W tym roku planujesz zorganizować wegańską imprezę 4 lipca i to Twój pierwszy raz. Dobrze, weź głęboki oddech i nie panikuj! Być może myślisz, że święto wegańskie nie jest zabawne i ma ograniczone menu, ale mamy dobrą wiadomość: nadal będziesz mógł cieszyć się klasycznymi daniami z Dnia Niepodległości, takimi jak burgery i hot dogi, ale z wegańskimi akcentami. Wiem, że tak!
Tutaj omówiliśmy niektóre z najlepszych przepisów wegańskich, które można dodać do menu czwartego lipca, od kuszących przystawek po przepyszne dodatki, przystawki i nie tylko.
A najlepszą częścią tej listy przepisów jest to, że te dania roślinne nie tylko zachwycą Twoich wegańskich przyjaciół i członków rodziny – są też zabawne w przygotowaniu – możesz po prostu robić je przez cały rok!
Ten przepis podnosi poprzeczkę w grze marchewkowego psa. W połączeniu z pikantną musztardą, te małe wegańskie przekąski z pewnością będą hitem na Twoim stole 4 lipca.
Sekretem tego wybuchowego smaku jest obecność specjalnej marynaty z sosu sojowego, octu ryżowego, octu jabłkowego, płynnego dymu, czosnku, świeżego imbiru i cebuli w proszku.
Sos jest karmelizowany na marchewce, aż będą wyglądać jak małe hot dogi. Te marchewkowe psy są następnie zawijane w ciasto francuskie przed pieczeniem przez maksymalnie 15 minut w piekarniku.
Szybka wskazówka: Aby marchewki wyglądały jak hot dogi, upewnij się, że wszystkie strony smażysz równomiernie.
Tutaj jest Przepis.
Rozpocznij swoją imprezę Independence od razu, podając wegańskim gościom te nadziewane grzyby inspirowane kuchnią włoską. Smakowity, przyjemny dla tłumu i jakże łatwy do zrobienia, będziesz wracał do tego przepisu raz za razem!
Ta przystawka składa się z ekologicznych białych pieczarek, włoskiej przyprawionej bułki tartej, wegańskiego masła, czosnku, przypraw, oleju z awokado i świeżej pietruszki jako ozdoby.
Tutaj jest Przepis.
Niewielki kęs i oparty na warzywach, ten 30-minutowy jest pełen smaku i urzeka na blacie. Plastry bagietki pieczone są do perfekcyjnego złotobrązowego koloru, a następnie ozdobione pomidorami, awokado, oliwą z oliwek, solą i pieprzem na wierzchu.
W ostatniej chwili przygotowania, dodanie glazury balsamicznej zamienia przystawkę w coś niezwykłego z mnóstwem intensywnych smaków.
Zdobądź przepis tutaj.
Ten fantastyczny burger – zrobiony ze świeżych warzyw – ma coś ekstra z pysznej mżawki wegańskiego sosu z tysiąca wysp na wierzchu.
To całkowicie wegańskie! Kotlet burgerowy łączy ciecierzycę, sos sojowy, pastę pomidorową, kruszone orzechy włoskie, majonez wegański, sos hoisin, musztardę dijon, puder czosnkowy, cebulę w proszku, sól, czarny pieprz mielony, wędzoną paprykę i płynny dym. Nie daj się zastraszyć, przepis jest całkiem prosty!
Szybka wskazówka: jeśli grillujesz kotleta, pamiętaj, aby dodać trochę oleju na grillu, aby burger się nie przykleił.
Tutaj jest Przepis.
Świąteczne spotkania na świeżym powietrzu nie są kompletne bez hot dogów. Jednak są one 100 idealnymi zakazami dla twoich wegańskich przyjaciół.
Nie martw się! Wprowadź smak i konsystencję hot dogów na imprezę wegańską dzięki tym marchewkom.
Proces tworzenia jest prosty. Zacznij od obrania i pokrojenia marchewki na długość bułki. Zagotuj je w wodzie do miękkości. Pozwól marchewkowym psom ostygnąć przed zmieszaniem ich z marynatą, a następnie grilluj! Na bułce połóż grillowaną marchewkę i dodaj swoje ulubione dodatki.
Tutaj jest Przepis.
Ożyw swój stół z okazji Dnia Niepodległości świeżymi i kolorowymi warstwowymi nachosami z wegańskiego mięsa taco. Pikantny smak mieszanki czarnej fasoli, salsy, kremowość wegańskiego sera nacho i orzechowy smak polewy guacamole zachwycą każdy głodny tłum.
Poza wyglądem to danie też smakuje fantastycznie! Upewnij się, że podwoisz ten przepis, ponieważ na pewno pójdzie w mgnieniu oka.
Zdobądź przepis tutaj.
Ta kusząca kanapka to Twój nowy przepis na wszelkie wegańskie święta, okazje i uroczystości. A ponieważ przepis składa się ze świeżych warzyw i zszywek ze spiżarni, jest niezwykle przystępny cenowo i prosty w zestawieniu.
Najlepsza część? Pięknie zamarzają. Niezależnie od tego, czy masz resztki (co jest niemożliwe), czy przygotowujesz drugą partię, możesz łatwo zamrozić mieszankę z soczewicy w hermetycznym pojemniku, a następnie podgrzać ją, gdy tego potrzebujesz.
Zdobądź przepis tutaj.
Podawaj tę inspirowaną weganami kanapkę razem z ulubioną sałatką lub pieczonymi warzywami, aby przygotować idealny posiłek na czwartego lipca!
Wegański ser mozzarella i gruba warstwa marinary nadają każdemu kęsowi tej pikantnej kanapki bogaty i kremowy smak z aksamitną konsystencją.
Podczas gdy pesto nadaje całej potrawie nuty bazylii i czosnku. Aby zaoszczędzić czas, zamiast domowej roboty używaj wegańskiej mozzarelli i sosu marinara ze sklepu.
Tutaj jest Przepis.
Jeśli lubisz bezproblemowe dodatki z czwartego lipca, ten przepis na kukurydzę jest stworzony dla Ciebie. Od Ciebie zależy, jak ugotujesz kukurydzę w kolbie — możesz upiec ją na grillu, ugotować lub ugotować w kuchence mikrofalowej — niewiele możesz zrobić źle!
Aby przygotować tę szybką i łatwą przystawkę na grillu, zacznij od obierania łusek kukurydzy, składania łusek z powrotem wokół kolby, a następnie umieszczania kukurydzy na średnim grillu na 20 minut.
Przenieś słodkie smaki świeżej kukurydzy z kolby na wyższy poziom, dodając trochę masła parmezanowego, pieczonego czosnku, majonezu lub słodko-pikantną mieszankę miodu i pieprzu cayenne.
Szybka wskazówka: Obracaj kukurydzę co 5 minut, aby równomiernie ugotować.
Oto nasz przepis.
Ta wegańska sałatka ziemniaczana nie ma sobie równych – od świątecznego brunchu, potlucks po gotowanie z 4 lipca – co tylko chcesz! A to, co czyni go jeszcze bardziej niezwykłym, to kremowe i klasyczne smaki, których nikt nie zgadnie, że jest wegański!
Pełne dobrych składników, takich jak ziemniaki, czerwona papryka, cebula, seler, pietruszka, wegański majonez i żółta musztarda, to danie z pewnością wyśle Twoje kubki smakowe w podróż.
Chrupiący seler równoważy kremowość wegańskiego majonezu i ziemniaków, zapewniając równowagę w ustach i konsystencji potrzebną, aby Twoi wegańscy goście wracali po więcej.
Zdobądź przepis tutaj.
Szukasz niezawodnego dania, które jest przyjazne rodzinie i niezwykle łatwe do przygotowania? Ten wegański makaron to wszystko, czego potrzebujesz!
Ubrana po prostu w pikantny i kremowy dressing tahini, każdy kęs tego przyjemnego dla tłumu dania dostarczy świeżych smaków i konsystencji haricot, pomidorów koktajlowych, granatowej fasoli, czerwonej cebuli, oliwek kalamata, serc karczochów i nasion słonecznika.
Najlepsza część? Ma nieskończone wariacje i możesz dostosować przepis do woli! Przygotuj włoską wersję dania z pieczoną czerwoną papryką lub uprość ją, omijając spiralną dynię i zwiększając ilość makaronu.
Oto przepis.
Kiedy nadal nie możesz się zdecydować, jakie dodatki podać w nadchodzący 4 lipca, przygotuj te kolorowe kebaby z kukurydzy, cukinii, żółtej letniej dyni, czerwonej papryki, czerwonej cebuli i brązowych grzybów na grillu.
Nie ma potrzeby marynowania warzyw przed grillowaniem — wystarczy odrobina oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia, soli i świeżego mielonego czarnego pieprzu, aby zamienić te szaszłyki w niezwykły dodatek.
Jeśli chcesz dodać więcej smaków, na koniec skrop czosnkowym sosem chimichurri, kremową salsa verde z awokado lub glazurą balsamiczną.
Zdobądź przepis tutaj.
Najlepszą rzeczą w tym przepisie coleslaw jest wykluczenie majonezu z mieszanki. Zamiast tego ma dodatkowy smak octu jabłkowego i musztardy, co nadaje potrawie słodki i pikantny wydźwięk.
Jeśli nie czujesz się komfortowo z zapachem czerwonej cebuli, najlepiej namocz ją na kilka minut w mieszance wody z octem przed użyciem. Bez cydru jabłkowego? Nie ma problemu, biały ocet na ratunek!
Pobierz przepis tutaj.
Ten zapierający dech w piersiach deser z pewnością stanie się ulubionym wśród członków Twojej wegańskiej rodziny i przyjaciół podczas czwartego lipca lub podczas każdego innego spotkania i święta.
Ciasto składa się z kremowych bezglutenowych warstw ciasta ze złocisto zmielonym siemieniem lnianym, a następnie pokryty wegańskim kremem serowym składającym się z wanilii, wegańskiego sera, soku z limonki i masła.
Aby dopasować się do tematu Dnia Niepodległości, do ciasta dodano pokrojone jagody i truskawki, tworząc wzór inspirowany amerykańską flagą.
Zdobądź przepis tutaj.
Dzięki kremowemu i pikantnemu odczuciu w ustach ten soczysty deser zasługuje na miejsce na twoim stole imprezowym z okazji czwartego lipca!
Sernik zaczyna się chrupiącą skórką wykonaną z mieszanki orzechów i daktyli. Stamtąd następują trzy niesamowite warstwy sernika z limonką i sernika jagodowego. Czas schłodzenia każdej warstwy może wydawać się kłopotliwy, ale nie martw się, to sprawia, że ten wegański przepis jest idealnym deserem do przygotowania z wyprzedzeniem.
Przeczytaj więcej o tym przepisie tutaj.
Jeśli chcesz orzeźwiającej uczty w nadchodzący Dzień Niepodległości, miej pod ręką te patriotyczne popsicles. Świeże truskawki i jagody są często używane do słodkich napojów i deserów, takich jak koktajl truskawkowy i staromodny szewc z jagód, ale przerabianie ich na lody to również pyszny sposób na wykorzystanie owoców.
Do przygotowania tych świeżych naparów potrzebujesz tylko czterech podstawowych składników: jogurtu greckiego, jagód, truskawek i miodu. Dodatkowo przepis wymaga tylko 10 minut czasu na przygotowanie!
Tutaj jest Przepis.
To przepyszne ciasto lodowe to marzenie każdego miłośnika jagód i bananów.
Letnia uczta łączy w sobie wspaniałe smaki truskawek, jagód, bananów, daktyli i orzechów. Wynik? Kremowe, słodkie, świeże i świąteczne ciasto lodowe! Zdziwisz się, jak prosty jest ten przepis — możesz go zjeść nawet tego samego dnia, w którym go przyrządzisz.
Tutaj jest Przepis.
Ugaś pragnienie tym prostym koktajlem wypełnionym miodem, maślanką, limonką, arbuzem i ogórkiem. Prezentacja powinna ekscytować wszystkich na spotkaniu. Smak? Na pewno ci się spodoba!
Nie wspominając, że to pyszny sposób na wykorzystanie nadwyżki arbuza. Po prostu zabezpiecz blender, aby móc wypić ten niezwykle orzeźwiający napój w dowolnym miejscu i czasie!
Tutaj jest Przepis.
Ten przepis na kolorową lemoniadę z pewnością stanie się jednym z Twoich ulubionych dań na przyjęciach przy basenie lub rodzinnych spotkaniach z okazji 4 lipca. Aby stworzyć tę oszałamiającą lemoniadę, potrzebujesz kwiatu grochu motylkowego, herbaty hibiskusowej, mleka kokosowego, imbiru, cytryny i cukru.
Poświęć kilka minut, aby wymieszać partię tego napoju i wypij kilka łyków, czekając na kukurydzę z kolby na grillu lub podawaj ją obok ulubionych przystawek i dodatków.
Zdobądź przepis tutaj.
Przepraszam dzieci, wszyscy jesteście niedostępni!
Ten musujący koktajl zyskuje swój piękny czerwony kolor dzięki połączeniu soku żurawinowego, a dodatek żurawiny pokryty cukrem dodaje koktajlowi koloru, dopełniając pikantny profil smakowy limonki.
Jeśli chcesz, aby była przyjazna dzieciom, możesz użyć soku z białych winogron lub piwa imbirowego zamiast wódki.
Oto przepis.
Świętuj czwartego lipca i ciesz się niesamowitymi fajerwerkami i paradami, popijając ten gaszący pragnienie napój. Najlepsze w koktajlu Cape Cod jest to, że jest tak łatwy do zrobienia – nie musisz nawet wyjmować shakera do koktajli!
Wystarczy zalać lód w wysokiej szklance wódką, sokiem żurawinowym i syropem cukrowym, wymieszać, udekorować kołem cytrynowym i podawać. Chcesz więcej kopa do koktajlu? Dodaj odrobinę piwa imbirowego do miksu!
Pobierz przepis tutaj.
Po prostu nie możesz się pomylić z tym fantazyjnym przepisem na koktajl z lemoniadą jagodową!
Napakowany idealną mieszanką cierpkości i słodyczy, lepiej spodziewać się, że będziesz zajęty napełnianiem wszystkich szklanek na imprezie!
Czujesz się upojony? Możesz dodać swój ulubiony lekki trunek obok cukru, jagód i soku z cytryny.
Odblokuj ten przepis tutaj.
Czwarty lipca to dzień świętowania wolności i wspólnoty. A to wspaniałe świąteczne wydarzenie ostatecznie potrzebuje dobrych potraw do przekazania i zbliżenia wszystkich do siebie.
A dzięki tej wymyślonej przeze mnie kompilacji mam wielką nadzieję, że zyskasz odwagę, by zebrać swoich wegańskich sąsiadów i bestie, by uczcić zbliżający się Dzień Niepodległości.
Jakie są Twoje ulubione dania na liście? Powiedz nam w komentarzach!
