Pokud jste velkým fanouškem hummusu a falafelu, je pravděpodobné, že už znáte cizrnu nebo fazole garbanzo. Je to luštěnina nejpozoruhodnější pro svou škrobovou strukturu, zemitou chuť a ořechové podtóny.
Není třeba se omezovat hummusem nebo falafelem, což jsou oblíbené recepty využívající cizrnu.
Nejsem proti těmto receptům, ale existuje velký svět cizrny, který čeká na své objevení.
Ve skutečnosti z něj můžete vytvořit vydatná jídla a polévky, které zahřejí duši!
Pokud jste připraveni naučit se další recepty s cizrnou, může vám pomoci tento průvodce!
Toto obsahuje sbírku lahodných nápadů na recepty z cizrny, které by vás měly dostat kreativnější právě se skromnou luštěninou.
Ať už je sušená nebo konzervovaná, s tímto seznamem nemůžete udělat chybu!
Pokud chcete křupavou svačinu, pak se vám určitě bude líbit náš recept na garbanzo fazole, pečená cizrna!
Tento jednoduchý pokrm se připravuje v troubě a trvá jen 30 až 35 minut, než dosáhnete nádherně křupavé textury.
Nejlepší na tom je: Můžete cizrnu dochutit svým oblíbeným kořením.
Sůl, černý pepř, kajenský pepř, sušený rozmarýn, oregano, uzená paprika, dijonská hořčice, co si jen vzpomenete!
Zde je recept.
Ach, kari!
Toto cuketové cizrnové kari vaši lásku k luštěninám jistě posune na jinou úroveň!
Tento uspokojující pokrm kombinuje jednoduché ingredience a vytváří nával chuti, na kterém se vy a vaše rodina shodnete.
Recept může stát samostatně, ale když ho podáváte na těstoviny, quinoa, rýži nebo salát, je konzumace kari příjemnější.
Odemkněte tento recept na kari tady.
Nemusíte navštívit indickou restauraci jen proto, abyste si pochutnali na vydatné cizrnové tikka masale.
Tento recept je vše, co potřebujete!
Je to jedno z mých oblíbených jídel, pokud jde o nápady na lahodné recepty s cizrnou.
Proces vaření luštěnin dvakrát přináší jejich bohatší chuť, zatímco tikka omáčka nabízí jemnou texturu a krémovou chuť pokrmu.
Tato cizrna tikka masala se nejlépe podává s rýží nebo s chlebem naan.
Získejte recept tady.
Kuřecí nugety? Nudný! Co takhle zkusit udělat tyto cizrnové nugety?
Postup je jednoduchý a přímočarý.
Recept také vyžaduje konzervovanou cizrnu, ovesnou mouku, panko strouhanku, nutriční droždí a práškové koření.
Podávejte s oblíbenou omáčkou a užívejte si!
Rychlý tip: Pokud vám dochází droždí nebo vám dochází droždí, použijte jako náhradu parmazán.
Zde je recept.
Tato sladká skořicová cizrna je dostatečně křupavá a chutná na to, aby vás přesvědčila, abyste ji zařadili do své příští kuchařky na párty!
Tajemství jeho křupavé dobroty spočívá v procesu odstraňování slupek před pečením a jejich sušení po opláchnutí.
Mezitím jeho sladkost pochází z přidání směsi skořice a cukru.
Pokud se cukr na váš hrášek nelepí, pak je nejlepší, když ho nejprve rozmixujete, abyste získali jemnější krystal.
Další podrobnosti o tomto receptu tady.
Tento recept na cizrnové placičky je dobrým řešením, pokud toužíte po chutných hamburgerech, ale rolování je na rostlinné bázi.
Recept obsahuje zeleninu, jako jsou růžičky květáku, cizrna, cibule, petržel a ochucená kořením, jako je česnek a cibulový prášek.
Ale pokud se cítíte trochu dobrodružně, pak vylaďte jeho chuť přidáním vaší oblíbené horké omáčky!
Také příprava těchto placiček před grilovací párty je možná.
Jen se ujistěte, že je skladujete ve vzduchotěsné nádobě, aby si zachovaly svou chuť a texturu.
Zde je recept.
Co dělat s cizrnou? Proměňte je v toto vydatné kokosové cizrnové kari!
Každé sousto tohoto komfortního jídla vás zavede do vyhledávaných zemí v Indii.
Kari je plné chuti pocházející z různých indických koření, kokosového mléka, žluté cibule a limetky.
Čerstvý koriandr je volitelná ingredience, ale jeho přidání nabízí pokrmu více svěží chuti.
Pokud si chcete cizrnové kari uložit na později, před uložením do lednice jej nechte nejprve vychladnout.
Získejte recept tady.
Tato středomořská cizrnová polévka se připraví za méně než 30 minut.
Je to snadné, chutné a plné chuti!
Vrcholem receptu je zeleninový vývar, protože pomáhá dodat chuť celému pokrmu.
Nemusíte přidávat citronovou šťávu, ale pokud chcete chuť polévky rozjasnit, zvažte její malé množství na konci vaření.
Úplné podrobnosti o tomto receptu tady.
Stále nejste rozhodnuti, co dělat s fazolemi garbanzo nebo cizrnou?
Pak zvažte tento sekaný salát z thajské cizrny ve svém seznamu!
Vyžaduje to několik ingrediencí, ale nenechte se zastrašit, protože tento salát stojí za vyzkoušení!
Věřte mi, že jakmile vyzkoušíte kombinaci mrkve, červeného zelí, cizrny, jalapeña, koriandru a zelené cibulky, budete tančit radostí.
Zelí se pak pokape speciálním dresinkem, který je napuštěný kari a kurkumou.
Je to osvěžující, zemité a ořechové!
Získejte recept tady.
Pokud máte rádi sendviče, čtěte dál!
Tento sendvič s cizrnovým salátem vyžaduje pouze pět základních ingrediencí, které pravděpodobně máte ve své kuchyni.
A co víc, dá se to udělat asi za 10 minut.
Je to perfektní jídlo pro lidi, kteří jsou na cestách!
Mezitím má tento cizrnový salát dokonalé křupání, a to vše díky celeru a cibuli.
Salát je nejlepší podávat s krekry nebo jako náplň do chlebíčků.
Odemkněte těchto pět ingrediencí tady.
Ačkoli jsem zmínil, že byste měli myslet mimo hummus a falafel, přesto jsem toto prstové jídlo zařadil do seznamu, protože je to jeden z výchozích receptů, pokud jde o cizrnu.
Tento recept na falafel je bohatý na sušené fazole garbanzo, červenou cibuli, petržel, česnek, univerzální mouku a kmín.
Pamatujte, že musíte sušenou cizrnu přes noc namočit před smícháním s jinými přísadami.
Namáčení hrášku zdvojnásobí jeho velikost.
Zjistěte více o tomto receptu tady.
Tato pražencová česneková brokolice obsahuje ochucené růžičky brokolice a cizrnu vařené v zeleninovém vývaru a poté obalené lahodnou česnekovou zázvorovou omáčkou.
Podávejte samotné nebo s rýží. YUM ani nezačíná popisovat chuť. Dejte nám vědět, co si o tomto myslíte!
Pokud vám náhodou zůstanou zbytky, nezoufejte! Uskladnění tohoto pokrmu je možné.
Jen se ujistěte, že je bezpečně zakryjete ve vzduchotěsné nádobě, aby si zachovala svou chuť.
Zde je recept.
Tato arašídová mísa s cizrnou se snadno skládá, přesto je plná vzrušující chuti.
Kombinuje nadýchanou bílou rýži, česnekovou dušenou kapustu a cizrnu obalenou speciální arašídovou omáčkou.
Pokrm lze podávat teplý i studený, ale nejlepší způsob, jak si tento recept na bázi cizrny vychutnat, je podávat ho čerstvý a horký přímo z pánve.
Získejte recept tady.
Tento recept je zcela ideální pro podávání, pokud hledáte rychlou večeři na noc. Obsahuje dušené zelené fazole a konzervovanou cizrnu vařenou se sladkokyselou omáčkou.
Zelené fazolky můžete vyměnit za brokolici.
Klidně přidejte kuře a plechovku nakrájených, okapaných rajčat pro další barvu.
Zde je recept.
Milujete karbanátky a pálivá jídla?
Pak už jste určitě slyšeli o karbanátcích z cizrny!
Nemusíte být pánem v kuchyni, abyste mohli sestavit tuto párty svačinu.
Je to docela jednoduché vytvořit!
Vše, co potřebujete, je připravit cizrnové karbanátky, spojit je s petardovou omáčkou a můžete vyrazit!
Zjistěte více o tomto receptu tady.
Tento recept na zábaly z buvolího cizrnového salátu je pikantní, pikantní a křupavý!
Navíc je výroba SUPER snadná! Cizrnu rozmačkejte, smíchejte s majonézou, buvolí omáčkou, zeleninou a kořením dle vlastního výběru a poté podávejte na ohřáté tortille. T
je to klobouk!
Získejte další podrobnosti tady.
Tento recept na quesadillas, nejlépe podávaný s omáčkou z čerstvých rajčat a guacamole, je další velkou věcí pro vegany!
Obsahuje rozmačkanou cizrnu, cherry rajčata, feferonky, česnek, petržel, lístky máty, rukolu a kmín. Tato směs se poté natře na tortillu, poté se složí a dvě minuty opéká.
Získejte recept tady.
Cizrnové tofu? Proč ne!
Také známý jako barmské tofu, tento druh tofu se vyrábí z cizrnové mouky, vody a rostlinného oleje.
Další přísady, jako je kurkuma a výživné kvasnice, jsou dobrým doplňkem směsi pro extra chuť.
Zde je recept.
Hledali jste lahodný pokrm bez masa, který byste přidali do krabice s recepty? Pak může být tato čínská cizrna s pěti kořením Low Syn tím, na co jste čekali!
Vynikající alternativa pro vegetariány, tento recept se skládá z cizrny, cibule, červené papriky, česneku, zázvoru, sójové omáčky, čínského koření, sambal oelek, javorového sirupu a jarní cibulky jako polevy.
Pokud nemůžete najít sambal oelek, nahraďte přísadu kajenským pepřem.
Získejte recept tady.
Dalším must-try finger foodem vyrobeným převážně z garbanzo fazolí jsou taquitos z buvolího cizrny. Budete překvapeni, jak je tento recept křupavý, pikantní a nebeský!
Jeho výroba vyžaduje méně úsilí a většina jeho ingrediencí je pravděpodobněji dostupná ve vaší kuchyni. Potřebujete jen tortilly, cizrnu, papriku, cibuli, česnek, rajčatovou omáčku, horkou omáčku a koření.
Nezapomeňte je namočit do svého oblíbeného dipu!
Získejte recept tady.
Abych to uvedl na pravou míru, tento recept na bázi cizrny je určen ke konzumaci jako těsto na sušenky a nelze jej zapéct do sušenek. Ale mějte se, je to stále chutné!
Po náležité přípravě získáte těsto na sušenky, které není příliš sladké a má dokonale hladkou strukturu. Pro lepší dezert přidejte kousky preclíku, nasekané ořechy nebo sušené ovoce!
Zde je recept.
Tento marocký salát je ideální na snídani, oběd nebo dokonce večeři, chutná ještě působivěji, než vypadá.
Je nabitý kořeněnou cizrnou, quinoou, ořešákem, sladkou pečenou řepou, okurkou, cherry rajčaty a poté se spojí s jasným a osvěžujícím citronovým vinaigrettem. Také směs bylinek a koření dělá salát na vrcholu!
Získejte recept hEre.
Zatímco tyto vlhké dýňové cizrnové blondýnky lze snadno připravit, jsou plné sladkosti a čokoládové dobroty. Recept je navíc vyroben ze spon ze spíže, takže je snazší je připravit každý den, zvláště když udeří ty intenzivní chutě.
Pokud jste ještě nevyzkoušeli tyto pochoutky na bázi cizrny, pak je ideální čas!
Zde je recept.
Těchto 23 receptů s fazolemi garbanzo je mým nejlepším výběrem a můžete je hned vyzkoušet! Berte tento seznam také jako připomenutí, že byste neměli zůstat u stejného starého hummusu. Jak to je, měli byste začít objevovat svět cizrny odsud!
Pokračujte na Obsah
