สูตรพริกหยวกยัดไส้แบบไม่มีข้าว (แบบอิตาเลี่ยน)

ข้ามไปที่สูตร

ทุกคนมีวิธีการทำพริกหยวกยัดไส้แตกต่างกันเล็กน้อย ตามเนื้อผ้าพริกยัดไส้จะเต็มไปด้วยเนื้อดิน ชีส มะเขือเทศและข้าว ฉันไม่เคยมีจานนี้มาก่อนและฉันก็ไม่แน่ใจว่าฉันจะชอบหรือไม่

แต่เมื่อฉันได้ลองสูตรพริกยัดไส้นี้ เดาอะไร? ฉันตกหลุมรัก!

เอกลักษณ์ของรุ่นนี้คือสัมผัสแบบอิตาลีและไม่มีข้าว ใช่คุณได้ยินถูกต้อง พริกหยวกยัดไส้รุ่นนี้ไม่มีข้าวแต่ยังคงรสชาติเหมือนสูตรดั้งเดิม

เป็นอาหารที่สมบูรณ์แบบเพื่อตอบสนองความอยากทานพริกหยวกยัดไส้ในขณะที่คุณอยู่ในโปรแกรมอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ เป็นสวรรค์ที่น่าพึงพอใจและมีรสนิยมมาก!

ส่วนผสมไส้พริกหยวก

สูตรนี้ต้องการส่วนผสมเพียงเล็กน้อยที่น่าจะมีอยู่ในครัวของคุณ

  • เนื้อดินไม่ติดมัน
  • น้ำมันมะกอก
  • พริกหยวก (เราชอบสีแดงหรือสีเหลือง แต่สีเขียวก็ได้)
  • ซอสมะเขือเทศ
  • หัวหอม
  • กระเทียมสับ
  • เครื่องปรุงรสอิตาเลี่ยน
  • มอสซาเรลล่าชีส
  • โพเลนต้า

นานแค่ไหนที่จะปรุงพริกยัดไส้

โดยทั่วไปเราจะปรุงพริกยัดไส้ในเตาอบประมาณ 35 นาที เวลาทำอาหารจะแตกต่างกันไปตามสูตรและอุณหภูมิ สำหรับสูตรนี้ เราปรุงพริกยัดไส้ในเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศา เราคลุมด้วยกระดาษฟอยล์หลวม ๆ เพื่อไม่ให้พริกแห้ง โดยปกติจะใช้เวลาประมาณ 25 นาที จากนั้นเราก็ใส่มอสซาเรลล่าชีสลงไปบนพริกที่ยัดไส้แล้วปรุงอีกครั้งเป็นเวลา 10 นาที

พริกใช้เวลาในการอบนานเท่าไหร่

โดยปกติ. พริกของคุณจะนิ่มในเตาอบประมาณ 35 นาที นอกจากนี้ยังเป็นเวลาที่เนื้อของคุณปรุงอย่างเต็มที่ หากคุณรีบร้อนและต้องการลดเวลาในการอบ เราขอแนะนำให้คุณเตรียมพริกให้สุกก่อนบรรจุ ต่อไปนี้คือขั้นตอนง่ายๆ ในการปรุงพริกของคุณ

  1. ใส่พริกไทยของคุณลงในหม้อขนาดใหญ่ที่เติมน้ำ
  2. ปิดฝาหม้อแล้วต้มให้เดือดด้วยไฟแรง ประมาณ 3 นาที ลดอุณหภูมิลงเหลือปานกลาง-ต่ำ แล้วปล่อยให้พริกของคุณเคี่ยว
  3. โอนพริกไปน้ำเย็นให้เย็น จากนั้นช้อนพริกออกจากน้ำและให้แน่ใจว่าได้เอาของเหลวส่วนเกินที่อยู่ภายในออก

ต้องปรุงเนื้อก่อนยัดไส้พริกหรือไม่?

เราจะบอกว่ามันเป็นเรื่องของการเลือก หากคุณไม่มีเวลาปรุงเนื้อ คุณสามารถเพิ่มลงในพริกหยวกของคุณได้โดยตรง อย่างไรก็ตาม กระบวนการนี้อาจทำให้พริกยัดไส้ของคุณมีไขมันมากขึ้นหรือแย่กว่านั้น เน่าเสียง่าย เราไม่ค่อยทำพริกยัดไส้โดยไม่ต้องปรุงเนื้อล่วงหน้า ประสบการณ์ของเราคือพริกออกมาจารบีมากกว่าที่เราชอบถ้าเราไม่ปรุงเนื้อล่วงหน้า

ทำอย่างไรไม่ให้พริกยัดไส้เปียก?

วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันไม่ให้พริกยัดไส้ของคุณเปียกคือหลีกเลี่ยงของเหลวส่วนเกิน ตัวอย่างเช่น ถ้าคุณมีเห็ดเป็นไส้ ให้เตรียมมันไว้ล่วงหน้าเพื่อให้ความชื้นสะสมหมด

นอกจากนี้ การเพิ่มเนื้อดิบลงในพริกหยวกของคุณโดยตรงจะไม่ส่งผลดีต่อผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปของคุณ มันจะออกมาเป็นมันเยิ้มและเน่าเสียได้ง่าย เราจึงแนะนำให้ปรุงเนื้อให้สุกก่อนจะใส่พริกลงไป

ใส่พริกยัดไส้อะไรได้บ้าง?

มีวิธีที่น่าตื่นเต้นมากมายในการทดลองกับพริกยัดไส้ของคุณ สามารถเติมเมล็ดข้าวโพดเพื่อทำให้ไส้หวานหรือใส่พริกป่นและพริกฮาลาปิโนลงไปเพื่อเพิ่มความเผ็ดร้อนและเผ็ดเล็กน้อยให้กับจานของคุณ

ต่อไปนี้เป็นแนวคิดเพิ่มเติมบางประการเกี่ยวกับสิ่งที่ควรใส่ในพริกยัดไส้:

  • ผักโขม
  • บวบหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
  • สควอชหั่นเต๋า
  • สควอชบัตเตอร์นัทหั่นเต๋า
  • ถั่วเขียว
  • ถั่วไพน์นัท
  • โหระพา
  • แฮมลูกเต๋า
  • กระเทียม

ฉันชอบเล่นกับส่วนผสมและจบลงด้วยการทำสูตรพริกไทยยัดไส้แบบต่างๆ หากคุณชอบอาหารเรียกน้ำย่อยที่มีรสหวาน คุณจะต้องชอบพริกหวานยัดไส้ชีสของเราอย่างแน่นอน!

ไม่ว่าคุณจะเลือกไส้ชนิดใด พริกยัดไส้ก็รับประกันอาหารที่น่าพึงพอใจ

เสิร์ฟคู่กับพริกยัดไส้

หากคุณอบพริกยัดไส้เสร็จแล้ว ภารกิจต่อไปของคุณคือการเลือกเครื่องเคียงที่เหมาะกับมัน เราขอแนะนำให้เสิร์ฟพร้อมกับตัวเลือกที่อร่อยเหล่านี้:

  • ผัดผักโขม
  • สลัดแครอทแอปเปิ้ลเปรี้ยว
  • บร็อคโคลี่ดำรมควัน
  • ขิงสดถั่วเขียว

คุณสามารถแช่แข็งพริกยัดไส้

หากคุณสงสัยว่าคุณสามารถแช่แข็งพริกยัดไส้ได้ใช่หรือไม่! ในการทำเช่นนี้ อย่าลืมใส่ในภาชนะที่มีอากาศถ่ายเทก่อนนำไปแช่แข็งในตู้เย็น พริกยัดไส้ของคุณจะคงอยู่ได้นานถึงสี่วันหากคุณปิดผนึกอย่างถูกต้อง

เคล็ดลับอุ่นพริกยัดไส้

ฉันเห็นหลายคนทำเช่นนี้ แต่การอุ่นพริกยัดไส้จากตู้เย็นโดยใช้ไมโครเวฟไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีที่สุด การไมโครเวฟจะทำให้พริกของคุณเปียกและเป็นยาง เราแนะนำให้อุ่นพริกยัดไส้ในเตาอบ นี่คือขั้นตอนในการทำเช่นนั้น:

  1. เปิดเตาอบที่ 350 องศา F.
  2. ใส่พริกลงในจานอบแล้วปิดด้วยกระดาษฟอยล์
  3. อบเป็นเวลา 25 นาที เปิดฝาและอบอีกครั้งเป็นเวลา 10 นาที
  4. สุดท้าย นำออกจากเตาอบและปล่อยให้เย็นลง

วิธีทำพริกหยวกยัดไส้

กระบวนการอาจดูน่ากลัวเพราะมีไม่กี่ขั้นตอน แต่ทำใจให้สบาย มันง่าย คุณสามารถเตรียมสูตรพริกยัดไส้นี้ได้ในเวลาประมาณ 10 นาทีและใช้เวลาในการอบ 35 นาทีในเตาอบ ด้านล่างนี้เป็นขั้นตอนในการทำสูตรพริกหยวกยัดไส้นี้

เข้าสู่เนื้อหา

คำแนะนำและเคล็ดลับ

คุณสามารถตัดส่วนล่างของพริกไทยเป็นชิ้นบางๆ ได้หากไม่ตั้งขึ้นเอง

เลือกพริกหยวกที่มีขนาดเท่ากันเพื่อให้แน่ใจว่าจะใช้เวลาอบเท่ากัน

หากคุณรีบร้อน คุณสามารถปรุงพริกหยวกก่อนบรรจุเพื่อลดเวลาในการอบ

0
วิธีการคั่วพริกมินิในหม้อทอดอากาศ
วิธีผัดพริกแกง (ส่วนผสม 3 อย่าง)
สูตรพริกกล้วย 15 เมนูสุดแซ่บ
7 สูตรพริกหยวกที่จะทำให้คุณ
11 ด้านที่ดีที่สุดสำหรับยัดไส้พริก
วิธีอุ่นพริกยัดไส้ (2 ผล
วิธีแช่แข็งพริกหยวกใน 3 ขั้นตอนง่ายๆ
วิธีทำไส้แสนอร่อยและวิเศษ
อาหารเรียกน้ำย่อยพริกหยวก
สูงสุด
ขึ้น