Grüne Bohnen in der Mikrowelle dämpfen

Wenn Sie grüne Bohnen in einer Mikrowelle dämpfen, versiegeln Sie tatsächlich mehr Nährstoffe, weil sie schneller kochen und nicht viel Wasser verbrauchen.

Hier sind ein paar Schritte, die Ihnen helfen, die leckersten grünen Bohnen in der Mikrowelle zu dämpfen.

Egal, ob Sie eine Tüte gefrorene grüne Bohnen verwenden oder frische grüne Bohnen geschnitten haben, Ihre haricots verde werden immer noch lecker und lecker.

Für knusprig-zarte grüne Bohnen in der Mikrowelle:

• Frische, getrimmte grüne Bohnen in der Mikrowelle mit 2 T Wasser zugedeckt 4 Minuten dämpfen.
• Gefrorene grüne Bohnen in der Mikrowelle auf höchster Stufe mit 2 T Wasser abgedeckt 5 Minuten dämpfen.

Es ist gut, mit einer anständigen mikrowellenfesten Glasschüssel zu beginnen, die sicher auf Ihren Mikrowellendrehteller passt. Wir habe diesen gefunden mit schönen breiten Griffen.

Nach jahrelangem Kochen habe ich beim Dämpfen von grünen Bohnen in der Mikrowelle etwas Neues und Wichtiges entdeckt:

• Würzen Sie die Bohnen nicht vor dem Kochen. Es scheint, als ob alles auf dem Boden der Schüssel landet und nicht auf den Bohnen.
• Vor dem Würzen und Servieren das Wasser unbedingt abgießen. Das Wasser verdünnt den Geschmack und wäscht all die guten Gewürze ab, die du hinzufügen könntest. Außerdem kochen die Bohnen im heißen Wasser weiter und erhalten am Ende breiige Bohnen.

Grüne Bohnen sind eine großartige Gemüsebeilage für die meisten Abendessen, eignen sich hervorragend für Aufläufe, Suppen, Topfkuchen und den All-American-Favoriten: Grüne Bohnen-Auflauf – sogar in der Mikrowelle!

Hier ist ein Rezept für leichtere grüne Bohnen, besonders wenn Sie Ingwer lieben.

Mit diesen gedünsteten grünen Bohnen im Mikrowellenrezept können Sie in wenigen Minuten ein Gemüse zubereiten, das Sie Ihrer nächsten Mahlzeit hinzufügen können.