Steeds meer mensen beginnen meer fruit en groenten in hun dagelijkse routine op te nemen. Sommigen kiezen ervoor om rauw veganistisch voedsel te eten omdat ze heerlijk, vers en gemakkelijk te bereiden zijn.
Bovendien zijn er talloze geweldige rauwe veganistische recepten, je zult waarschijnlijk verrast zijn door hoeveel opties er zijn.
Als je overweegt om een vegetarische levensstijl te beginnen of een kans te geven om rauw te eten, spring dan op! Vandaag nemen we je mee naar de vegetarische wereld en laten we je kennismaken met deze 11 smakelijke, snelle en gemakkelijke rauwe veganistische recepten die je een gezonder en rauwer gevoel zullen geven. Genieten van!
Begin je ochtend goed met haver, Medjool dadels, rode appel, kaneel en nootmuskaat! Dit veganistische havermoutrecept is perfect om het te combineren met een kopje aromatische chai-thee om je ochtend-energizer compleet te maken.
Check dit geweldige recepthier.
Ik ben dol op mango's! Het is een frisse en zoete vrucht die heerlijk veelzijdig is. Combineer ze met aardbeien, muesli, bananen en je hebt een fatsoenlijke en heerlijke traktatie die perfect is voor een luie ochtend.
Ben jij ook zo dol op mango's? Geef deze mango-aardbei rauwe ontbijtgranen een kans. Ze zijn gewoon BERRY goed, je kunt geen nee zeggen!
Check het recepthier.
Onze laatste optie voor de eerste maaltijd van de dag, raw vegan fruitschaal!
Dit juweeltje combineert Medjool-dadels, ananas, meloen, frambozen, bosbessen, jaloersmakende appels, granaatappelpitjes, sesamzaadjes en grote stekelige bessen, waardoor het een perfect ontbijt is om je ochtend mee te beginnen.
Als je van gerechten op basis van bessen houdt, zul je deze cranberry brie bites of dit aardbeien muesli yoghurt parfait recept lekker vinden.
Ontvang het recepthier.
Laten we het nu hebben over eenvoudige rauwe recepten voor de lunch, zullen we? Hier zijn enkele gerechten die u moet proberen:
Ik was online op zoek naar recepten voor rauwe groenten toen ik deze verrukkelijke rauwe vegetarische chili vond. Ze zijn verdomd fris, stevig en smaakvol!
Je kunt proberen om gesneden avocado toe te voegen voor de finishing touch. Nu ben ik aan het kwijlen!
Hier is derecept.
Gevulde avocado's met knapperige Aziatische slaw zijn ontegensprekelijk een van de beste veganistische rawfood-recepten die bij je passen.
Het dunne plakje avocado en sesamzaadjes garneren elke hap van dit knapperige gerecht extra leuk.
Wil je meer weten over dit recept?
Krijg de volledige detailshier.
Veganistische taco's? Waarom niet!
Deze vegetarische versie van een taco staat in mijn lijst met makkelijke, heerlijke rawfood-recepten.
Combineer de kool, snijbiet, pittige noot en zaad, maïssalsa, gegarneerd met gesneden avocado, cashew zure room, chili, koriander, en je hebt een heerlijke taco-maaltijd.
Hier is dereceptvoor dit verrukkelijke juweeltje.
Hier zijn de rauwe veganistische recepten die perfect zijn voor uw diner:
Wortelspaghetti is een van die makkelijke veganistische recepten die ik graag als avondeten serveer.
Deze hartige zoete vegetarische noedels zijn zo hemels, vooral wanneer het wordt gemengd met Marinara-saus. Als je een veganistisch dieet volgt en het slurpen van spaghetti mist, is dit recept jouw antwoord!
Hier is derecept.
Ik weet dat het frustrerend is om nee te zeggen tegen je favoriete hamburger. Maar je bent nu onderdeel van de vegetarische wereld, je moet loslaten.
Mis je het gevoel van een grote hamburgerhap? Je zult dol zijn op deze raw vegan burger!
Verpakt met portobello-paddenstoelen, cashew-kaas en gegarneerd met verse tomaten, bieslook, spinazie en peterselie, zal dit veganistische recept je verlangen naar hamburgers in een mum van tijd verpletteren.
Het beste van deze burger is dat je je favoriete groenten als topping kunt toevoegen. jammie!
Check dit geweldige recepthier.
Ben je op zoek naar een heerlijk diner, maar heb je niet veel tijd om het voor te bereiden? Zoek niet verder!
Deze ongelooflijk stevige rauwe lasagne, gemaakt met verse courgette, tomaten, cashewkaas en gegarneerd met gedroogde basilicum en voedingsgist, wordt je nieuwe dinerfavoriet!
Hier is derecept.
(Bonustijd!) Nu onze maaltijden klaar zijn, is het tijd om de desserts te serveren.
Veganistisch? Rekening! Glutenvrij? Rekening! Heerlijk? Grote CONTROLE!
Deze rijke en zoete ijstaart, een mix van steenvrije dadels, gemengde noten, sojamelk, kokosolie, limoen, avocado, gegarneerd met geraspte kokos en verse aardbeien, is een perfecte traktatie die je tijdens je zomerdagen moet serveren.
Check het recepthier.
Wat ik leuk vind aan dit recept voor worteltaart is de op cheesecake geïnspireerde cashewroom met citroen en ahornsiroop en vanille. Het voegt de algehele goedheid en zoetheid van dit dessert toe.
Bovendien kun je elke garnering toevoegen die je bij de hand hebt. Je kunt proberen wortelen en walnoten toe te voegen, voordat je begint!
Hier is derecept.
Hier heb je het!
Gemakkelijke raw food-ideeën, van rauw veganistisch havermoutontbijt met kaneel en appels tot rauwe lasagne, zorg ervoor dat je één maaltijd klaar hebt. En natuurlijk... vergeet niet een klein beetje zoetigheid toe te voegen voordat je de tafel afruimt.
Wij, bij CookingChew.com, hopen dat je geniet van deze eenvoudige receptenlijst en dat je overweegt ze in de toekomst aan je arsenaal toe te voegen.
