ผู้คนจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ เริ่มนำผลไม้และผักมาใช้ในชีวิตประจำวันมากขึ้น บางคนเลือกที่จะกินอาหารมังสวิรัติดิบๆ เพราะมันอร่อย สด และเตรียมง่าย
นอกจากนี้ยังมีสูตรอาหารมังสวิรัติดิบที่น่าทึ่งอีกมากมาย คุณอาจจะต้องแปลกใจว่ามีตัวเลือกมากมายเพียงใด
หากคุณกำลังคิดที่จะเริ่มต้นชีวิตแบบผักหรือลองกินดิบๆ ล่ะก็ มาเลย! วันนี้เราจะพาคุณไปสู่โลกของผักและแนะนำคุณกับ 11 สูตรอาหารมังสวิรัติดิบที่อร่อย รวดเร็ว และง่ายดาย ซึ่งจะทำให้คุณรู้สึกมีสุขภาพดีและดิบ สนุก!
เริ่มต้นเช้าวันใหม่ของคุณด้วยข้าวโอ๊ต อินทผลัมเมดจูล แอปเปิ้ลแดง อบเชย และลูกจันทน์เทศ! สูตรข้าวโอ๊ตมังสวิรัตินี้เหมาะอย่างยิ่งที่จะจับคู่กับถ้วยชา aromaticchai เพื่อเพิ่มพลังยามเช้าของคุณ
ไปดูสูตรเด็ดนี้กันเลยที่นี่.
ฉันรักมะม่วง! เป็นผลไม้สดและหวานที่มีประโยชน์หลากหลาย จับคู่กับสตรอว์เบอร์รี่ กราโนล่า กล้วย แล้วคุณจะมีขนมที่อร่อยและอร่อยเหมาะสำหรับเช้าวันสบายๆ
คุณรักมะม่วงด้วยหรือไม่? ให้ซีเรียลดิบสตรอเบอร์รี่มะม่วงนี้ยิง พวกเขาเป็นเพียง BERRY ที่ดี คุณไม่สามารถปฏิเสธได้!
ดูสูตรที่นี่.
ตัวเลือกสุดท้ายของเราสำหรับมื้อแรกของวัน ชามผลไม้มังสวิรัติดิบ!
อัญมณีนี้ผสมผสานอินทผลัมเมดจูล สับปะรด แคนตาลูป ราสเบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ แอปเปิ้ลอิจฉา เมล็ดทับทิม เมล็ดงา และผลเบอร์รี่เต็มไปด้วยหนามขนาดใหญ่ ทำให้เป็นอาหารเช้าที่เหมาะสำหรับการเริ่มต้นเช้าวันใหม่ของคุณ
ถ้าคุณชอบอาหารที่ทำจากเบอร์รี่ คุณจะต้องชอบ thesecranberry brie bitesor thisstrawberry granolaโยเกิร์ตสูตรพาร์เฟ่ต์
รับสูตรที่นี่.
ตอนนี้เรามาพูดถึงสูตรอาหารดิบง่าย ๆ สำหรับมื้อกลางวันกันไหม ต่อไปนี้เป็นอาหารบางอย่างที่คุณต้องลอง:
ฉันกำลังมองหาสูตรผักดิบทางออนไลน์เมื่อฉันพบพริกผักดิบแสนอร่อยนี้ พวกเขากำลัง frickin' สดมากมายและมีรสชาติ!
คุณสามารถลองใส่อะโวคาโดที่หั่นเป็นชิ้นเป็นชิ้นสุดท้ายก็ได้ ตอนนี้ฉันกำลังน้ำลายสอ!
นี่คือสูตรอาหาร.
อะโวคาโดยัดไส้ด้วยสลัดเอเชียกรุบกรอบเป็นหนึ่งในสูตรอาหารมังสวิรัติที่ดีที่สุดที่จะเหมาะกับความชอบของคุณ
โรยหน้าด้วยอะโวคาโดและเมล็ดงาบางๆ เพิ่มความกรุบกรอบให้ทุกคำ
คุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสูตรนี้หรือไม่?
ดูรายละเอียดทั้งหมดที่นี่.
ทาโก้มังสวิรัติ? ทำไมจะไม่ล่ะ!
รวมอยู่ในรายการสูตรอาหารดิบแสนอร่อยง่าย ๆ ของฉันคือทาโก้เวอร์ชั่นผักนี้
นำกะหล่ำปลี สวิสชาร์ด ถั่วและเมล็ดพืชรสเผ็ด ซัลซ่าข้าวโพด โรยหน้าด้วยอะโวคาโดสไลซ์ ครีมเปรี้ยวเม็ดมะม่วงหิมพานต์ พริก ผักชี และคุณจะได้ทาโก้มื้ออร่อย
นี่คือสูตรอาหารสำหรับอัญมณีที่น่ารับประทานนี้
นี่คือสูตรอาหารมังสวิรัติแบบดิบที่สมบูรณ์แบบสำหรับอาหารค่ำแบบนั่งลงของคุณ:
สปาเก็ตตี้แครอทเป็นหนึ่งในสูตรอาหารมังสวิรัติง่ายๆ ที่ฉันชอบเสิร์ฟสำหรับมื้อเย็น
บะหมี่ผักหวานแสนอร่อยนี้เป็นสวรรค์โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อผสมกับซอสมารินารา หากคุณทานอาหารมังสวิรัติและพลาดเส้นสปาเก็ตตี้ slurping สูตรนี้คือคำตอบของคุณ!
นี่คือสูตรอาหาร.
ฉันรู้ว่ามันน่าหงุดหงิดที่จะปฏิเสธแฮมเบอร์เกอร์ที่คุณโปรดปราน แต่ตอนนี้คุณเป็นส่วนหนึ่งของโลกผักแล้ว คุณต้องปล่อยวาง
คิดถึงความรู้สึกของการจับเบอร์เกอร์กัดขนาดใหญ่? คุณจะรักเบอร์เกอร์มังสวิรัติดิบนี้!
เต็มไปด้วยเห็ดพอร์โทเบลโล ชีสเม็ดมะม่วงหิมพานต์ และราดด้วยมะเขือเทศสด กุ้ยช่าย ผักโขม และผักชีฝรั่ง สูตรอาหารมังสวิรัตินี้จะช่วยขจัดความอยากเบอร์เกอร์ของคุณในเวลาไม่นาน
ส่วนที่ดีที่สุดของเบอร์เกอร์นี้คือคุณสามารถใส่ผักที่คุณชื่นชอบเป็นท็อปปิ้งได้ ยัม!
ไปดูสูตรเด็ดนี้กันเลยที่นี่.
หากคุณกำลังแสวงหาอาหารค่ำแสนอร่อยแต่ไม่มีเวลาเตรียมมันมากนัก? มองไม่เพิ่มเติม!
ลาซานญ่าดิบแสนอร่อยอย่างไม่น่าเชื่อนี้ ทำจากซูกินีสด มะเขือเทศ ชีสเม็ดมะม่วงหิมพานต์ และราดด้วยโหระพาแห้งและยีสต์ที่มีคุณค่าทางโภชนาการ จะเป็นมื้อใหม่ที่คุณโปรดปราน!
นี่คือสูตรอาหาร.
(ช่วงพิเศษ!) ทานอาหารเสร็จแล้วก็ถึงเวลาเสิร์ฟของหวาน
วีแกน? ตรวจสอบ! ปราศจากกลูเตน? ตรวจสอบ! อร่อย? เช็คใหญ่!
เค้กไอศกรีมรสหวานเข้มข้นนี้ ผสมอินทผลัมปลอดหิน ถั่วผสม นมถั่วเหลือง น้ำมันมะพร้าว มะนาว อะโวคาโด โรยหน้าด้วยมะพร้าวขูดและสตรอเบอร์รี่สด เป็นขนมที่สมบูรณ์แบบที่ควรเสิร์ฟในช่วงฤดูร้อนของคุณ
ดูสูตรที่นี่.
สิ่งที่ฉันชอบเกี่ยวกับสูตรเค้กแครอทนี้คือครีมมะม่วงหิมพานต์ที่ได้รับแรงบันดาลใจจากชีสเค้กพร้อมน้ำเชื่อมมะนาวและเมเปิ้ลและวานิลลา เพิ่มความดีและความหวานโดยรวมของขนมนี้
นอกจากนี้ คุณยังสามารถเพิ่มเครื่องปรุงที่คุณมีได้ คุณสามารถลองเพิ่มแครอทและวอลนัทก่อนขุดลงไป!
นี่คือสูตรอาหาร.
ที่นี่คุณมีมัน!
แนวคิดเรื่องอาหารดิบง่ายๆ ตั้งแต่อาหารเช้าข้าวโอ๊ตมังสวิรัติดิบพร้อมอบเชยและแอปเปิ้ล ไปจนถึงลาซานญ่าดิบ อย่าลืมทานอาหารมื้อเดียว และแน่นอน..อย่าลืมเติมความหวานก่อนเคลียร์โต๊ะด้วยล่ะ
พวกเราที่ CookingChew.com หวังว่าคุณจะชอบรายการสูตรอาหารง่ายๆ นี้ และคุณจะพิจารณาเพิ่มลงในคลังแสงของคุณในอนาคต
