Letos plánujete uspořádat veganskou párty čtvrtého července a je to vaše poprvé. Dobře, zhluboka se nadechněte a nepropadejte panice! Možná si říkáte, že oslava s veganskou tématikou není žádná legrace a má omezenou nabídku, ale tady je dobrá zpráva: I nadále si budete moci vychutnat klasická jídla ke Dni nezávislosti, jako jsou hamburgery a párky v rohlíku, ale s veganskou rotací. Vím, že ano!
Zde jsme zaokrouhlili některé z nejlepších veganských receptů, které můžete přidat do vašeho menu čtvrtého července, od lákavých předkrmů až po lahodné přílohy, předkrmy a další.
A nejlepší na tomto seznamu receptů je, že tato rostlinná jídla nejen ohromí vaše veganské přátele a členy rodiny – jejich příprava je také zábavná – můžete je dělat celý rok!
Tento recept posune vaši hru s mrkví o stupeň výš. Tyto malé veganské předkrmy ve spojení s pikantní hořčicí budou určitě hitem vašeho stolu čtvrtého července.
Tajemstvím jeho výbuchu chuti je přítomnost speciální marinády vyrobené ze sójové omáčky, rýžového vinného octa, jablečného octa, tekutého kouře, česneku, čerstvého zázvoru a cibulového prášku.
Omáčka se karamelizuje na mrkev, dokud nevypadají jako malé párky v rohlíku. Tito mrkvoví psi se pak zabalí do listového těsta a poté se pečou až 15 minut v troubě.
Rychlý tip: Chcete-li u mrkve dosáhnout vzhledu „párek v rohlíku“, zajistěte, aby byly všechny strany opečeny rovnoměrně.
Zde je recept.
Začněte svou party Independence správně tím, že budete svým veganským hostům podávat tyto plněné houby inspirované Itálií. Chutné, davy potěšující a oh, tak snadné na přípravu, budete se k tomuto receptu vracet znovu a znovu!
Tento předkrm je vyroben z organických bílých žampionů, italské ochucené strouhanky, veganského másla, česneku, koření, avokádového oleje a čerstvé petrželky jako oblohy.
Zde je recept.
Tato 30minutová minutka je na skus a je založena na zelenině a je skvělá na chuť a podmanivá na stole. Plátky bagety se upečou do zlatohnědé dokonalosti a poté je ozdobí rajčaty, avokádem, olivovým olejem, solí a pepřem.
V poslední minutě přípravy se přidáním balzamikové glazury promění předkrm v něco mimořádného se spoustou intenzivních chutí.
Získejte recept tady.
Tento fantastický burger – vyrobený z čerstvé zeleniny – získává něco navíc z lahodného mrholení veganského dresinku z tisíců ostrovů navrchu.
Je to úplně veganské! Burgerová placička kombinuje cizrnu, sójovou omáčku, rajčatovou pastu, drcené vlašské ořechy, veganskou majonézu, hoisinovou omáčku, dijonskou hořčici, česnekový prášek, cibulový prášek, sůl, mletý černý pepř, uzenou papriku a tekutý kouř. Nebojte se, recept je velmi jednoduchý!
Rychlý tip: Pokud grilujete placičku, nezapomeňte na gril přidat trochu oleje, aby se vám burger nepřilepil.
Zde je recept.
Venkovní prázdninová setkání se bez párků v rohlíku nezdají být úplná. Pro vaše veganské přátele je to však 100 dokonalých zákazů.
Nebojte se! Přineste chuť a texturu párků v rohlíku na veganskou párty s těmito mrkvovými psy.
Proces výroby je přímočarý. Začněte loupáním a krájením mrkve na délku housek. Uvařte je ve vodě doměkka. Mrkvové psy nechte vychladnout, než je přimícháte k marinádě, poté grilujte! Položte grilovaného pejska z mrkve na housku a přidejte své oblíbené polevy.
Zde je recept.
Oživte svůj stůl ke Dni nezávislosti čerstvými a barevnými vrstvenými nachos vyrobenými z veganského taco masa. Pikantní chuť směsi černých fazolí, salsy, krémovost veganského sýra nacho a ořechová chuť guacamole polevy uchvátí každý hladový dav.
Kromě vzhledu toto jídlo také chutná fantasticky! Ujistěte se, že tento recept zdvojnásobíte, protože to půjde okamžitě, určitě.
Získejte recept tady.
Tento lákavý sendvič je vaším novým oblíbeným receptem pro všechny veganské svátky, příležitosti a oslavy. A protože je recept vyroben z čerstvé zeleniny a základních potravin, je neuvěřitelně levný a snadno se skládá.
Nejlepší část? Krásně mrazí. Ať už máte zbytky (což je nemožné), nebo děláte druhou várku, můžete čočkovou směs snadno zmrazit ve vzduchotěsné nádobě a poté ji ohřát, když ji budete potřebovat.
Získejte recept tady.
Podávejte tento vegansky inspirovaný sendvič k vašemu oblíbenému salátu nebo k restované zelenině, abyste připravili dokonalé jídlo čtvrtého července!
Veganský sýr mozzarella a silná vrstva marinary dodávají každému soustu tohoto pikantního sendviče bohatou a krémovou chuť se sametovou texturou.
Zatímco pesto propůjčuje celkovému pokrmu některé chutě bazalky a česneku. Abyste ušetřili čas, použijte místo domácí veganské mozzarelly a marinarové omáčky z obchodu.
Zde je recept.
Pokud máte rádi strany čtvrtého července bez starostí, tento recept na kukuřičné klasy je pro vás jako stvořený. Je jen na vás, jak si kukuřičné klasy uvaříte – můžete je opéct na grilu, vařit nebo vařit v mikrovlnné troubě – není to moc, co byste mohli udělat špatně!
Chcete-li připravit tuto rychlou a snadnou přílohu na grilu, začněte loupáním kukuřičných slupek, přeložením slupek zpět kolem klasu a poté položením kukuřice na středně vysoký gril na 20 minut.
Pozvedněte sladké chutě svého čerstvého kukuřičného klasu na další úroveň přidáním parmazánového másla, pečeného česneku, majonézy nebo sladké a pikantní směsi medu a kajenského pepře.
Rychlý tip: Otočte kukuřici každých 5 minut, aby se vařila rovnoměrně.
Tady je náš recept.
Tento veganský bramborový salát překonává příležitosti – od svátečního brunche, polévky až po vaření čtvrtého července – na co si vzpomenete! A co ho dělá ještě pozoruhodnějším, je jeho krémová a klasická chuť, o které nikdo nebude hádat, že je veganská!
Toto jídlo plné dobrých ingrediencí, jako jsou brambory, červená paprika, cibule, celer, petržel, veganská majonéza a žlutá hořčice, určitě pošle vaše chuťové buňky na výlet.
Křupavý celer kompenzuje krémovost veganské majonézy a brambor a dodává rovnováhu pocitu v ústech a textury potřebné k tomu, aby se vaši veganští hosté vraceli pro více.
Získejte recept tady.
Hledáte spolehlivé jídlo vhodné pro rodinu a neuvěřitelně snadné na přípravu? Tyto veganské těstoviny jsou vše, co potřebujete!
Jednoduše oblečený s pikantním a krémovým dresinkem tahini, každé sousto tohoto pokrmu, který potěší davy, dodá svěží chutě a textury borůvek, cherry rajčat, fazolí, červené cibule, oliv kalamata, artyčokových srdíček a slunečnicových semínek.
Nejlepší část? Má nekonečné variace a recept si můžete přizpůsobit podle svého! Vytvořte italskou verzi pokrmu s pečenou červenou paprikou nebo ji zjednodušte vynecháním spiralizované dýně a zvýšením těstovin.
Zde je recept.
Když se ještě nerozhodnete, jaké přílohy budete podávat nadcházejícího čtvrtého července, udělejte si na grilu tyto barevné kebaby z kukuřice, cukety, žluté letní dýně, červené papriky, červené cibule a hnědých hub.
Zeleninu před grilováním není třeba marinovat – stačí troška panenského olivového oleje, sůl a čerstvě mletý černý pepř, aby se tyto špízy proměnily v nevšední přílohu.
Pokud chcete přidat další příchutě, na závěr pokapejte česnekovou omáčkou chimichurri, krémovou avokádovou salsa verde nebo balzamikovou polevou.
Získejte recept tady.
Nejlepší na tomto receptu coleslaw je vyloučení majonézy do směsi. Místo toho má extra chuťový punc jablečného octa a hořčice, což pokrmu dodává sladký a štiplavý podtón.
Pokud vám vůně červené cibule není příjemná, je nejlepší ji před použitím na několik minut namočit do směsi vody a octa. Žádný jablečný mošt? Žádný problém, bílý ocet na záchranu!
Získejte recept zde.
Tento úžasný dezert si jistě oblíbíte mezi členy vaší veganské rodiny a přáteli na čtvrtého července nebo na jakémkoli setkání a slavnosti.
Dort obsahuje vrstvy krémového bezlepkového dortu se zlatavě mletými lněnými semínky a poté polevou veganskou polevou ze smetanového sýra skládající se z vanilky, veganského sýra, limetkové šťávy a másla.
Aby se přizpůsobily tématu Dne nezávislosti, přidají se do dortu nakrájené borůvky a jahody, které tvoří design vlajky inspirovaný Amerikou.
Získejte recept tady.
Díky svému krémovému a pikantnímu pocitu v ústech si tento lahodný dezert zaslouží místo u vašeho párty stolu 4. července!
Cheesecake začíná žvýkací kůrkou vyrobenou ze směsi ořechů a datlí. Odtud následují tři neuvěřitelné vrstvy limetkového cheesecaku a borůvkového cheesecaku. Doba chladnutí každé vrstvy se může zdát jako potíže, ale nebojte se, dělá z tohoto veganského receptu ideální dezert pro přípravu.
Přečtěte si více o tomto receptu tady.
Pokud chcete v nadcházející Den nezávislosti osvěžit, mějte tyto vlastenecké nanuky po ruce. Čerstvé jahody a borůvky se často používají do sladkých nápojů a dezertů, jako je jahodové smoothie a staromódní borůvkový švec, ale jejich přeměna na nanuky je také vynikající způsob, jak ovoce využít.
K výrobě těchto čerstvých bonbónů budete potřebovat pouze čtyři základní ingredience: řecký jogurt, borůvky, jahody a med. Navíc recept vyžaduje jen 10 minut času na přípravu!
Zde je recept.
Tento úžasný zmrzlinový dort je opravdu snem milovníků bobulí a banánů.
Letní pochoutka kombinuje úžasné chutě jahod, borůvek, banánů, datlí a ořechů. Výsledek? Krémový, sladký, svěží a slavnostní zmrzlinový dort! A budete překvapeni, jak je tento recept snadný - můžete ho dokonce jíst ten samý den, kdy ho uděláte.
Zde je recept.
Uhaste žízeň tímto jednoduchým smoothie plným medu, podmáslí, limetky, melounu a okurky. Prezentace by měla všechny na shromáždění nadchnout. Chuť? Určitě potěší!
Nemluvě o tom, že je to skvělý způsob, jak využít přebytek melounu. Stačí zajistit mixér, abyste tento osvěžující nápoj mohli hltat kdykoli a kdekoli!
Zde je recept.
Tento barevný recept na limonádu se jistě stane jedním z vašich oblíbených, které budete podávat na párty u bazénu nebo na rodinných setkáních čtvrtého července. K vytvoření této úžasné limonády potřebujete květ motýlího hrášku, čaj z ibišku, kokosové mléko, zázvor, citron a cukr.
Udělejte si pár minut na namíchání dávky tohoto nápoje a vychutnejte si pár doušků při čekání na kukuřičný klas na grilu nebo jej podávejte k oblíbeným předkrmům a přílohám.
Získejte recept tady.
Promiňte děti, všichni máte zakázáno!
Tento šumivý koktejl získává svou krásnou červenou barvu kombinací brusinkového džusu a ozdoba z brusinek v cukru dodává koktejlu barvu a doplňuje pikantní chuťový profil limetky.
Pokud chcete, aby to bylo vhodné pro děti, můžete místo vodky použít šťávu z bílých hroznů nebo zázvorové pivo.
Zde je recept.
Oslavte čtvrtý červenec a užijte si velkolepý ohňostroj a průvody při popíjení tohoto nápoje na uhašení žízně. Nejlepší na koktejlu Cape Cod je, že je jeho příprava tak snadná - nemusíte ani vyjímat koktejl!
Vodku, brusinkový džus a jednoduchý sirup stačí přelít ledem ve vysoké sklenici, zamíchat, ozdobit kolečkem citronu a poté podávat. Chcete více nakopnout koktejl? Přidejte do směsi špetku vašeho zázvorového piva!
Získejte recept zde.
S tímto luxusním receptem na borůvkovou limonádu prostě nemůžete udělat chybu!
Balení s dokonalou směsí jemnosti a sladkosti, očekávejte, že budete zaneprázdněni plněním všech sklenic na večírku!
Cítíte se opilý? Neváhejte a přidejte svůj oblíbený lehký likér spolu s cukrem, borůvkami a citronovou šťávou.
Odemkněte tento recept tady.
Čtvrtý červenec je dnem oslav svobody a pospolitosti. A tato slavná sváteční událost nakonec potřebuje nějaké dobré pokrmy, které by mohly projít kolem a všechny sblížit.
A s touto kompilací, kterou jsem vymyslel, velmi doufám, že získáte odvahu shromáždit své veganské sousedy a nejlepší přátele, abyste si připomněli nadcházející Den nezávislosti.
Jaká jsou vaše oblíbená jídla na seznamu? Řekněte nám to v komentářích!
