Cómo asar garbanzos: una receta fácil de seguir

Ir a la receta

¿Quieres llevar tu amor por los garbanzos a otro nivel? ¡Entonces aprende a asar garbanzos!

Si soy totalmente honesto contigo, simplemente no me gusta el sabor de los garbanzos viejos por sí solos, razón por la cual nunca me importaron estos garbanzos.

Solo me gustó la idea de comer garbanzos de una manera: ¡en mi hummus!

Sin embargo, una vez que supe que puedo asar estos pequeños guisantes y cambiar su sabor por completo, mi vida dio un giro para mejor.

Ahora, toda mi familia y yo simplemente no podemos resistirnos a asar los deliciosos garbanzos y comerlos una vez a la semana.

¡Se ha convertido en una especie de ritual familiar para nosotros!

Dicho esto, asar garbanzos puede ser una tarea un poco complicada.

Inicialmente, mis garbanzos siempre resultaban demasiado empapados, cuando realmente quería que estuvieran crujientes.

Sin embargo, a través de prueba y error, pude descubrir la receta de garbanzos mejor tostados.

¡Sigue leyendo para descubrir la receta de garbanzos mejor tostados!

¿Interesado en aprender más sobre los garbanzos? ¡Lee este artículo!

Cómo asar garbanzos

Puedes preparar garbanzos asados ​​al horno. ¡Apenas tardará entre 30 y 35 minutos desde su mañana y habrá preparado deliciosos garbanzos asados ​​al horno antes de que sus hijos se despierten!

Así es como puede preparar garbanzos asados:

Cosas que necesitará

  • 1 libra de garbanzos secos
  • Aceite de oliva para rociar o rociar
  • Especias (pueden incluir sal, pimienta negra, pimienta de cayena, romero seco, orégano, pimentón ahumado e incluso mostaza de Dijon
  • Un cuenco para lavar y remojar los guisantes.
  • Toallas de papel
  • Una bandeja para hornear

✔ Échale un vistazo: revisión de nuestro señor de aceite de oliva favorito

Instrucciones

  1. Pon los garbanzos en un bol grande y cúbrelos con dos pulgadas de agua. Deje que los garbanzos se remojen en el agua durante la noche.
  2. A la mañana siguiente, escurre los guisantes y asegúrate de secarlos bien con una toalla de papel para que no quede humedad.
  3. Use una toalla de papel para cubrir su bandeja para hornear.
  4. Coloque los garbanzos en la bandeja para hornear y use más toallas de papel para secarlos.
  5. Rocíe los garbanzos con un poco de aceite en aerosol o rocíe una pequeña cantidad de aceite de oliva sobre los garbanzos.
  6. Dale un poco de sabor a los garbanzos con tus especias favoritas (prefiero que sea simple y agregue solo sal, pimienta negra y pimienta de cayena) a los garbanzos.
  7. Asegúrese de agitar suavemente la bandeja para hornear hasta que todos los garbanzos estén bien cubiertos con las especias.
  8. Coloca la bandeja para hornear en tu horno, sin precalentarla.
  9. Configura el horno a 425 grados Fahrenheit y deja que los garbanzos se asen durante unos 25 a 30 minutos. Asegúrese de agitar la sábana una vez después de 10 a 15 minutos para asegurarse de que no se quemen.
  10. Cuando suene el temporizador, asegúrese de apagar el horno, revuelva los garbanzos una vez más y vuelva a colocarlos en el horno durante aproximadamente 3 a 4 horas.
  11. Una vez transcurrido el tiempo requerido, saque los garbanzos del horno y déjelos enfriar por completo antes de colocarlos en un recipiente de almacenamiento hermético.

Consejo profesional: Dependiendo de la capacidad de calentamiento de su horno, es posible que deba ajustar el tiempo de asado. Por lo tanto, asegúrese de comenzar con 25 minutos de tiempo de tueste y aumente el tiempo si no es suficiente para convertir los garbanzos en el bocadillo crujiente que se merece.

Consulte estos artículos:

  • ¿Qué es el hummus?
  • ¿Qué son los garbanzos?
  • Receta de hummus picante
  • Hummus de chocolate

Consejos para hacer los mejores garbanzos tostados

Al asar garbanzos, hay algunos consejos que definitivamente debes tener en cuenta.

Entonces, ¿estás listo para aprender los consejos secretos que pueden ayudarte a preparar garbanzos tostados perfectamente crujientes cada vez?

Bueno, aquí están:

  • Mantenga una mano ligera sobre el aceite; si pones demasiado aceite, los garbanzos se empaparán, lo cual no es algo que quieras, ¡quieres garbanzos súper crujientes! De hecho, la mejor manera de asegurarse de que ni siquiera use demasiado aceite accidentalmente es rociar el aceite sobre los guisantes en lugar de rociarlos con él. Si no tiene una lata de aceite en aerosol, use solo alrededor de ½ cucharadita de aceite por lata de garbanzos. Esto será suficiente para que las especias cubran bien los garbanzos.
  • Asegúrate de colocar correctamente los garbanzos en la sartén para que no se peguen entre sí. Si está asando dos latas de garbanzos a la vez, asegúrese de usar una bandeja para hornear grande para que haya suficiente espacio para que circule el aire alrededor de los guisantes, haciéndolos aún más crujientes.
  • En lugar de asar los guisantes en un horno precalentado, ásalos en un horno frío (¡confía en mí!) Y luego déjalos en el horno mientras se enfría.
  • Asegúrate de secar bien los garbanzos lavados para que no quede humedad y queden más crujientes que nunca.

Cómo utilizar garbanzos tostados

Puedes devorar garbanzos asados ​​tal cual, como tentempié crujiente, o añadirlos a varios platos. Puede agregarlos a sus tacos para realzar su crujiente o ensaladas para un toque refrescante de sabores.

También puedes echarlos en un tazón recién preparado de calabaza moscada o sopa de tomate y en un delicioso hummus casero.

Por último, ¡incluso puedes hacer un delicioso y saludable lote de confeti de quinua y envolturas de lechuga con ellos!

¿Cómo se hacen garbanzos tostados crujientes?

Enjuagar y secar los garbanzos es la parte más vital para hacer garbanzos tostados crujientes y crujientes. Enjuagarlos elimina el sodio que contienen y secarlos permite que se vuelvan súper crujientes.

Además, si quieres preparar garbanzos en el horno, asegúrate de tener cuidado con el aceite; de lo contrario, terminarás con garbanzos empapados.

Además, si desea que queden más crujientes, aumente el tiempo de tostado de los garbanzos de 30 a 40 minutos.

Solo asegúrate de revolverlos cada 10 minutos para evitar el riesgo de que se quemen.

¿Cuánto tiempo duran los garbanzos tostados?

Aunque los garbanzos saben mejor, más crujientes y más deliciosos recién salidos del horno, puedes hacer una gran cantidad de ellos y devorarlos durante los próximos días.

Sin embargo, asegúrese de guardarlos en un recipiente hermético para que conserven su textura crujiente.

Solo asegúrate de comerlos todos en 2 semanas, ya que cuanto más tiempo los guardes, menos crujientes se volverán.

Consejo profesional: asegúrese de no utilizar bolsas de plástico para almacenar los garbanzos, ya que la humedad de la bolsa arruinará su crujiente.

¿Puedo asar garbanzos enlatados?

Puede asar garbanzos enlatados fácilmente; de hecho, asar garbanzos enlatados es más conveniente que asar crudos.

Esto se debe a que no es necesario remojarlos en agua durante la noche antes de asarlos. Dicho esto, en mi experiencia, los garbanzos enlatados no son tan crujientes cuando se tuestan en comparación con los garbanzos crudos.

Sin embargo, si tiene poco tiempo y quiere servir garbanzos asados ​​en una o dos horas, los garbanzos enlatados serán su mejor amigo.

Consejo profesional: una lata de garbanzos rinde aproximadamente 1 ½ tazas de deliciosos garbanzos crujientes. Por lo tanto, si recurre al uso de garbanzos enlatados, ajuste el tamaño de la porción en consecuencia.

Ingredientes de garbanzos tostados crujientes

Estos son los ingredientes necesarios para preparar garbanzos tostados crujientes:

  • 1 libra de garbanzos secos
  • Aceite de oliva para rociar o rociar
  • Especias (pueden incluir sal, pimienta negra, pimienta de cayena, romero seco, orégano, pimentón ahumado e incluso mostaza de Dijon)
Continuar con el contenido

La línea de fondo

Espero que este artículo haya respondido a su pregunta, "¿Cómo aso garbanzos?" Asegúrate de enjuagar y secar los garbanzos antes de asarlos en el horno.

Agrega tus especias favoritas y un toque de aceite a los garbanzos y ásalos durante 30 minutos. Come garbanzos tostados crujientes como están o agrégalos a varios platos.

¡5 de nuestras herramientas de cocina favoritas!

0
Receta de maní ahumado tostado con miel
Cómo asar mini pimientos en la freidora
Cómo hacer una receta de hummus picante
¿Qué hacer con las sobras de cerdo asado?
Receta de costillas de primera de Texas Roadhouse
¿Qué son los garbanzos y a qué saben?
¿Qué es el falafel? Y por qué no puedes equivocarte
Cómo recalentar Pot Roast Plus Consejos de almacenamiento
Cómo hacer hummus de chocolate (con sorpresa
Cima
hasta