Шукаєте легкі, але гарні гарніри з тилапії? Ця колекція смачних рецептів ідеально підходить для вашої ніжної білої риби!
Тілапія – це м’яка риба, яка популярна на багатьох обідніх столах, відома як економічний варіант і смак, який доповнює багато інгредієнтів.
Оскільки риба має м’який смак, вам може знадобитися цілий ряд чудових рецептів, які підійдуть до основної страви. І ми вас покрили!
Незалежно від того, чи готуєте ви запечену тилапію, тиляпію з пармезаном або рибу тако з тилапії, ви не помилитеся з цим списком!
Ви збираєтесь переглянути рецепти, такі як наш випробуваний і справді злегка солодкий рис і фрукти, ситний і горіховий теплий салат Farro з обсмаженими овочами та свіжі помідори з тушкованими артишоками!
Psst, мій улюблений зелений овоч, який я люблю з морепродуктами, це №11. Дайте мені знати, чи були у вас коли -небудь.
Факт: Навіть вибагливі в їжі у вашій родині полюблять наші боки для тілапії.
Якщо вам цікаво, що подавати з тилапією, я завжди рекомендую з’єднати рибу з цим лаймовим рисом кінзи, ароматним із соком лайма (або лимонним соком), цедрою лимона та свіжою кінзою.
Пухнаста текстура і помітний лаймовий смак цього рецепта добре поєднуються з м’яким ароматним тилапією.
Вони справді підходять на небесах, особливо якщо ви дивитеся на Південно-західний стиль Тілапії основний.
Ще одне блюдо на основі рису, яке співає в гармонії з філе тиляпії, - це рисовий плов з часниковими травами.
Він пухнастий і надзвичайно смачний!
Секрет його приємної пухнастої текстури полягає в тому, що рис промивається кілька разів під прохолодною водою, щоб видалити крохмаль. Потім тушкуйте зі свіжим часником, спеціями та курячою основою.
VY-OH-LAY, їжа ресторанної якості вдома!
Цей рататуй містить прості інгредієнти, такі як червона цибуля, болгарський перець, помідори, баклажани, кабачки та зелень - багатошарові красиво і варять до готовності.
Рецепт насичений томатним соусом, чорним перцем і сіллю, що призводить до вибуху пікантного смаку!
Виставкове блюдо зі смачними овочами. Група в Spend With Pennies зробила це дивовижним.
Приготування рибного філе тиляпії вже займає багато часу, тому вам може знадобитися доповнити блюдо гарніром, який швидко готується — а-ха, смаженою в духовці кукурудзою!
Почніть із з’єднання розтопленого вершкового масла, цибулі-цибулі, морської солі та перцю. Змастіть сумішшю кукурудзу і викладіть їх на підготовлений деко. Потім запікайте, поки ядра не стануть золотисто-коричневими.
Для сирного смаку посипте смажену кукурудзу тертим пармезаном.
Ця смажена цвітна капуста є здоровою вечерею і смачною сама по собі, але ви не повинні пропустити подачу цієї чудової страви разом із вашою улюбленою смаженою у фритюрі тилапією.
Найкраща частина цього рецепта — це суміш вершкового та оливкової олії, яка потім карамелізує суцвіття, коли вони випікаються до хрустко-ніжної досконалості.
Ви також можете налаштувати приправи тим, що у вас є під рукою. Паприка? Так, будь ласка!
Ця кукурудзяна запіканка з вершками — чудовий гарнір до ваших страв з тилапії. Чому? Тому що він смачний, насичений і насичений сміливим смаком, який ідеально підходить для будь-якого м’якого основного страви.
Щоб приготувати цю запіканку, потрібно пам’ятати три речі: кинути всі інгредієнти в миску і перемішати, перекласти суміш на змащену маслом деко, потім запікати до легкої рум’яності.
Що добре поєднується з тилапією? Як щодо подавання м’якої риби разом із цибулевими помідорами черрі над макаронами?
Яскраві кольори помідорів і ароматні смаки черешки часнику а цибуля-цибуля переконає вас, що ця страва — ідеальний гарнір до основної страви.
Немає часникових лунок? Не хвилюйтесь! Замініть їх дрібно нарізаним зубчиком часнику, шалотом або подрібненим часником.
Обсмажування шпинату – чудовий спосіб розкрити весь потенціал овоча. Дійсно, це універсальний інгредієнт.
Для швидкого приготування я просто кидаю до шпинату оливкову олію, сіль, часник та гриби, а потім поєдную сторону з куркою, першим ребром або тілапією на грилі. Ням!
Цей часниковий мангольд підходить для будь -якої основної страви, але вам сподобається пасерований зелений колір ще більше, якщо ви з’єднаєте його з тилапією.
Поєднання червоного перцю та часнику в цій страві з мангольду підсилює смак здорової риби.
Щоб отримати задоволення від їжі, полийте зелень оливковою олією і стружкою сиру пармезан.
Ці тушковані артишоки ідеально ніжні, підливають соус з цілих очищених помідорів, а потім подають із запрошуючим песто з базиліка з фісташками.
Чого ще можна попросити? -кухарський поцілунок-
Ідеальний баланс м’ясних фісташок зі свіжим базиліком і м’ятою чудово поєднується з пікантним томатним соусом.
Хочете подати страву, яка не переможе вашу основну страву? Цей рецепт брокколі неодмінно підійде!
Почернене, смажене або приготоване на грилі - все чудово, але цей рецепт - це просте, пухке, бульйонове соте, яке добре працює і не займає багато часу.
Мама Фуді каже, що це гірко, але я ніколи не вважав це неприємним, особливо з додаванням великої кількості солі та часнику.
Яскравий зелений колір овоча також додасть яскравості вашій тарілці. Це дійсно один з моїх улюблених овочів з рибою.
Якщо ви любитель моркви, це для вас!
Родзинкою цього простого салату з моркви є апельсинова заправка з куркуми — вона справді смачна!
Приготуйтеся, подача цієї сторони з тилапією змусить вашу сім’ю попросити секунди.
Обов’язково подвоїть рецепт.
Це один з кількох наших рецептів картопляного пюре, і хоча всі вони чудово поєднуються з тілапією на грилі, ароматний часник тут стане гарною закускою.
Важко зрівняти картопляне пюре майже з усім, але додайте ситний зелений овоч, як-от №11 або спаржу, і все готово!
Цей свіжий салат з кукурудзи чудово доповнює будь -яку з ваших улюблених літніх основних страв - ребра, стейк, тілапію - і це вам просто так!
Він поєднує в собі цибулю, болгарський перець, авокадо, кукурудзу, авокадо та салатну заправку на основі діжонської гірчиці, в результаті чого виходить легкий і освіжаючий гарнір, призначений для нескінченних розваг.
Щоб підняти його на рівень, включивши в суміш чорну квасолю, помідори черрі, огірок і сир фета.
Якщо у вас є додаткові кабачки, приготуйте ці маленькі овочеві млинці! Хрустка текстура цих оладок ідеально пасуватиме до вашої обсмаженої на сковороді кремової тиляпії.
Рецепт досить простий: спочатку натріть кабачки в кухонному комбайні або на тертці вручну.
Змішайте терті кабачки, яйце, борошно, поки все не стане гарним і перемішано.
Витягніть суміш для оладок і покладіть її на пергамент/деко, а потім обсмажте до золотистої скоринки з кожного боку.
Я можу ручатися за те, наскільки чудові вони свіжі з духовки, хрусткі та сирні. Так само добре, як і залишки закуски, розігріті у фритюрниці.
Вам потрібен цей копіювальний салат з оливкового саду, щоб покращити ваш смак із вашою тилапією.
Його супер-гостра італійська заправка з вінегрету чудово поєднується з цією смачною основною стравою.
Щоб створити заправку для оливкового саду, просто змішайте всі інгредієнти в блендері або кухонному комбайні, а потім охолодіть його в холодильнику щонайменше на дві години.
До ситної тиляпії варто додати смачний салат із солодкими яблуками та хрусткими волоськими горіхами.
Секрет смачного салату з капусти полягає в тому, щоб помасажувати овоч оливковою олією, лимоном і сіллю, оскільки цей процес допомагає розм’якшити капусту.
Хто ж не любить хороший масаж, правда? Капуста зробила це.
Яблука додають більш хрустку текстуру, а начинка фета надає суміші вершкову та гостру смак.
Цей салат з полуничним шпинатом легко приготувати, але він насичений смаком у кожному шматочку.
І я вже згадував, що він добре поєднується з вашою ніжною тилапією? Так, так, так!
Все, що вам потрібно, це свіжий шпинат, соковита полуниця, нарізаний мигдаль, вершкове авокадо, нарізана червона цибуля і солодка сушена чорниця.
Картопля фрі та тілапія судилося бути разом!
Легке покриття з паприки, оливкової олії, солі та 35 хвилин у духовці перетворює скибочки картоплі на смачну картоплю фрі, яку кожен попросить.
Якщо ви любите солодке, спробуйте додати в покриття корицю та запашний перець. Або будьте креативними з приправою з часником або будь-якими спеціями на ваш смак.
Ця картопля фрі також райська! Дивно, що суха спека зробить для коренеплодів.
🐠 Спробуйте ці популярні гарніри для запечений сом! 🐠
Вони настільки сирні, з ароматом часнику, як вам хочеться, і як любителі пармезану ми пішли настільки далеко, наскільки могли, і все ще бачимо зелену квасолю.
Чи може вам коли -небудь вистачити сиру? Тим не менш, вони гострі з пармезаном і часником, але зелені боби виходять хрусткими і ніжними.
Не економте на солі. Свіжа зелена квасоля просто потрібна. Ваша тилапія буде вдячна вам за це.
Уявіть, як замочуєте ці товсті та хрусткі картопляні дольки в кетчуп або соус ранчо.
Небесний! А коли ви подаєте їх з тилапією? Досконалість! Особливо для тих, хто не збирається поступатися жодними зеленими овочами сьогодні ввечері.
Ці картопляні картоплі фрі приправляються приправами для стейків та паприкою, а потім запікаються до золотистої скоринки та хрусткої скоринки. Чи можете ви сказати цим ні? Я? Ніколи!
Я придумав цей рецепт із чистого бажання створити щось незабутнє з цим кохання мого життя, перламутровий фарро.
До того, як я виявив, що мій кишечник хоче, щоб я не мав глютену (плаче), Я приготував фарро на плиті, злив воду, а потім додав усе, що було в холодильнику. Козячий сир, зелена цибуля, фісташки? Перевірте. Журавлина, яблука та коричневий цукор? так.
Але цей рецепт потрапив у блозі через його універсальність, і я такий фанат використання аерофритюрниці, що я натискаю цей рецепт як дилер.
Це горіхове, жувальне зерно більш м’яке, ніж ячмінь, більш ароматне, ніж коричневий рис, за смаком і консистенцією близьке до ягід пшениці і має трохи землянистості кіноа.
Отже, це добре тепло або охолоджено, і може затьмарити вашу тиляпію. Просто говорю'.
Я знаю, що це звучить дивно. І коли ви готуєте його, ви будете дивуватися, чи зіпсували ви ідеально хороші ягоди та рис.
Але він настільки солодкий, що ви зрозумієте, що приготували фруктовий салат не просто в традиційному розумінні, і це не нудний старий рис з маслом. Полуниця мала яскравий гострий смак, який нагадує майже цитрусовий фініш, і це не пухка текстура. Їжте також це тепло або холодно.
Я не міг утриматися від цього, поки ми фотографували. Це чудова суміш для будь-яких м’яких рибних страв, таких як тріска, тилапія або лосось.
🐠🐠 Навіть більше: отримайте 25 сторін для риби 🐠🐠
Я пробував брюссельську капусту з тилапією, запеченою в духовці, і вгадайте що? Вони також чудово смакують разом! Pfft, я повинен включити це до цього списку сторін тилапії. Бонусний рецепт.
Тилапія може мати м’який смак, але з правильними гарнірами - ця популярна страва з морепродуктів обов’язково стане хітом!
🐟 Спробуйте наш рецепт риби смажена пікшатеж. 🐟
Перейти до вмісту
