คุณกำลังวางแผนที่จะจัดงานเลี้ยงมังสวิรัติในวันที่ 4 กรกฎาคมปีนี้ และนี่เป็นครั้งแรกของคุณ โอเค หายใจเข้าลึก ๆ และอย่าตกใจ! คุณอาจกำลังคิดว่าการเฉลิมฉลองในธีมวีแก้นไม่ใช่เรื่องสนุกและมีเมนูจำกัด แต่นี่เป็นข่าวดี: คุณจะยังสามารถเพลิดเพลินกับอาหารคลาสสิกในวันประกาศอิสรภาพของคุณ เช่น เบอร์เกอร์และฮอทดอก แต่ด้วยการปั่นแบบวีแกน ฉันรู้ว่าฉันทำ!
ที่นี่ เราได้รวบรวมสูตรอาหารมังสวิรัติที่ดีที่สุดบางส่วนเพื่อเพิ่มลงในเมนูวันที่ 4 กรกฎาคมของคุณ ตั้งแต่อาหารเรียกน้ำย่อยที่น่าดึงดูดไปจนถึงเครื่องเคียงที่น่ารับประทาน อาหารจานหลัก และอื่นๆ
และส่วนที่ดีที่สุดของรายการสูตรอาหารนี้คือ อาหารที่ทำจากพืชเหล่านี้ไม่เพียงแต่ทำให้เพื่อนมังสวิรัติและสมาชิกในครอบครัวของคุณต้องร้องว้าวเท่านั้น แต่ยังทำได้อย่างสนุกอีกด้วย คุณยังสามารถทำมันได้ตลอดทั้งปี!
สูตรนี้ช่วยให้สุนัขแครอทของคุณสนุกยิ่งขึ้น จับคู่กับมัสตาร์ดเผ็ด อาหารเรียกน้ำย่อยมังสวิรัติเหล่านี้แน่ใจว่าจะตีที่โต๊ะที่สี่ของกรกฎาคมของคุณ
เคล็ดลับในการเพิ่มรสชาติคือการหมักดองแบบพิเศษที่ทำจากซอสถั่วเหลือง น้ำส้มสายชูหมักจากข้าว น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ ควันเหลว กระเทียม ขิงสด และผงหัวหอม
ซอสราดบนแครอทจนดูเหมือนฮอทด็อกตัวน้อย แครอทด็อกเหล่านี้จะถูกห่อด้วยขนมพัฟก่อนที่จะอบนานถึง 15 นาทีในเตาอบ
เคล็ดลับด่วน: เพื่อให้ได้ "ฮอทดอก" ให้มองหาแครอทของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสุกทุกด้านเท่าๆ กัน
นี่คือ สูตรอาหาร.
เริ่มปาร์ตี้อิสระของคุณด้วยการเสิร์ฟเห็ดยัดไส้ที่ได้รับแรงบันดาลใจจากอิตาลีให้กับแขกมังสวิรัติของคุณ อร่อยถูกใจใครหลายคน และทำง่ายสุดๆ แล้วคุณจะกลับไปใช้สูตรนี้ซ้ำแล้วซ้ำเล่า!
อาหารเรียกน้ำย่อยนี้ทำจากเห็ดกระดุมขาวออร์แกนิก เกล็ดขนมปังปรุงรสสไตล์อิตาลี เนยมังสวิรัติ กระเทียม เครื่องเทศ น้ำมันอะโวคาโด และผักชีฝรั่งสดเป็นเครื่องปรุง
นี่คือ สูตรอาหาร.
ขนาดพอดีคำและอิงจากผัก 30 นาทีนี้มีรสชาติและน่าหลงใหลบนโต๊ะ บาแกตต์หั่นเป็นแว่นแล้วอบจนเหลืองสวยก่อนจะโรยหน้าด้วยมะเขือเทศ อะโวคาโด น้ำมันมะกอก เกลือ และพริกไทย
ในนาทีสุดท้ายของการเตรียมอาหาร การผสมผสานของเคลือบบัลซามิกทำให้อาหารเรียกน้ำย่อยกลายเป็นสิ่งที่พิเศษด้วยรสชาติที่เข้มข้นมากมาย
รับสูตร ที่นี่.
เบอร์เกอร์ที่น่าอัศจรรย์นี้ซึ่งทำจากผักสดได้รับสิ่งเล็กน้อยพิเศษจากน้ำสลัดมังสวิรัติพันเกาะที่แสนอร่อย
มันเป็นวีแก้นโดยสิ้นเชิง! เบอร์เกอร์แพตตี้ประกอบด้วยถั่วชิกพี ซอสถั่วเหลือง ซอสมะเขือเทศ วอลนัทบด มายองเนสมังสวิรัติ ซอสฮอยซิน มัสตาร์ดดิจอง ผงกระเทียม ผงหัวหอม เกลือ พริกไทยดำป่น ปาปริก้ารมควัน และควันเหลว อย่ากลัวไปเลย สูตรนี้ง่ายมาก!
เคล็ดลับด่วน: หากคุณกำลังย่างขนมพาย อย่าลืมเติมน้ำมันเล็กน้อยบนตะแกรงเพื่อไม่ให้เบอร์เกอร์ของคุณติด
นี่คือ สูตรอาหาร.
การสังสรรค์ในวันหยุดกลางแจ้งจะรู้สึกไม่สมบูรณ์แบบหากไม่มีฮอทดอก อย่างไรก็ตาม มีขีดจำกัด 100 ข้อที่สมบูรณ์แบบสำหรับเพื่อนมังสวิรัติของคุณ
ไม่ต้องกังวล! นำรสชาติและเนื้อสัมผัสของฮอทด็อกมาสู่ปาร์ตี้ธีมวีแกนของคุณด้วยแครอทด็อกเหล่านี้
ขั้นตอนการทำนั้นตรงไปตรงมา เริ่มต้นด้วยการปอกและหั่นแครอทเป็นเส้นยาว ต้มในน้ำจนนิ่ม ปล่อยให้แครอทด็อกเย็นตัวลงก่อนนำไปผสมกับน้ำดอง แล้วย่าง! วางแครอทด็อกย่างบนขนมปัง และเพิ่มท็อปปิ้งที่คุณชื่นชอบ
นี่คือ สูตรอาหาร.
เติมชีวิตชีวาให้กับตารางวันประกาศอิสรภาพของคุณด้วยนาโช่ชั้นสีสันสดใสที่ทำจากเนื้อทาโก้มังสวิรัติ รสชาติเผ็ดร้อนของถั่วดำผสม ซัลซ่า ความครีมมี่ของมังสวิรัตินาโชชีส และรสชาติบ๊องๆ ของกัวคาโมเล่ราดหน้าจะทำให้ฝูงชนที่หิวโหยต้องร้องว้าว
นอกจากหน้าตาแล้ว จานนี้ก็อร่อยด้วย! ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้เพิ่มสูตรนี้เป็นสองเท่าเพราะจะไปในพริบตา
รับสูตร ที่นี่.
แซนวิชที่ดึงดูดใจนี้เป็นสูตรใหม่ที่คุณควรทำสำหรับวันหยุดมังสวิรัติ โอกาส และพิธีต่างๆ และเนื่องจากสูตรนี้ทำมาจากผักสดและอุปกรณ์ในครัว จึงประหยัดงบประมาณได้อย่างเหลือเชื่อและประกอบง่าย
ส่วนที่ดีที่สุด? พวกมันหยุดนิ่งอย่างสวยงาม ไม่ว่าคุณจะมีของเหลือ (ซึ่งเป็นไปไม่ได้) หรือทำเป็นชุดที่สอง คุณสามารถแช่แข็งส่วนผสมของถั่วเลนทิลในภาชนะที่มีอากาศถ่ายเทได้สะดวก จากนั้นอุ่นอีกครั้งเมื่อต้องการ
รับสูตร ที่นี่.
เสิร์ฟแซนวิชที่ได้แรงบันดาลใจจากวีแกนควบคู่ไปกับสลัดจานโปรดหรือผักย่างเพื่อทำอาหารมื้อที่ 4 กรกฎาคมที่สมบูรณ์แบบ!
มอสซาเรลล่าชีสมังสวิรัติและมารินนาราชั้นหนาทำให้แซนวิชแต่ละคำมีรสชาติที่เข้มข้นและกลมกล่อมพร้อมเนื้อสัมผัสที่นุ่มนวล
ในขณะที่เพสโต้ให้รสชาติของโหระพาและกระเทียมโดยรวม เพื่อประหยัดเวลา ใช้มอสซาเรลล่ามังสวิรัติที่ซื้อจากร้านและซอสมารินาราแทนโฮมเมด
นี่คือ สูตรอาหาร.
หากคุณชอบด้านที่สี่ของเดือนกรกฎาคมที่ไม่ยุ่งยากสูตรข้าวโพดบนซังนี้ทำขึ้นเพื่อคุณ วิธีปรุงข้าวโพดบนซังขึ้นอยู่กับคุณ ไม่ว่าจะย่างบนตะแกรง ต้มหรือปรุงในไมโครเวฟ ไม่ผิดอะไรมาก!
ในการเตรียมเครื่องเคียงที่ง่ายและรวดเร็วบนตะแกรงนี้ ให้เริ่มด้วยการลอกเปลือกข้าวโพดกลับ พับเปลือกกลับขึ้นรอบๆ ซัง แล้ววางข้าวโพดบนตะแกรงที่มีขนาดปานกลางถึงสูงเป็นเวลา 20 นาที
ยกระดับรสชาติหวานของข้าวโพดสดของคุณบนซังด้วยการเติมเนยพาร์เมซาน กระเทียมย่าง มายองเนส หรือน้ำผึ้งผสมพริกป่นที่มีรสหวานและเผ็ด
เคล็ดลับง่ายๆ: หมุนข้าวโพดทุกๆ 5 นาทีเพื่อให้สุกทั่วถึง
นี่คือสูตรของเรา
สลัดมันฝรั่งมังสวิรัตินี้เหนือกว่าโอกาสต่างๆ ตั้งแต่อาหารมื้อสายในวันหยุด มื้อดึก ไปจนถึงการทำอาหารมื้อที่ 4 กรกฎาคม คุณบอกได้เลย! และสิ่งที่ทำให้โดดเด่นยิ่งขึ้นไปอีกก็คือรสชาติครีมและคลาสสิกที่ไม่มีใครเดาได้ว่ามันคือมังสวิรัติ!
อัดแน่นด้วยส่วนผสมที่ดีสำหรับคุณ เช่น มันฝรั่ง พริกแดง หัวหอม ขึ้นฉ่าย ผักชีฝรั่ง มายองเนสมังสวิรัติ และมัสตาร์ดสีเหลือง รับรองว่าจานนี้จะส่งคุณไปทุกทริปอย่างแน่นอน
คื่นฉ่ายกรุบกรอบจะชดเชยความครีมของครีมมายองเนสมังสวิรัติและมันฝรั่ง ให้ความสมดุลของความรู้สึกในปากและเนื้อสัมผัสที่จำเป็นในการทำให้แขกมังสวิรัติของคุณกลับมาทานอีก
รับสูตร ที่นี่.
กำลังมองหาจานที่เชื่อถือได้ซึ่งเหมาะสำหรับครอบครัวและทำง่ายอย่างไม่น่าเชื่อใช่หรือไม่? พาสต้ามังสวิรัตินี้เป็นสิ่งที่คุณต้องการ!
ตกแต่งอย่างเรียบง่ายด้วยน้ำสลัดทาฮินีที่มีรสเปรี้ยวและครีม อาหารแต่ละคำที่น่ารับประทานนี้จะให้รสชาติและเนื้อสัมผัสที่สดใหม่ของผักชนิดหนึ่ง มะเขือเทศเชอร์รี่ ถั่วแดง หอมแดง มะกอกกาลามาตา หัวใจอาติโช๊ค และเมล็ดทานตะวัน
ส่วนที่ดีที่สุด? มันมีรูปแบบที่ไม่รู้จบและคุณสามารถปรับแต่งสูตรให้เหมาะกับเนื้อหาในหัวใจของคุณ! ทำอาหารสไตล์อิตาลีด้วยพริกหยวกแดงคั่วหรือทำให้ง่ายขึ้นโดยข้ามสควอชเกลียวและเพิ่มพาสต้า
นี่คือสูตร
เมื่อคุณยังไม่แน่ใจเกี่ยวกับเครื่องเคียงที่จะเสิร์ฟในวันที่ 4 กรกฎาคมที่จะถึงนี้ ให้เตรียมเคบับหลากสี ได้แก่ ข้าวโพดหู บวบ สควอชฤดูร้อนสีเหลือง พริกหยวกแดง หอมแดง และเห็ดสีน้ำตาลที่เตาย่าง
ไม่จำเป็นต้องหมักผักก่อนย่าง—การสาดน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ เกลือ และพริกไทยดำป่นสดก็เพียงพอแล้วที่จะเปลี่ยนไม้เสียบเหล่านี้เป็นเครื่องเคียงที่ไม่ธรรมดา
หากคุณต้องการเพิ่มรสชาติ ให้ราดซอสชิมิชูรี่กระเทียม ครีมอะโวคาโดซัลซ่าเวิร์ด หรือเคลือบบัลซามิกในตอนท้าย
รับสูตร ที่นี่.
สิ่งที่ดีที่สุดเกี่ยวกับสูตรโคลสลอว์นี้คือการแยกมายองเนสลงในส่วนผสม แต่มีรสชาติพิเศษของน้ำส้มสายชูไซเดอร์และมัสตาร์ด ทำให้จานมีรสหวานอมเปรี้ยว
หากคุณรู้สึกไม่สบายใจกับกลิ่นของหัวหอมแดง ทางที่ดีควรแช่หัวหอมในน้ำผสมน้ำส้มสายชูสักสองสามนาทีก่อนใช้ ไม่มีแอปเปิ้ลไซเดอร์? หมดปัญหา น้ำส้มสายชูขาวช่วย!
รับสูตรที่นี่
ของหวานหยุดการแสดงนี้เป็นที่ชื่นชอบในหมู่สมาชิกในครอบครัววีแก้นและเพื่อนฝูงของคุณในวันที่ 4 กรกฎาคมหรืองานชุมนุมและงานเฉลิมฉลองใด ๆ
เค้กมีชั้นเค้กที่ปราศจากกลูเตนด้วยครีมเมล็ดแฟลกซ์สีทอง จากนั้นเคลือบด้วยครีมชีสฟรอสติ้งแบบวีแกน ซึ่งประกอบด้วยวานิลลา ชีสวีแกน น้ำมะนาว และเนย
เพื่อให้เข้ากับธีมวันประกาศอิสรภาพ บลูเบอร์รี่หั่นบาง ๆ และสตรอเบอร์รี่จะถูกเพิ่มลงในเค้ก ทำให้เกิดการออกแบบธงที่ได้รับแรงบันดาลใจจากชาวอเมริกัน
รับสูตร ที่นี่.
ด้วยรสชาติที่กลมกล่อมและกลมกล่อม ของหวานแสนอร่อยนี้จึงควรค่าแก่การมาที่โต๊ะปาร์ตี้วันที่ 4 กรกฎาคมของคุณ!
ชีสเค้กเริ่มด้วยเปลือกที่เคี้ยวหนึบซึ่งทำจากถั่วและอินทผาลัมผสมกัน จากนั้นตามด้วยชีสเค้กมะนาวสามชั้นและบลูเบอร์รี่ชีสเค้ก ช่วงเวลาชิลล์ของแต่ละชั้นอาจดูยุ่งยาก แต่ไม่ต้องกังวล เพราะสูตรนี้ทำให้สูตรวีแกนนี้เป็นของหวานที่เหมาะเป็นอย่างยิ่ง
อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับสูตรนี้ ที่นี่.
หากคุณต้องการความสดชื่นในวันประกาศอิสรภาพที่จะมาถึงนี้ โปรดเก็บไอติมผู้รักชาติเหล่านี้ไว้ในมือ สตรอเบอร์รี่สดและบลูเบอร์รี่มักใช้สำหรับเครื่องดื่มหวานและของหวาน เช่น สมูทตี้สตรอว์เบอร์รี่และพายบลูเบอร์รี่แบบโบราณ แต่การเปลี่ยนให้เป็นไอติมก็เป็นวิธีที่อร่อยในการใช้ผลไม้เช่นกัน
คุณต้องการเพียงแค่สี่ส่วนผสมที่จำเป็นในการทำป๊อปสดเหล่านี้: กรีกโยเกิร์ต บลูเบอร์รี่ สตรอเบอร์รี่และน้ำผึ้ง นอกจากนี้ สูตรยังต้องใช้เวลาเตรียมการ 10 นาที!
นี่คือ สูตรอาหาร.
เค้กไอศกรีมแสนอร่อยนี้เป็นความฝันของคนรักเบอร์รี่และกล้วยอย่างแท้จริง
ทรีตเมนต์ในฤดูร้อนผสมผสานรสชาติอันยอดเยี่ยมของสตรอเบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ กล้วย อินทผาลัม และถั่วต่างๆ ผลลัพธ์? เค้กไอศกรีมครีมหวานสดและรื่นเริง! และคุณจะแปลกใจว่าสูตรนี้ง่ายแค่ไหน—คุณยังสามารถกินมันได้ในวันเดียวกับที่คุณทำ
นี่คือ สูตรอาหาร.
ดับกระหายด้วยสมูทตี้ง่ายๆ ที่เติมน้ำผึ้ง บัตเตอร์มิลค์ มะนาว แตงโม และแตงกวา การนำเสนอควรกระตุ้นทุกคนในที่ประชุม รสชาติ? รับรองว่าถูกใจ!
ไม่ต้องพูดถึงว่าเป็นวิธีที่อร่อยในการใช้แตงโมส่วนเกินนั้น เพียงแค่ใส่เครื่องปั่น คุณก็จะได้ดื่มเครื่องดื่มที่ให้ความสดชื่นได้ทุกที่ทุกเวลา!
นี่คือ สูตรอาหาร.
สูตรน้ำมะนาวหลากสีสันนี้จะกลายเป็นหนึ่งในเมนูโปรดของคุณในปาร์ตี้ริมสระน้ำหรืองานสังสรรค์ในครอบครัวในวันที่ 4 กรกฎาคม ในการสร้างน้ำมะนาวที่สวยงาม คุณต้องใช้ดอกอัญชัน ชาชบา กะทิ ขิง มะนาว และน้ำตาล
ใช้เวลาสักครู่เพื่อผสมเครื่องดื่มนี้และเพลิดเพลินกับการจิบในขณะที่รอข้าวโพดบนซังบนตะแกรงหรือเสิร์ฟพร้อมกับอาหารเรียกน้ำย่อยและเครื่องเคียงที่คุณโปรดปราน
รับสูตร ที่นี่.
ขอโทษนะเด็กๆ พวกคุณหมดเขตแล้ว!
ค็อกเทลประกายนี้ได้รับสีแดงที่น่ารักจากส่วนผสมของน้ำแครนเบอร์รี่และเครื่องปรุงแครนเบอร์รี่เคลือบน้ำตาลจะเพิ่มสีสันให้กับค็อกเทลซึ่งช่วยเสริมรสชาติของมะนาว
หากคุณต้องการทำให้เป็นมิตรกับเด็ก คุณสามารถใช้น้ำองุ่นขาวหรือน้ำขิงแทนวอดก้าได้
นี่คือสูตร
เฉลิมฉลองวันที่ 4 กรกฎาคม และเพลิดเพลินไปกับดอกไม้ไฟและขบวนพาเหรดอันยิ่งใหญ่พร้อมจิบเครื่องดื่มดับกระหายนี้ ส่วนที่ดีที่สุดเกี่ยวกับค็อกเทล Cape Cod คือทำง่ายมาก คุณไม่จำเป็นต้องถอดเครื่องปั่นค็อกเทลออกด้วยซ้ำ!
คุณเพียงแค่เทวอดก้า น้ำแครนเบอร์รี่ และน้ำเชื่อมง่ายๆ ลงบนน้ำแข็งในแก้วทรงสูงของคุณ คนให้เข้ากัน โรยหน้าด้วยล้อมะนาว แล้วเสิร์ฟ ต้องการเตะค็อกเทลมากขึ้นหรือไม่? เติมน้ำขิงของคุณลงไปในส่วนผสม!
รับสูตรที่นี่
คุณไม่สามารถผิดพลาดกับสูตรม็อกเทลบลูเบอร์รี่น้ำมะนาวแฟนซีนี้ได้!
อัดแน่นไปด้วยส่วนผสมที่ลงตัวของความฝาดเผ็ดร้อนแสบลิ้นและความหวาน คาดว่าจะยุ่งกับการเติมแก้วให้ทุกคนในงานปาร์ตี้!
รู้สึกมึนเมา? เติมสุราเบา ๆ ที่คุณชื่นชอบพร้อมกับน้ำตาล บลูเบอร์รี่ และน้ำมะนาวได้ตามสบาย
ปลดล็อคสูตรนี้ ที่นี่.
วันที่สี่กรกฎาคมเป็นวันเฉลิมฉลองอิสรภาพและการอยู่ร่วมกัน และในที่สุดงานวันหยุดอันรุ่งโรจน์นี้ก็ต้องการอาหารดีๆ สักจานเพื่อส่งต่อให้ทุกคนได้ใกล้ชิดกันมากขึ้น
และด้วยการรวบรวมนี้ ฉันหวังเป็นอย่างยิ่งว่าคุณจะได้รับความกล้าที่จะรวบรวมเพื่อนบ้านที่เป็นมังสวิรัติและเพื่อนซี้เพื่อรำลึกถึงวันประกาศอิสรภาพที่จะมาถึง
อาหารจานโปรดของคุณในรายการคืออะไร? บอกเราในความคิดเห็น!
