Hľadáte ľahké, ale DOBRÉ prílohy z tilapie? Táto zbierka lahodných receptov je dokonalým doplnkom k vašim jemným bielym rybám!
Tilapia je jemná ryba, ktorá je obľúbená na mnohých jedálenských stoloch a je známa tým, že je ekonomickou možnosťou a chuťou, ktorá dopĺňa mnoho ingrediencií.
Keďže ryba má jemnú chuť, možno budete potrebovať množstvo skvelých receptov, ktoré sa hodia k predjedlu. A my sme vám pomohli!
Či už pripravujete pečenú tilapiu, tilapiu v parmezánom alebo rybie tacos z tilapie, s týmto zoznamom nemôžete urobiť chybu!
Budete hľadať recepty, ako je naša osvedčená jemne sladká ryža a ovocie, výdatný a orieškový teplý farro šalát s pečenou zeleninou a dusené artičoky balené v čerstvých paradajkách!
Psst, moja absolútne najobľúbenejšia zelená zelenina, ktorú milujem s morskými plodmi, je #11. Dajte mi vedieť, či ste to niekedy mali.
fakt: Aj vyberaví jedáci vo vašej rodine budú milovať naše strany kvôli tilapii.
Ak premýšľate, čo podávať s tilapiou, vždy odporúčam rybu spárovať s touto koriandrovou limetkovou ryžou voňavou s limetkovou šťavou (alebo citrónovou šťavou), citrónovou kôrou a čerstvým koriandrom.
Nadýchaná textúra a výrazná limetková chuť tohto receptu sa dobre spájajú s jemným chuťovým profilom tilapie.
Sú to skutočne zápasy vyrobené v nebi, najmä ak sa pozeráte na Tilapia v juhozápadnom štýle Hlavná.
Ďalším jedlom na báze ryže, ktoré spieva v harmónii s filetami tilapie, je pilaf z cesnakovej bylinkovej ryže.
Je nadýchaný a úplne chutný!
Tajomstvom jej peknej nadýchanej textúry je niekoľkonásobné opláchnutie ryže pod studenou vodou, aby sa z nej odstránil škrob. Potom podusíme s čerstvým cesnakom, korením a kuracím základom.
VY-OH-LAY, jedlo domácej kvality!
Tento ratatouille má jednoduché ingrediencie, ako je červená cibuľa, paprika, paradajky, baklažán, cuketa a bylinky - vrstvené krásne a uvaríme do mäkka.
Recept je nabitý paradajkovou omáčkou, čiernym korením a soľou, výsledkom čoho je výbuch pikantnej chuti!
Ohromujúci tanier lahodnej zeleniny. Z gangu v Spend With Pennies sa stal očarujúci zázrak.
Príprava filé z tilapie je už teraz časovo náročná, takže možno budete musieť k predjedlu pridať prílohu, ktorá sa rýchlo skladá – a-ha, v rúre pečená kukurica!
Začnite kombináciou rozpusteného masla, pažítky, morskej soli a korenia. Zmesou potrieme kukuricu a uložíme ju na pripravený plech. Potom pečieme, kým jadrá nezískajú zlatohnedú farbu.
Pre syrové chute posypte pečenú kukuricu strúhaným parmezánom.
Tento pečený karfiol je zdravou večerou a je sám o sebe chutný, ale nemali by ste si nechať ujsť podávanie tejto delikátnej stránky spolu s vašou obľúbenou vyprážanou tilapiou.
Najlepšia časť tohto receptu je zmes masla a olivového oleja, ktorá potom skaramelizuje ružičky pri pečení do chrumkavej a jemnej dokonalosti.
Korenie si môžete prispôsobiť aj podľa toho, čo máte po ruke. Paprika? Áno prosím!
Tento smotanový kukuričný kastról je skvelou prílohou k jedlám z tilapie. Prečo? Pretože je pikantná, bohatá a plná výraznej chuti, ktorá je ideálna pre každé jemné predjedlo.
Na výrobu tohto kastróla musíte pamätať na tri veci: všetky ingrediencie hodíte do misy a premiešate, zmes prenesiete na vymastený pekáč a potom upečiete, kým nezhnedne.
Čo sa hodí k tilapii? Čo tak podávať mierne ryby spolu s týmito rýchlo restovanými cherry paradajkami nad cestoviny?
Jasné farby paradajok a voňavé príchute cesnakové výrezy a pažítka vás presvedčia, že toto jedlo je ideálnou prílohou k hlavnému jedlu.
Žiadne cesnakové výrezy? Nebojte sa! Nahraďte ich najemno nasekaným strúčikom cesnaku, šalotkou alebo mletým cesnakom.
Dusenie špenátu je skvelý spôsob, ako naplno využiť potenciál zeleniny. Je to skutočne všestranná prísada.
Na rýchle jedlo jednoducho hodím olivový olej, soľ, cesnak a huby do špenátu a potom spárujem s kuracím mäsom, špízom alebo grilovanou tilapiou. Mňam!
Tento cesnakový mangold je vhodnou prílohou takmer ku každému hlavnému jedlu, no ešte viac by sa vám páčilo restované zelené, keď ho skombinujete s tilapiou.
Kombinácia červenej papriky a cesnaku v tomto jedle z mangoldu umocňuje chuť zdravej ryby.
Pre uspokojivý zážitok z jedla pokvapkajte zeleninu olivovým olejom a hoblinami parmezánu.
Tieto dusené artičoky sú dokonale jemné a obsahujú omáčku vyrobenú z celých lúpaných paradajok a potom sa podávajú s lákavým pistáciovým bazalkovým pestom.
Čo viac by ste mohli chcieť? -šéfkuchársky bozk -
Dokonalá rovnováha mäsitých pistácií s čerstvou bazalkou a mätou je skvelá v kombinácii s pikantnou paradajkovou omáčkou.
Chcete podávať prílohu, ktorá neprebije vaše hlavné jedlo? Tento recept na brokolicu rabe určite dodá!
Čierne, pražené alebo grilované sú skvelé, ale tento recept je jednoduchý, sypký, bujný soté, ktorý funguje dobre a nezaberie veľa času.
Mama Foodie hovorí, že je to horké, ale nikdy mi to neprišlo nepríjemné, najmä keď je do toho veľa soli a cesnaku.
Živá zelená farba zeleniny dodá šmrnc aj vášmu tanieru. Je to naozaj jedna z mojich obľúbených zeleniny s rybami.
Ak ste fanúšikom mrkvy, toto je pre vás!
Vrcholom tohto jednoduchého mrkvového šalátu je pomarančový dresing z kurkumy – je skutočne chutný!
Postarajte sa o to, že keď budete túto stranu podávať s tilapiou, vaša rodina si to bude pýtať niekoľko sekúnd.
Recept určite zdvojnásobte.
Toto je jeden z niekoľkých našich receptov na zemiakovú kašu, a hoci by sa všetky hodili ku grilovanej tilapii, aromatický cesnak tu bude pekným doplnkom.
Je ťažké poraziť zemiakovú kašu takmer so všetkým, ale pridajte výdatnú zelenú zeleninu ako č. 11 alebo špargľu a máte hotovo!
Tento čerstvý kukuričný šalát sa krásne hodí k akémukoľvek z vašich obľúbených letných hlavných jedál – rebierka, steak, tilapia – na čo si spomeniete!
Kombinuje cibuľu, papriku, avokádo, kukuricu, avokádo a šalátový dresing na báze dijonskej horčice, výsledkom čoho je ľahká a osviežujúca príloha určená na nekonečnú zábavu.
Aby ste to pozdvihli, pridajte do zmesi čierne fazule, cherry paradajky, uhorku a syr feta.
Ak máte cuketu navyše, urobte tieto malé vegetariánske palacinky! Chrumkavá textúra týchto lievikov by sa dokonale hodila k vašej opečenej tilapii s krémovou dužinou.
Recept je celkom jednoduchý: cuketu si najskôr nastrúhajte v kuchynskom robote alebo na strúhadle.
Nastrúhanú cuketu, vajce, múku zmiešame, kým nie je všetko pekné a premiešané.
Naberte zmes rožka a položte na pergamen/plech na pečenie a potom opečte z každej strany dozlatista.
Môžem zaručiť, aké skvelé sú čerstvé z rúry, ostré a syrové. Rovnako dobré ako zvyšky občerstvenia, ohriate vo fritéze.
Potrebujete tento napodobený olivový záhradný šalát, aby ste zvýšili svoj zážitok z jedla s vašou tilapiou.
Jeho super-chrumkavý taliansky vinaigretový dresing sa skvele kombinuje s týmto slaným hlavným jedlom.
Ak chcete vytvoriť dresing z olivovej záhrady, jednoducho zmiešajte všetky ingrediencie v mixéri alebo kuchynskom robote a nechajte ho vychladnúť v chladničke najmenej dve hodiny.
K výdatnej tilapii patrí chutný šalát plný sladkých jabĺk a chrumkavých vlašských orechov.
Tajomstvom lahodného kelového šalátu je masírovať zeleninu olivovým olejom, citrónom a soľou, pretože tento proces pomáha zmäkčiť kel.
Kto by nemal rád dobrú masáž, však? Kale to má hotové.
Jablká dodávajú chrumkavejšiu textúru a poleva feta dodáva zmesi krémovú a pikantnú chuť.
Tento jahodový špenátový šalát sa dá ľahko rozšľahať, ale je plný chuti pri každom súste.
A už som spomínal, že sa dobre hodí k vašej jemnej tilapii? Áno, áno, áno!
Potrebujete len čerstvý špenát, šťavnaté jahody, strúhané mandle, krémové avokádo, nakrájanú červenú cibuľku a sladké sušené čučoriedky.
Sladké zemiakové hranolky a tilapia sú predurčené byť spolu!
Jemná vrstva papriky, olivového oleja, soli a 35 minút v rúre premení plátky zemiakov na pikantné hranolky, o ktoré bude každý prosiť.
Ak máte radi sladké, skúste do povlaku pridať škoricu a nové korenie. Alebo buďte kreatívni s dochucovaním cesnakom alebo akýmkoľvek korením podľa vašich predstáv.
Tieto mrkvové hranolky sú tiež nebeské! Úžasné, čo urobí suché teplo s koreňovou zeleninou.
🐠 Vyskúšajte tieto obľúbené prílohy pre pečený sumec! 🐠
Sú tak syrové, s cesnakovou príchuťou, ako chcete, a ako milovníci parmezánu sme zašli tak ďaleko, ako sme mohli, a stále vidíme zelené fazuľky.
Môžete mať niekedy dosť syra? To znamená, že sú pikantné s parmezánom a cesnakom, ale zelené fazuľky sú krehké.
Soľou nešetrite. Čerstvé zelené fazuľky to jednoducho potrebujú. Vaša tilapia vám za to poďakuje.
Predstavte si, že tieto husté a chrumkavé zemiakové placky namáčate do kečupu alebo rančovej omáčky.
Nebesky! A keď ich podávate s tilapiou? Dokonalosť! Najmä pre tých, ktorí sa nehrnú do žiadnej zelenej zeleniny dnes večer.
Tieto zemiakové hranolky sú ochutené korením na steaky a paprikou a potom upečené do zlatista a chrumkava. Môžete povedať nie týmto? Ja? Nikdy!
Tento recept som vymyslela z vlastnej túžby vytvoriť niečo nezabudnuteľné láska môjho života, perleťový farro.
Než som zistil, že moje črevá chcú, aby som bol bezlepkový (plače), Urobil som farro na sporáku, scedil som a potom som pridal všetko, čo som mal v chladničke. Kozí syr, zelená cibuľka, pistácie? Skontrolujte. Brusnice, jablká a hnedý cukor? Áno.
Ale tento recept sa dostal na blog kvôli jeho univerzálnosti a ja som taký fanúšik používania fritézy, že tlačím tento recept ako díler.
Toto orechové, žuvacie zrno je jemnejšie ako jačmeň, chuťovo výraznejšie ako hnedá ryža, chuťou a textúrou je blízke pšeničným plodom a má trochu zemitosti quinoy.
Toto je dobré teplé alebo chladené a môže zatieniť vašu tilapiu. Stačí povedať.
Viem, že to znie zvláštne. A keď to budete robiť, budete sa čudovať, či ste zničili perfektné bobule a ryžu.
Ale je to tak jemne sladké, že si uvedomíte, že ste neurobili len ovocný šalát v tradičnom zmysle a nie je to nudná stará ryža s maslom. Jahody mali jasne pikantnú, takmer citrusovú povrchovú úpravu a nie je to voľná textúra. Jedzte aj tento teplý alebo studený.
Počas fotenia som z nej nemohol držať vidličku. Je to úžasná spojka pre akékoľvek jemné rybie jedlo, ako je treska, tilapia alebo losos.
🐠🐠 Ešte viac: Získajte 25 strán pre ryby 🐠🐠
Skúsil som ružičkový kel s tilapiou pečenou v rúre a hádajte čo? Výborne chutia aj spolu! Pfft, mal by som to zahrnúť do tohto zoznamu strán tilapie. Bonusový recept.
Tilapia môže mať jemnú chuť, ale so správnymi prílohami — toto obľúbené predjedlo z morských plodov bude určite hitom!
🐟 Vyskúšajte náš recept na ryby pečená treska jednoškvrnná, tiež. 🐟
Pokračujte na Obsah
