Du planst, dieses Jahr eine vegane Fourth of July-Party zu veranstalten, und es ist dein erstes Mal. Okay, atme tief durch und keine Panik! Sie denken vielleicht, dass eine vegane Feier keinen Spaß macht und eine begrenzte Speisekarte hat, aber hier ist die gute Nachricht: Sie können Ihre klassischen Gerichte zum Unabhängigkeitstag wie Burger und Hot Dogs weiterhin genießen, aber mit einem veganen Touch. Ich weiß, dass ich es getan habe!
Hier haben wir einige der besten veganen Rezepte für Ihr Fourth of July-Menü zusammengestellt, von verlockenden Vorspeisen bis hin zu köstlichen Beilagen, Hauptgerichten und mehr.
Und das Beste an dieser Rezeptliste ist, dass diese pflanzlichen Gerichte nicht nur Ihre veganen Freunde und Familienmitglieder begeistern werden – sie machen auch Spaß – Sie können sie das ganze Jahr über zubereiten!
Dieses Rezept bringt Ihr Karotten-Hundespiel noch eine Stufe höher. Gepaart mit würzigem Senf sind diese kleinen veganen Vorspeisen sicher ein Hit auf Ihrem Tisch am 4. Juli.
Das Geheimnis seiner Geschmacksexplosion liegt in einer speziellen Marinade aus Sojasauce, Reisweinessig, Apfelessig, Flüssigrauch, Knoblauch, frischem Ingwer und Zwiebelpulver.
Die Sauce wird auf die Karotten karamellisiert, bis sie wie kleine Hotdogs aussehen. Diese Karottenhunde werden dann in einen Blätterteig gewickelt, bevor sie bis zu 15 Minuten im Ofen gebacken werden.
Kurzer Tipp: Um den „Hot Dog“-Look für Ihre Karotten zu erzielen, stellen Sie sicher, dass alle Seiten gleichmäßig garen.
Hier ist die Rezept.
Beginnen Sie Ihre Unabhängigkeitsparty, indem Sie Ihren veganen Gästen diese italienisch inspirierten gefüllten Pilze servieren. Geschmackvoll, Publikumsliebling und ach so einfach zuzubereiten, du wirst immer wieder auf dieses Rezept zurückgreifen!
Diese Vorspeise besteht aus weißen Bio-Champignons, italienischen gewürzten Semmelbröseln, veganer Butter, Knoblauch, Gewürzen, Avocadoöl und frischer Petersilie als Garnitur.
Hier ist die Rezept.
Bissengroß und auf Gemüse basierend, ist diese 30-Minuten-Karte groß im Geschmack und fesselnd auf einer Tischplatte. Die Baguettescheiben werden goldbraun gebacken, bevor sie mit Tomaten, Avocado, Olivenöl, Salz und Pfeffer verziert werden.
In der letzten Minute der Zubereitung wird die Vorspeise durch die Zugabe von Balsamico-Glasur zu etwas Außergewöhnlichem mit vielen intensiven Aromen.
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Dieser fantastische Burger – hergestellt mit frischem Gemüse – bekommt das gewisse Extra von einem köstlichen Nieselregen veganem Tausend-Insel-Dressing obendrauf.
Es ist total vegan! Das Burger-Patty kombiniert Kichererbsen, Sojasauce, Tomatenmark, zerkleinerte Walnüsse, vegane Mayonnaise, Hoisin-Sauce, Dijon-Senf, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, Salz, gemahlenen schwarzen Pfeffer, geräucherte Paprika und Flüssigrauch. Lass dich nicht einschüchtern, das Rezept ist ziemlich einfach!
Kurzer Tipp: Wenn du das Patty grillst, achte darauf, etwas Öl auf den Grill zu geben, damit dein Burger nicht klebt.
Hier ist die Rezept.
Outdoor-Urlaubstreffen fühlen sich ohne Hot Dogs nicht ganz vollständig an. Sie sind jedoch 100 perfekte Tabs für Ihre veganen Freunde.
Mach dir keine Sorgen! Bringen Sie mit diesen Karottenhunden den Geschmack und die Textur von Hot Dogs auf Ihre vegane Party.
Der Herstellungsprozess ist unkompliziert. Beginnen Sie mit dem Schälen und Schneiden Ihrer Karotten in Brötchenlänge. Kochen Sie sie in Wasser, bis sie weich sind. Lassen Sie die Karottenhunde abkühlen, bevor Sie sie mit der Marinade mischen, dann grillen Sie! Legen Sie den gegrillten Karottenhund auf das Brötchen und fügen Sie Ihre Lieblingsbeläge hinzu.
Hier ist die Rezept.
Beleben Sie Ihren Independence Day-Tisch mit frischen und farbenfrohen geschichteten Nachos aus veganem Taco-Fleisch. Der herzhafte Geschmack von schwarzer Bohnenmischung, Salsa, die Cremigkeit von veganem Nacho-Käse und der nussige Geschmack von Guacamole-Topping werden jedes hungrige Publikum begeistern.
Abgesehen von seinem Aussehen schmeckt dieses Gericht auch fantastisch! Stellen Sie sicher, dass Sie dieses Rezept verdoppeln, denn es geht mit Sicherheit im Handumdrehen.
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Dieses verlockende Sandwich ist Ihr neues Lieblingsrezept für alle veganen Feiertage, Anlässe und Bräuche. Und da das Rezept aus frischem Gemüse und Grundnahrungsmitteln aus der Vorratskammer besteht, ist es unglaublich budgetschonend und einfach zusammenzustellen.
Der beste Teil? Sie lassen sich wunderbar einfrieren. Egal, ob Sie Reste haben (was unmöglich ist) oder eine zweite Charge herstellen, Sie können die Linsenmischung einfach in einem luftdichten Behälter einfrieren und dann bei Bedarf wieder aufwärmen.
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Servieren Sie dieses vegan inspirierte Sandwich zusammen mit Ihrem Lieblingssalat oder geröstetem Gemüse, um die perfekte Mahlzeit am 4. Juli zuzubereiten!
Veganer Mozzarella-Käse und eine dicke Schicht Marinara verleihen jedem Bissen dieses herzhaften Sandwiches einen reichhaltigen und cremigen Geschmack mit einer samtigen Texturnuance.
Während Pesto dem Gesamtgericht einige Aromen von Basilikum und Knoblauch verleiht. Um Zeit zu sparen, verwenden Sie im Laden gekaufte vegane Mozzarella- und Marinara-Sauce anstelle von hausgemachter.
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Wenn Sie unkomplizierte Seiten vom 4. Juli genießen, ist dieses Maiskolben-Rezept genau das Richtige für Sie. Es liegt an Ihnen, wie Sie Ihren Maiskolben kochen – Sie können ihn entweder auf dem Grill rösten, kochen oder in der Mikrowelle kochen – viel können Sie nicht falsch machen!
Um diese schnelle und einfache Beilage auf dem Grill zuzubereiten, schälen Sie zunächst die Maisschalen ab, falten Sie die Schalen wieder um den Kolben und legen Sie den Mais dann 20 Minuten lang auf einen mittelhohen Grill.
Bringen Sie die süßen Aromen Ihres frischen Maiskolbens auf die nächste Stufe, indem Sie etwas Parmesanbutter, gerösteten Knoblauch, Mayo oder die süß-würzige Mischung aus Honig und Cayennepfeffer hinzufügen.
Kurzer Tipp: Drehen Sie den Mais alle 5 Minuten, um gleichmäßig zu garen.
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Dieser vegane Kartoffelsalat übertrifft alle Gelegenheiten – von Feiertagsbrunch, Potlucks bis hin zu Grillpartys am 4. Juli – was auch immer! Und was es noch bemerkenswerter macht, sind seine cremigen und klassischen Aromen, von denen niemand vermuten wird, dass es vegan ist!
Vollgepackt mit guten Zutaten wie Kartoffeln, rote Paprika, Zwiebeln, Sellerie, Petersilie, vegane Mayo und gelber Senf wird dieses Gericht Ihre Geschmacksnerven auf eine Reise schicken.
Knuspriger Sellerie gleicht die Cremigkeit von veganer Mayonnaise und Kartoffeln aus und sorgt für das Gleichgewicht zwischen Mundgefühl und Textur, das benötigt wird, damit Ihre veganen Gäste wiederkommen.
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Suchen Sie ein zuverlässiges Gericht, das familienfreundlich und unglaublich einfach zuzubereiten ist? Diese vegane Pasta ist alles, was Sie brauchen!
Einfach mit einem würzigen und cremigen Tahini-Dressing angezogen, liefert jeder Bissen dieses Publikumsmagneten die frischen Aromen und Texturen von Haricots Verts, Kirschtomaten, Marinebohnen, roten Zwiebeln, Kalamata-Oliven, Artischockenherzen und Sonnenblumenkernen.
Der beste Teil? Es hat endlose Variationen und Sie können das Rezept nach Herzenslust anpassen! Machen Sie eine italienische Version des Gerichts mit gerösteten roten Paprika oder vereinfachen Sie es, indem Sie den spiralisierten Kürbis überspringen und die Pasta erhöhen.
Hier ist das Rezept.
Wenn Sie sich noch nicht sicher sind, welche Beilagen Sie am kommenden 4. Juli servieren sollen, bereiten Sie diese bunten Kebabs aus Ährenmais, Zucchini, gelbem Sommerkürbis, roter Paprika, roter Zwiebel und braunen Pilzen auf dem Grill zu.
Das Gemüse muss vor dem Grillen nicht mariniert werden – ein Schuss natives Olivenöl, Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer reichen aus, um diese Spieße in eine außergewöhnliche Beilage zu verwandeln.
Wenn Sie mehr Aromen hinzufügen möchten, träufeln Sie zum Schluss etwas Knoblauch-Chimichurri-Sauce, cremige Avocado-Salsa Verde oder Balsamico-Glasur.
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Das Beste an diesem Krautsalat-Rezept ist der Ausschluss von Mayonnaise in der Mischung. Stattdessen hat es eine zusätzliche Geschmacksnote aus Apfelessig und Senf, die dem Gericht einen süßen und würzigen Unterton verleiht.
Wenn Sie den Geruch der roten Zwiebeln nicht mögen, weichen Sie sie vor der Verwendung am besten einige Minuten in einer Wasser-Essig-Mischung ein. Kein Apfelwein? Kein Problem, weißer Essig zur Rettung!
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Dieses aufsehenerregende Dessert wird am 4. Juli oder bei jeder Versammlung und Festlichkeit sicher ein Favorit unter Ihren veganen Familienmitgliedern und Freunden sein.
Der Kuchen besteht aus cremigen glutenfreien Kuchenschichten mit golden gemahlenen Leinsamen und wird dann mit einem veganen Frischkäse-Frosting aus Vanille, veganem Käse, Limettensaft und Butter überzogen.
Passend zum Thema Independence Day werden dem Kuchen geschnittene Blaubeeren und Erdbeeren hinzugefügt, die ein amerikanisch inspiriertes Flaggendesign bilden.
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Mit seinem cremigen und spritzigen Mundgefühl verdient dieses köstliche Dessert einen Platz auf Ihrem Partytisch am 4. Juli!
Der Käsekuchen beginnt mit einer zähen Kruste aus einer Mischung aus Nüssen und Datteln. Von dort folgen drei unglaubliche Schichten Limetten-Käsekuchen und Blaubeer-Käsekuchen. Die Kühlzeit jeder Schicht mag mühsam erscheinen, aber keine Sorge, es macht dieses vegane Rezept zum idealen Nachtisch.
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Wenn Sie an diesem bevorstehenden Unabhängigkeitstag eine erfrischende Leckerei wünschen, halten Sie diese patriotischen Eis am Stiel bereit. Frische Erdbeeren und Blaubeeren werden oft für süße Getränke und Desserts wie Erdbeer-Smoothie und altmodische Blaubeer-Schuster verwendet, aber auch die Umwandlung in Eis am Stiel ist eine köstliche Art, die Früchte zu verwenden.
Sie benötigen nur vier wesentliche Zutaten, um diese frischen Pops zuzubereiten: griechischer Joghurt, Blaubeeren, Erdbeeren und Honig. Außerdem benötigt das Rezept nur 10 Minuten Vorbereitungszeit!
Hier ist die Rezept.
Diese leckere Eistorte ist wirklich der Traum eines jeden Beeren- und Bananenliebhabers.
Der sommerliche Genuss vereint die wunderbaren Aromen von Erdbeeren, Blaubeeren, Bananen, Datteln und Nüssen. Das Ergebnis? Eine cremige, süße, frische und festliche Eistorte! Und Sie werden überrascht sein, wie einfach dieses Rezept ist – Sie können es sogar noch am selben Tag essen, an dem Sie es zubereiten.
Hier ist die Rezept.
Stillen Sie Ihren Durst mit diesem einfachen Smoothie gefüllt mit Honig, Buttermilch, Limette, Wassermelone und Gurke. Die Präsentation sollte alle bei der Versammlung begeistern. Der Geschmack? Es wird sicher gefallen!
Ganz zu schweigen davon, dass es eine köstliche Möglichkeit ist, diesen Überschuss an Wassermelone zu verbrauchen. Sichern Sie sich einfach einen Mixer, damit Sie dieses überaus erfrischende Getränk jederzeit und überall schlucken können!
Hier ist die Rezept.
Dieses farbenfrohe Limonadenrezept wird sicher zu einem Ihrer Favoriten für Poolpartys oder Familientreffen am 4. Juli. Um diese atemberaubende Limonade herzustellen, benötigen Sie Schmetterlingserbsenblüten, Hibiskustee, Kokosmilch, Ingwer, Zitrone und Zucker.
Nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, um eine Portion dieses Getränks zu mixen und genießen Sie ein paar Schlucke, während Sie auf den Maiskolben auf dem Grill warten, oder servieren Sie ihn zusammen mit Ihren Lieblingsvorspeisen und -beilagen.
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Sorry Kinder, ihr seid alle tabu!
Dieser funkelnde Cocktail erhält seine schöne rote Farbe durch eine Kombination aus Cranberry-Saft, und die mit Zucker überzogene Cranberries-Garnierung verleiht dem Cocktail einen Hauch von Farbe und ergänzt das spritzige Geschmacksprofil von Limette.
Wenn Sie es kinderfreundlich machen möchten, können Sie anstelle des Wodkas weißen Traubensaft oder Ginger Ale verwenden.
Hier ist das Rezept.
Feiern Sie den 4. Juli und genießen Sie das epische Feuerwerk und die Paraden, während Sie dieses durstlöschende Getränk schlürfen. Das Beste am Cape Cod-Cocktail ist, dass er so einfach zuzubereiten ist – Sie müssen nicht einmal den Cocktailshaker herausnehmen!
Sie müssen nur Wodka, Cranberry-Saft und einfachen Sirup über Eis in Ihr hohes Glas gießen, umrühren, mit einem Zitronenrad garnieren und dann servieren. Willst du mehr Kick zum Cocktail? Fügen Sie einen Spritzer Ihres Ginger Ale in die Mischung hinzu!
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Mit diesem ausgefallenen Blaubeerlimonaden-Mocktail-Rezept können Sie einfach nichts falsch machen!
Vollgepackt mit der perfekten Mischung aus Herbheit und Süße, erwarten Sie besser, damit beschäftigt zu sein, alle Gläser auf der Party zu füllen!
Fühlen Sie sich betrunken? Fühlen Sie sich frei, Ihren bevorzugten leichten Likör neben Zucker, Blaubeeren und Zitronensaft hinzuzufügen.
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Der 4. Juli ist ein Tag, um Freiheit und Zusammengehörigkeit zu feiern. Und dieses glorreiche Urlaubsereignis braucht schließlich ein paar gute Gerichte, die man weitergeben und alle näher zusammenbringen kann.
Und mit dieser Zusammenstellung habe ich große Hoffnung, dass du den Mut aufbringst, deine veganen Nachbarn und Freunde zu versammeln, um dem bevorstehenden Unabhängigkeitstag zu gedenken.
Was sind Ihre Lieblingsgerichte auf der Liste? Sag es uns in den Kommentaren!
