Все повече хора започват да включват повече плодове и зеленчуци в ежедневието си. Някои избират да ядат сурови вегански храни, тъй като те са вкусни, пресни и лесни за приготвяне.
Освен това има много невероятни сурови вегански рецепти, вероятно ще бъдете изненадани от колко опции има.
Ако обмисляте да започнете зеленчуков начин на живот или да опитате да ядете сурово, продължете! Днес ще ви отведем в света на зеленчуците и ще ви запознаем с тези 11 вкусни, бързи и лесни сурови вегански рецепти, които ще ви накарат да се почувствате по-здрави и сурови. Наслади се!
Започнете сутринта си точно с овес, фурми Medjool, червена ябълка, канела и индийско орехче! Тази веган рецепта с овесена каша е идеална, за да я съчетаете с чаша ароматен чай чай, който допълва сутрешния ви енергизатор.
Вижте тази невероятна рецептатук.
Обичам манго! Те са пресни и сладки плодове, които са чудесно гъвкави. Съчетайте ги с ягоди, мюсли, банани и ще имате прилично и вкусно лакомство, идеално за мързелива сутрин.
И вие обичате ли манго? Опитайте тази сурова зърнена култура с ягоди от манго. Те са просто BERRY добри, не можете да кажете не!
Вижте рецептататук.
Последната ни опция за първото хранене за деня, купа със сурови веган плодове!
Този скъпоценен камък смесва фурми Medjool, ананас, пъпеш, малини, боровинки, ябълки от завист, семена от нар, сусам и големи бодливи плодове, което го прави идеална закуска за начало на сутринта.
Ако обичате ястия на основата на горски плодове, ще ви хареса тази рецепта за парфе с кисело мляко с ягодови мюсли или червена боровинка.
Вземете рецептататук.
Сега нека поговорим за лесни сурови рецепти за обяд, нали? Ето няколко ястия, които трябва да опитате:
Търсих рецепти за сурови зеленчуци онлайн, когато намерих това възхитително сурово зеленчуково чили. Те са свежи, сърдечни и ароматни!
Можете да опитате да добавите нарязано авокадо за последното му докосване. Сега се лигавих!
Ето горецепта.
Пълнените авокадо с хрупкав азиатски сладкиш са несъмнено една от най -добрите вегетариански рецепти за сурова храна, които ще отговарят на вашите вкусове.
Тънката филийка гарнитура от авокадо и сусам добавя забавление към всяка хапка от това хрупкаво ястие.
Искате ли да научите повече за тази рецепта?
Вземете пълните подробноститук.
Веган такос? Защо не!
В моя списък с лесни вкусни рецепти за сурова храна е тази зеленчукова версия на тако.
Съберете зелето, манголд, пикантни ядки и семена, царевична салса, гарнирана с нарязано авокадо, заквасена сметана от кашу, чили, кориандър и ще си приготвите вкусно тако ястие.
Ето горецептаза този прекрасен скъпоценен камък.
Ето суровите вегетариански рецепти, идеални за вашата вечеря за сядане:
Спагетите от моркови са сред онези лесни вегански рецепти, които обичам да сервирам за вечеря.
Тази обилна сладка вегетарианска юфка е толкова райска, особено когато се смесва със сос маринара. Ако спазвате веганска диета и пропуснете да хвърляте спагети, тази рецепта е вашият отговор!
Ето горецепта.
Знам, че е разочароващо да кажеш не на любимия си хамбургер. Но вече сте част от света на зеленчуците, трябва да се откажете.
Липсва ли ви усещането да хванете голяма хапка бургер? Ще харесате този суров веган бургер!
Опакована с гъби портобело, сирене от кашу и гарнирана с пресни домати, див лук, спанак и магданоз, тази веган рецепта ще смаже глада ви за бургери за нула време.
Най -хубавото на този бургер е, че можете да включите любимите си зеленчуци като гарнитура. Ум!
Вижте тази невероятна рецептатук.
Ако сте в търсене на възхитителна вечеря, но нямате много време да я приготвите? Не търсете повече!
Тази невероятно обилна сурова лазаня, приготвена с пресни тиквички, домати, сирене от кашу и гарнирана със сушен босилек и хранителна мая, ще бъде вашият нов фаворит за вечеря!
Ето горецепта.
(Бонус време!) Сега, когато ястията ни приключиха, е време да сервираме десертите.
Веган? Проверете! Без глутен? Проверете! Страхотно? Голяма ПРОВЕРКА!
Тази богата и сладка сладоледна торта, смесена с фурми без костилки, смесени ядки, соево мляко, кокосово масло, лайм, авокадо, гарнирана с настърган кокос и пресни ягоди, е перфектно лакомство, което трябва да се сервира през летните ви дни.
Вижте рецептататук.
Това, което ми харесва в тази рецепта за торта с моркови, е нейният крем от кашу, вдъхновен от чийзкейк, с лимонов и кленов сироп и ванилия. Той добавя цялостната доброта и сладост на този десерт.
Освен това можете да добавите всяка гарнитура, която имате под ръка. Можете да опитате да добавите моркови и орехи, преди да копаете!
Ето горецепта.
Ето ви го!
Идеи за лесни сурови храни, от сурова веганска закуска с овесена каша с канела и ябълки до сурова лазаня, уверете се, че имате покрито едно хранене. И разбира се ..не забравяйте да добавите малко сладост, преди да изчистите и масата.
Ние, от CookingChew.com, се надяваме, че ще ви хареса този прост списък с рецепти и ще обмислите да ги добавите в арсенала си в бъдеще.
