من لا يحب الأكل ، أليس كذلك؟ من على وجه الأرض يستطيع مقاومة الطعام؟ حسنًا ، ليس أنا.
لطالما كنت من أشد المعجبين بالأطعمة ، وخاصة الأطعمة الحلوة.
يمكنني قضاء كل اليوم في تناولها وما زلت أتناولها في اليوم التالي.
حرفيًا ، أستمتع بكل قضمة منها كما لو أن الملائكة قد أحضرتني إلى السماء.
ربما أنت في نفس الصفحة مثلي. أعترف بذلك!
الشيء هو أنني أصبحت أكثر بدانة بالفعل.
ولكن اتضح أنه لا يزال بإمكاني تناول الحلوى المفضلة لدي دون الشعور بالذنب لإضافة أرطال إضافية على وزني ويمكنك تجربة ذلك أيضًا - كعكة Keto Chocolate Mug.
أصبح كعك القدح حلوى شهيرة في السنوات القليلة الماضية.
من السهل جدًا صنعها ويمكن صنعها على دفعات صغيرة فقط. يمكن الاستمتاع به بسرعة ويحتوي على الجزء المناسب لوجبة واحدة.
عادة ما تكون كعكة الكوب عبارة عن حصة واحدة من الكعكة أو خليط الكعكة التي يتم تقليبها في كوب قهوة من السيراميك ثم يتم تسخينها في الميكروويف لبضع دقائق.
إذا كنت الوحيد في منزلك الذي يتبع نظامًا غذائيًا كيتو ، فيمكنك صنع جزء خالٍ من الذنب من كعكة القدح الصديقة للكيتو لنفسك فقط.
نعم ، دقيق جوز الهند جيد جدًا في النظام الغذائي الكيتون. يحتوي دقيق جوز الهند على نسبة عالية من الألياف وقليلة الكربوهيدرات ، لذا فهو مثالي للاستخدام في المخبوزات مثل الخبز والحلويات.
نظرًا لأنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف ، فإنه يتطلب عادةً حوالي 1/4 كمية الاستبدال بدلاً من دقيق عادي أو دقيق اللوز.
دقيق جوز الهند له طعم خفي. لها نكهة خفيفة لا تقوي النكهات الأخرى عند دمجها. لا تزال تنبعث منه رائحة جوز الهند وليس لها طعم محايد لدقيق الكسافا أو القمح.
هذا بديل جيد للقمح إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا.
الفرق الأكثر تميزًا بين الزبدة المملحة وغير المملحة هو الملح. الزبدة المملحة وغير المملحة مصنوعة من القشدة ، لكن الزبدة المملحة تحتوي على ملح بينما الزبدة غير المملحة لا تحتوي على ملح.
أنا شخصياً أستخدم الزبدة غير المملحة في كل مرة أخبز فيها.
اعتقدت أنها متشابهة ولكن اتضح أن الفانيليا النقية مصنوعة من حبوب الفانيليا الطبيعية الممزوجة بالماء والكحول. لا يحتوي على أي لون أو نكهة أو مواد مضافة أو مواد حافظة اصطناعية.
من ناحية أخرى ، فإن مستخلص الفانيليا عبارة عن محلول كحول مصنوع في المختبر مع الفانيلين الذي تمت إضافته بلون صناعي. وهي مصنوعة عن طريق تسييل أو تليين وترشيح قرون الفانيليا في محلول الماء والكحول.
عادة ، يجب أن تستهلك كعكة الكيتو ماج في جلسة واحدة ولكن إذا لم تتمكن من تناولها كلها مرة واحدة ، يمكنك تخزينها في درجة حرارة الغرفة ليوم واحد أو وضعها في الثلاجة لمدة 2-3 أيام.
من الأفضل تناول كعكات الكيتو القدح عندما تُخبز طازجًا. يمكنك إعادة تسخينه أيضًا ، لكن القوام سيكون مختلفًا بعض الشيء بالفعل.
نعم ، يمكنك تجميد كعكة الكيتو. يجب عليك لفها بإحكام بغلاف بلاستيكي قبل وضعها داخل الفريزر. في حالة رغبتك في تناوله ، اتركه يذوب في الثلاجة أولاً قبل إعادة تسخينه.
عند إعادة التسخين ، يمكنك إضافة بعض الزبدة لجعلها رطبة.
الزبدة غير المملحة هي الأفضل لاستخدامها عند صنع كعكة الكيتو ماج. بصرف النظر عن السماح لك بالتحكم الكامل في مستوى الملح في كعكة الكيتو ، فإنه يبرز أيضًا حلاوة الكريمة.
سوف يمنحك استخدام الزبدة غير المملحة في كعكة الكيتو ماغ طعمًا أنظف وأكثر طعمًا.
يعتبر Keto Mug Cakes مثاليًا لأي مناسبة وهو وجبة خفيفة جيدة أيضًا.
يتعلق الأمر بتناول الحلوى المفضلة لديك دون الشعور بالذنب من كسر نظامك الغذائي. من لا يحب كعكة الشوكولاتة ، أليس كذلك؟
