путер од кикирикија
  • душо
  • со

▶Korak 2: Dodajte čia semenke, mleko, kakao prah, vaniliju, puter od kikirikija, med i so u staklenu činiju. (Imajte na umu da je so opciona, ali ona dobro nadopunjuje kakao prah i dodaje malo ukusa.)

Ako imate puter od kikirikija u prahu, mogao bi vam koristiti taj sluh. Добро ће се мешати са млеком и какаом у праху. Ја лично више волим текстуру путера од кикирикија у овом, али прах има своје место у овом рецепту јер ће се прилично добро мешати.

▶Korak 3: Mešajte sastojke dok ne postanu glatki.

▶4. korak: Пребаците смешу за пудинг у појединачне посуде или у једну херметички затворену посуду. Затим их ставите у фрижидер и оставите да се пудинг стегне и згусне преко ноћи.

Koji kontejner ćete koristiti zavisi isključivo od vas. Volim da pravim porcije koristeći veličinu jedne porcije zidarske tegle са поклопцем. Због тога је тако лако узети контејнер и отићи. На овај начин можете га лако додати у врећицу за ручак.

Savet: Međutim, ako koristite staklenu teglu, nemojte je puniti do kraja. Napunite ga otprilike do ¾ tako da ostavite dovoljno prostora da ga dopunite bobicama.