Letar du efter enkla men BRA tilapiatillbehör? Denna samling av läckra recept är de perfekta kopplingarna till din möra vita fisk!
Tilapia är en mild fisk som är populär på många middagsbord, känd för att vara ett ekonomiskt alternativ och en smak som kompletterar många ingredienser.
Eftersom fisken har en mild smak, kan du behöva en mängd bra recept som matchar förrätten. Och vi har täckt dig!
Oavsett om du förbereder bakad tilapia, parmesanost eller tilapia fisktacos, kan du inte gå fel med den här listan!
Du kommer att leta efter recept som vårt beprövade lätt söta ris och frukt, rejäl och nötig varm Farro-sallad med rostade grönsaker och de färska tomatförpackade bräserade kronärtskockorna!
Psst, min absoluta favorit gröna grönsak som jag älskar med skaldjur är #11. Låt mig veta om du någonsin har haft det.
Faktum: Även de kräsna i din familj kommer att älska våra sidor för tilapia.
Om du undrar vad du ska servera med tilapia rekommenderar jag alltid att para ihop fisken med detta koriander lime ris som doftar med limejuice (eller citronsaft), citronskal och färsk koriander.
Den fluffiga konsistensen och den märkbara limesmaken i detta recept passar bra med tilapias milda smakprofil.
De är verkligen en match made in heaven, speciellt om du tittar på en Tilapia i sydväststil huvud.
En annan risbaserad rätt som sjunger i harmoni med tilapiafiléer är den vitlöksörtade rispilaffen.
Den är fluffig och fullkomligt smakrik!
Hemligheten med dess fina fluffiga konsistens är att skölja riset under kallt vatten flera gånger för att få bort stärkelsen. Låt sedan sjuda med färsk vitlök, kryddor och kycklingbotten.
VY-OH-LAY, mat av restaurangkvalitet hemma!
Denna ratatouille har enkla ingredienser som rödlök, paprika, tomater, aubergine, zucchini och örter – i lager vackert och koka tills de är mjuka.
Receptet är laddat med en tomatbaserad sås, svartpeppar och salt, vilket resulterar i en explosion av välsmakande smak!
En fantastisk tallrik med läckra grönsaker. Gänget på Spend With Pennies gjorde detta till ett iögonfallande under.
Att förbereda dina tilapiafiskfiléer är redan tidskrävande, så du kan behöva åtfölja förrätten med en sida som går snabbt att sätta ihop – a-ha, ugnsstekt majs!
Börja med att blanda smält smör, gräslök, havssalt och peppar. Pensla blandningen över majsen och lägg dem på den förberedda bakplåten. Grädda sedan tills kärnorna blir gyllenbruna.
För ostliknande smaker, strö den rostade majsen med riven parmesanost.
Denna rostade blomkål är en hälsosam middag och läcker i sig, men du bör inte missa att servera denna läckra sida tillsammans med din favoritfriterade tilapia.
Det bästa med det här receptet är mixen av smör och olivolja som sedan karamelliserar buketter när de bakas till en spröd-mjuk perfektion.
Du kan också skräddarsy kryddningen med det du har till hands. Paprika? Ja tack!
Denna krämade majsgryta är en bra sidorätt till dina tilapiarätter. Varför? Eftersom det är välsmakande, rikt och fyllt med djärv smak som är perfekt för alla milda förrätter.
För att göra den här grytan måste du komma ihåg tre saker: kasta alla ingredienser i en skål och blanda, överför blandningen till en smord ugnsform och grädda sedan tills den är lätt brun.
Vad passar bra med tilapia? Vad sägs om att servera den milda fisken tillsammans med dessa snabbstekta körsbärstomater över pasta?
De ljusa färgerna på tomater och doftande smaker av vitlök scapes och gräslök kommer att övertyga dig om att den här rätten är en idealisk tillbehör till förrätten.
Inga vitlöksklyftor? Oroa dig inte! Ersätt dem med en finhackad vitlöksklyfta, schalottenlök eller finhackad vitlök.
Att sautera spenat är ett bra sätt att få fram grönsakens fulla potential. Det är en mångsidig ingrediens, verkligen.
För snabba måltider slänger jag helt enkelt olivolja, salt, vitlök och svamp till min spenat och parar sedan sidan med kyckling, högrev eller grillad tilapia. Namm!
Denna vitlöksmangold är en lämplig sidovagn för nästan vilken huvudmåltid som helst, men du skulle älska den sauterade gröna ännu mer när du kombinerar den med tilapia.
Kombinationen av röd paprika och vitlök i denna mangoldrätt förhöjer smaken på den friska fisken.
För en tillfredsställande matupplevelse, ringla grönsakerna med olivolja och spån av parmesanost.
Dessa bräserade kronärtskockor är perfekt möra och vaggar såsen gjord av hela skalade tomater och serveras sedan med inbjudande pistagebasilikapesto.
Vad mer kan man begära? -kockens kyss-
Den perfekta balansen mellan köttiga pistagenötter med färsk basilika och mynta är bra när de kombineras med den salta tomatsåsen.
Vill du servera en sida som inte kommer att övermanna din huvudrätt? Detta broccoli rabe recept kommer säkerligen att leverera!
Svartade, rostade eller grillade är alla bra, men det här receptet är en enkel, lös, buljong sauté som fungerar bra och som inte tar mycket tid.
Mamma matälskare säger att det är bittert men jag har aldrig tyckt att det är obehagligt, speciellt inte med mycket salt och vitlök blandat med det.
Den livfulla gröna färgen på grönsaken kommer att lägga till en pop av färg till din tallrik också. Det är verkligen en av mina favoritgrönsaker med fisk.
Om du är ett fan av morötter är det här för dig!
Höjdpunkten i denna enkla morotssallad är den orange gurkmejadressingen – den är verkligen smakrik!
Sätt på dig, att servera denna sida med tilapia kommer att få din familj att fråga efter sekunder.
Se till att dubbla receptet.
Det här är ett av flera av våra recept på potatismos, och även om de alla skulle passa bra med grillad tilapia, kommer den aromatiska vitlöken här att vara ett trevligt tillbehör.
Det är svårt att slå potatismos med nästan allt, men lägg till en rejäl grön grönsak som #11 eller en sparris så är du klar!
Denna färska majssallad kompletterar vackert med någon av dina favoriträtter sommarens huvudrätter – revbensspjäll, biff, tilapia – you name it!
Den kombinerar lök, paprika, avokado, majs, avokado och Dijonsenapsbaserad salladsdressing, vilket resulterar i en lätt och uppfriskande tillbehör avsedd för oändlig underhållning.
För att ta det upp ett snäpp, inklusive svarta bönor, körsbärstomater, gurka och fetaost i mixen.
Om du har extra zucchini, gör dessa små veggiepannkakor! Den krispiga konsistensen på dessa fritters skulle perfekt matcha din pannbrände, krämiga tilapia.
Receptet är ganska enkelt: först riv din zucchini i en matberedare eller ett rivjärn.
Kombinera riven zucchini, ägg, mjöl tills allt är fint och blandat.
Skopa ur frittersblandningen och lägg den på bakplåtspapper/bakplåt och stek sedan tills den är gyllenbrun på varje sida.
Jag kan intyga hur goda dessa är färska ur ugnen, krispiga och ostiga. Lika gott som en mellanmålsrester också, uppvärmd i airfryern.
Du behöver denna copycat olivträdgårdssallad för att höja din matupplevelse med din tilapia.
Dess supersmarriga italienska vinägrettdressing passar underbart till denna välsmakande huvudrätt.
För att skapa en olivträdgårdsdressing, blanda helt enkelt alla ingredienser i en blandning eller matberedare och kyl den sedan i kylen i minst två timmar.
En rejäl tilapia förtjänar att åtföljas av en smakrik sallad fylld med söta äpplen och knapriga valnötter.
Hemligheten med en utsökt grönkålssallad är att massera grönsaken med olivolja, citron och salt eftersom denna process hjälper till att göra grönkålen mjuk.
Vem älskar inte en bra massage, eller hur? Kale har gjort det.
Äpplena ger en mer krispig konsistens och fetatoppen ger en krämig och syrlig njutning i mixen.
Denna jordgubbsspenatsallad är lätt att vispa upp men ändå full av smak i varje tugga.
Och nämnde jag att det passar bra med din känsliga tilapia? Japp, japp, japp!
Allt du behöver är färsk spenat, saftiga jordgubbar, strimlad mandel, krämig avokado, skivad rödlök och söta torkade blåbär.
Sötpotatisfries och tilapia är avsedda att vara tillsammans!
En lätt beläggning av paprika, olivolja, salt och 35 minuter i ugnen förvandlar skivor av potatis till salta pommes frites som alla kommer att tigga om.
Om du gillar söta saker, prova att lägga till kanel och kryddpeppar i beläggningen. Eller var kreativ med din smaksättning med vitlök eller andra kryddor som du vill.
Dessa morotspommes är också himmelska! Otroligt vad en torr värme kommer att göra för rotfrukter.
🐠 Prova dessa populära tillbehör till bakad havskatt! 🐠
Dessa är så ostiga, vitlökssmakande som du vill att de ska vara, och som parmesanälskare gick vi så långt vi kunde och ser fortfarande de gröna bönorna.
Kan man någonsin få tillräckligt med ost? Som sagt, dessa är syrliga med parmesan och vitlök men haricots verts blir spröda.
Snåla inte med saltet. Färska gröna bönor behöver bara det. Din tilapia kommer att tacka dig för den här.
Föreställ dig att doppa dessa tjocka och krispiga klyftpotatis i ketchup eller ranchsås.
Himmelskt! Och när du serverar dem med tilapia? Fulländning! Speciellt för dem som inte kommer att vika på några gröna grönsaker i kväll.
Dessa potatisfrites är kryddade med stekkrydda och paprika och baka sedan tills de är gyllenbruna och krispiga. Kan du säga nej till dessa? Mig? aldrig!
Jag skapade det här receptet av min rena önskan att skapa något minnesvärt med den mitt livs kärlek, pärlad farro.
Innan jag upptäckte att min mage vill att jag ska bli glutenfri (gråter), Jag skulle göra farro på spisen, rinna av och sedan lägga till det jag hade i kylen. Getost, salladslök, pistagenötter? Kontrollera. Tranbär, äpplen och farinsocker? Japp.
Men det här receptet gjorde det på bloggen på grund av dess mångsidighet och jag är ett så fan av att använda fritösen att jag trycker på det här receptet som en återförsäljare.
Detta nötiga, sega spannmål är mildare än korn, mer smakrikt än brunt ris, är nära i smak och konsistens till vetebäret och har lite jordnära quinoa.
Så det här är gott varmt eller kylt och kan överglänsa din tilapia. Säger bara.
Jag vet att det här låter konstigt. Och medan du gör det kommer du att undra om du har förstört perfekt goda bär och ris.
Men det är så lätt sött att du kommer att inse att du inte bara gjorde en fruktsallad i traditionell mening, och det är inte tråkigt gammalt ris-och-smör. Jordgubbarna hade en ljus syrlig som är en nästan citrusfinish, och det är inte en lös konsistens. Ät denna varm eller kall också.
Jag kunde inte hålla min gaffel utanför den medan vi tog bilder. Det är en fantastisk blandning för alla milda fiskrätter, som torsk, tilapia eller lax.
🐠🐠 Ännu mer: Få 25 sidor för fisk 🐠🐠
Jag har provat brysselkål med ugnsbakad tilapia och gissa vad? De smakar jättebra tillsammans också! Pfft, jag borde inkludera det på den här listan över tilapia -sidor. Bonus recept.
Tilapia kan ha en mild smak, men med rätt tillbehör – denna populära skaldjursrätt kommer säkerligen att bli en hit!
🐟 Prova vårt fiskrecept för stekt koljaockså. 🐟
Fortsätt till innehåll
