20 веганских јесенских рецепата које ћете испробати ове сезоне

Скочи на рецепт

Iako je leto prošlo, a jesen i jesen su užurbane, ima toliko stvari kojima se radujemo ove sezone osim izlaska napolje i pravljenja logorskih vatri i šatora.

Један од њих је укусна топла храна коју волимо. Sastavili smo listu od 20 lakih jesenjih veganskih recepata koji su divni i ukusni.

Zdravi i zadovoljavajući, ovi recepti za vegansku jesenju večeru napravljeni su za prohladne večeri kako bi vam bilo toplo i udobno.

Све сезонске свеже намирнице попут бундеве, тиквица, броколија, прокулица, карфиола, печурки и батата део су наших сезонских веганских рецепата.

Пажљиво смо одабрали рецепте који ће се свидети вашим укусима и напунити ваш стомак топлом укусном храном.

1. Javorov balzamični tempeh činije sa pirinčem od bundeve

Добар избор за веганску вечеру, темпех је одличан извор протеина без употребе производа животињског порекла.

На биљној је бази и направљен је од куване соје. Један од мојих омиљених рецепата јер не остављам осећај ситости.

Slično tofuu, ali ima jači ukus i čvrstu teksturu. Мање обрађено и мање ферментисано!

Ne samo za vegane, već će se ovo svideti celoj porodici u bilo koje doba godine.

2. Pite od timijana i belog pasulja

Prilično sam siguran da će ove jesenje sezone i mesojedi i vegani voleti pite od timijana i belog pasulja. Топле су, утешне и задовољавајуће.

Lako se priprema, samo dinstajte fil pa napravite jednostavnu koru od samo četiri sastojka. Prilično jednostavni sastojci uključuju beli pasulj i maslinovo ulje.

Ne zaboravite da ovo uključite kao jedan od vaših veganskih recepata za jesen kao utešnu hranu za nadolazeću hladnu zimu.

Odlično i kao prilog bez obzira na priliku!

3. Karfiol Hot Wings

Hrskavi i ukusni kao prava pileća krilca, ova vruća krilca karfiola su odlična alternativa

Ovaj specijalni veganski recept za jesen možete napraviti od lako dostupnih sastojaka iz prodavnice.

Roštilj sos koji dolazi uz jelo daje vrućim krilima karfiola taj oštar ukus.

4. Fall Harvest Power Bowl

Odličan za srećnu jesenju večeru ili kao neverovatan ručak, Fall Harvest Power Bowl može bukvalno da vam nahrani dan.

Posebno sa pečenim povrćem prelivenim tahini prelivom će bukvalno doći na vašu listu kao odlično jelo za bilo koje godišnje doba!

Неки састојци за овај рецепт укључују јаворов сируп и јабуково сирће.

5. Vegan Peach Cobbler

Направљене од свежих зрелих брескви, сочне су и тако укусне.

Ovo definitivno možete dodati kao jedan od vaših omiljenih veganskih recepata, deserta ili priloga.

Овај постолар од брескви заслужује свеже брескве у односу на оне из конзерве. Na vrh stavite sladoled od vanile ili šlag od kokosa da završite.

6. Punjeni slatki krompir sa leblebijem, šparogama i rukolom

Pun stomaka i zadovoljavajući, punjeni slatki krompir sa leblebijem i rikolom preliven je kremastim veganskim prelivom i pečenim leblebijem kako bi se napravio ukusan obrok.

Iako može potrajati i do sat vremena da se krompir ispeče, ovaj recept se i dalje smatra lakim za pravljenje.

7. Vekna od sočiva sa umakom od balzamičnog luka

Odlična alternativa za jelo na bazi mesa ako ste vegan, vekna od sočiva sa umakom od balzamičnog luka je omiljena.

Рецепт је без глутена и ораха за оне који одлуче да пробају овај.

Poslužite ovo sa umakom od balzamičnog luka koji je taman, ukusan i savršen par za ovu veknu od sočiva!

8. Laki sendvič sa salatom od kurkume i slanutka

Sendvič sa salatom od kurkume i slanutka je dobrodošla zamena za uobičajeni sendvič sa salatom od tunjevine ili jaja.

Штавише, на биљној је бази, богата протеинима и укусом, а све што треба да урадите је само да додате своје омиљене преливе.

Ova prelepa veganska verzija sendviča od pileće salate za vegansku ishranu.

Brzo i lako se priprema u proseku od samo pet minuta.

9. Oktoberfest veganski šnicel

Инспирисан светски познатим фестивалом, овај немачки инспирисан вегански оброк парира оригиналу по укусу и ароми!

Najpoznatije jelo Austrije, veganski šnicel je hrskav spolja, ali mekan iznutra.

Recept služi četiri. Vreme pečenja i kuvanja traje oko sat i petnaest minuta.

10. Veganske Enchiladas crnog pasulja

Ove neverovatne veganske enčilade od crnog pasulja su srdačan i divan preokret koji će zagrejati vaš radni sto za večeru.

Дивно и неодољиво, јело је само један од многих укусних веганских рецепата које можете припремити.

Možete iznenaditi celu porodicu, pa čak i prijatelje ovim posebnim jelom.

Punjeno crnim pasuljem, brokolijem, crvenom paprikom, spanaćem i preliveno ukusnim sosom.

11. Четири састојка њоки од бундеве са сосом од маслаца и белог лука

Једноставан рецепт са једноставним састојцима, брз и лак за направити, веганским њокима од четири састојка припрема се око 27 минута и служи четири.

Zašto ne naučite kako da napravite ovu vrhunsku udobnu hranu u ovo doba godine? Iznenadili biste se koliko je lako napraviti i koliko može biti zabavno za celu porodicu.

Pravljenje veganskog testa za njoke izgleda prilično lako - samo četiri sastojka: bundeva, pire krompir, brašno i so.

Тако меко и златно браон споља и пригушено умаком од маслаца од жалфије.

😋 Veganska predjela #6: Krila od čipotla bez mesa 🌶

12. Hashbrown Shepherd’s Pie

Hash braon su najbolji sastojak za ovu vrstu pite.

Baš su tako smeđe i hrskave, čisto je božansko!

Превише је укусно да не пропустите рецепт за вегетаријанску овчарску питу ове сезоне!

Probajte ovo jelo! Za pripremu je potrebno manje od sat vremena.

Састојци рецепта такође се састоје од лука, шаргарепе, целера, маслиновог уља и нешто сеитана и динстани са црним вином.

13. Тиква од тиквице са сиром у пециву

Zaista volim butternut tikvu. Prvo, ime ima „puter“ u sebi, što govori o tome koliko pečeno meso postaje kremasto i divno.

Ovaj recept za tikvu od butternut-a sa sirom će postati jedna od mojih omiljenih stvari.

Savršena dopuna mom jelovniku za proslavu Dana zahvalnosti, tikvica je vegansko jelo koje je zaista promenilo moju perspektivu o hrani za Dan zahvalnosti uopšte, jer sam je koristio u toliko stvari do kraja godine.

Стално га служим и стално терам људе да га пробају. Овај рецепт има толико богатих укуса.

Ovaj alfredo sos je 100% veganski i bez mlečnih proizvoda, a osnovni sastojci uključuju maslinovo ulje, crveni luk, beli luk, brašno, lagano kokosovo mleko, so, biber i muškatni oraščić.

Učinite ga sirastijim dodavanjem nutritivnog kvasca i iseckanog veganskog sira!

14. Pita od jabuke čelična rezana ovas sa kandiranim javorovim pekanima

Да ли сте икада размишљали о пити од јабука која је богата природном слаткоћом, зачинима и укусом?

Šta je sa doručkom?

Pa, jabukova pita od čeličnog rezana zob sa kandiranim javorovim orahom punjena je toplim začinima, svežim jabukama i vrlo je laka za pripremu za samo 45 minuta.

Не треба много времена за уживање у овој удобној храни инспирисаној свежим производима ове сезоне.

Ima ukus kao pita od jabuka! Canded Maple Pecans su opcioni ako želite da dodate još.

Stavite ga u veliku posudu sa mlekom od orašastih plodova ili kokosovim kremom po izboru.

Tako dobro preliveno kandiranim javorovim orasima ili bilo kojim prelivom po želji! Уживати!

15. Veganski jesenji gulaš

Održavanje topline iznutra i spolja ove nadolazeće hladne sezone je prioritet i na vrhu naše liste!

Радујте се белом пасуљу, маслачку, кромпиру, парадајзу и спанаћу.

A ima li boljeg načina od pripreme toplog i utešnog veganskog jesenjeg paprikaša sa ukusnim ukusom korijandera, kima, cimeta i kurkume!

Тако лако и брзо за припрему, биће спремно и пре него што то и знате, а ви ћете за ову јесен почети уживати у овом врло укусном и укусном чорби од поврћа.

16. Vegetarijanski tofu indijski orah kokos kari

Bogat, kremast i ukusan, postoji nešto magično u indijskim i tajlandskim začinima ovog recepta.

Govorim o kariju koji me neodoljivo privlači svojom aromom.

Predstavljam vam vegetarijanski tofu indijski kokos kari.

Конзумирање здравих оброка на биљној бази добродошао је предах након свих јела на бази меса којима се често препуштам. Овај кари је на видику.

Има свега, од Насоиа тофуа, светлог кокосовог млека, карфиола, слатког кромпира, црвене паприке, капи лимуновог сока и шаргарепе.

Samo dinstajte sa laganim kokosovim mlekom i malo paradajz sosa i tonama aromatičnih začina.

17. Veganska lazanje od tikvica od butternut sa bešamel sosom

Idealno jelo kako za svejede tako i za vegane, veganska lazanje od tikvica od butternut sa bešamel sosom je praznični preokret na klasičnom jelu sa kremastom teksturom.

Некада је бундева седела беспослено у нашој кухињи и бескорисна је све док не почне да трули и буде бачена. Не овог пута.

Pre nego što počnete da uživate u ovom neverovatnom jelu, možda ćete morati da uložite malo truda.

Pečenje i sastavljanje veganskih lazanja uključuje ukusne slojeve, počevši od rezanaca, sosa, povrća i bešamel sosa.

Svideće vam se ova kremasta lazanje od putera!

18. Zoodle salata od tikvica i žute tikvice

Шта кажете на ову супер-укусну салату од поврћа коју је лако направити за око 15 минута!

Након што направите спирално поврће са тиквицама и жутим тиквицама, баците их у велику чинију и помешајте са маслиновим уљем, лимуном, кором лимуна и белим луком.

Само додајте со и бибер и поново промешајте. Voila! Svetao prilog uz taj divni limun!

Ostavite u frižideru dva sata ili jedite odmah.

🥘 Nikada vam ne može biti dovoljno veganskih recepata! 🥘

19. Gnjecavi kolači od slatkog sleza i burbona od slatkog krompira

Karakteriše Gnjecavi marshmallow i čokoladni burbon slatki krompir
osnovni sastojci kao što su brašno, kokosovo ulje, slatki krompir, marshmallows i čokolada kao deo ovog divnog recepta.

Glavne komponente su testo i fil. Za pripremu je potrebno manje od sat vremena.

20. Веганске слане карамел пите са јабукама

Један од најбољих веганских десерта ако сте хтели да у бар угурате што више слане карамел пите од јабука. А ко не ??

Nema potrebe da koristite puter i rafinisani šećer u ovom receptu.

На правом месту у право време када су празници ... око вас седе јабуке ... а у кухињи припремате главно јело и питате се који десерт да направите.

ДОБРО. Може ово?

Сачињен од доње коре, слоја слатких јабука, преливен преливом од мрвица и сланим сосом од карамеле.

Ove veganske slane karamelne pita od jabuka izgledaju tako božansko!

🍰 Još više veganskih deserta ovde! 🍪

Доња граница

Сада када смо завршили са састављањем ове опсежне листе најбољих веганских десерта за ову јесен, време је да их спроведете у дело!

Počnite da zagrevate svoju rernu i punite svoj frižider osnovnim sastojcima već danas.

Zar nije neverovatno probati nešto novo? Govoreći o novom, upoznajte svoju fritezu ako još niste sa ovim receptima.

Nastavite do sadržaja
0
Veganski pire krompir
Ultimativni veganski recepti za Dan zahvalnosti koji su
11 sirovih veganskih recepata za doručak, ručak,
13 slavnih recepata za supu od bundeve
Šta je poke bowl? Sve što treba
15 fantastičnih jesenjih recepata za pečenje koje možete napraviti novim
Recept za čia puding od jagoda
Kako napraviti ukusan i lak začin od bundeve
Veganska predjela koja morate probati
Врх
gore