Vous prévoyez d'organiser une fête végétalienne du 4 juillet cette année, et c'est votre première fois. Bon, respirez profondément et ne paniquez pas ! Vous pensez peut-être qu'une célébration sur le thème végétalien n'est pas amusante et a un menu limité, mais voici la bonne nouvelle : vous pourrez toujours profiter de vos plats classiques du Jour de l'Indépendance comme des hamburgers et des hot-dogs, mais avec une touche végétalienne. Je sais que je l'ai fait !
Ici, nous avons rassemblé certaines des meilleures recettes végétaliennes à ajouter à votre menu du 4 juillet, des entrées alléchantes aux accompagnements alléchants, aux entrées et plus encore.
Et la meilleure partie de cette liste de recettes est que ces plats à base de plantes n'impressionneront pas seulement vos amis végétaliens et les membres de votre famille - ils sont aussi amusants à préparer - vous pourriez les préparer toute l'année !
Cette recette fait monter d'un cran le jeu de votre chien aux carottes. Accompagnés de moutarde épicée, ces petits hors-d'œuvre végétaliens seront assurément un succès à votre table du 4 juillet.
Le secret de son éclat de saveur est la présence d'une marinade spéciale à base de sauce de soja, de vinaigre de vin de riz, de vinaigre de cidre de pomme, de fumée liquide, d'ail, de gingembre frais et d'oignon en poudre.
La sauce est caramélisée sur les carottes jusqu'à ce qu'elles ressemblent à de petits hot-dogs. Ces chiens de carotte sont ensuite enveloppés dans une pâte feuilletée avant d'être cuits jusqu'à 15 minutes au four.
Petit conseil : pour obtenir ce look de « hot-dog » pour vos carottes, assurez-vous de faire cuire tous les côtés uniformément.
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Commencez votre fête de l'indépendance du bon pied en servant ces champignons farcis d'inspiration italienne à vos invités végétaliens. Savoureuse, agréable à tout le monde et tellement facile à préparer, vous reviendrez à cette recette encore et encore !
Cet apéritif est composé de champignons de Paris biologiques, de chapelure italienne assaisonnée, de beurre végétalien, d'ail, d'épices, d'huile d'avocat et de persil frais comme garniture.
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De la taille d'une bouchée et à base de légumes, ce plat de 30 minutes est riche en saveurs et captivant sur une table. Les tranches de baguette sont cuites à la perfection dorées avant d'être garnies de tomates, d'avocat, d'huile d'olive, de sel et de poivre.
À la dernière minute de la préparation, l'inclusion de glaçage balsamique transforme l'apéritif en quelque chose d'extraordinaire avec beaucoup de saveurs intenses.
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Ce fantastique hamburger, fait avec des légumes frais, obtient ce petit quelque chose en plus d'un délicieux filet de vinaigrette végétalienne mille îles sur le dessus.
C'est totalement vegan ! La galette de hamburger combine des pois chiches, de la sauce soja, de la pâte de tomate, des noix concassées, de la mayonnaise végétalienne, de la sauce hoisin, de la moutarde de Dijon, de la poudre d'ail, de la poudre d'oignon, du sel, du poivre noir moulu, du paprika fumé et de la fumée liquide. Ne soyez pas intimidé, la recette est assez simple !
Petit conseil : si vous faites griller la galette, assurez-vous d'ajouter un peu d'huile sur le gril pour que votre hamburger ne colle pas.
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Les rassemblements de vacances en plein air ne sont pas tout à fait complets sans hot-dogs. Cependant, ils sont 100 parfaits hors limites pour vos amis végétaliens.
Ne t'inquiètes pas! Apportez le goût et la texture des hot-dogs à votre fête à thème végétalien avec ces chiens carottes.
Le processus de fabrication est simple. Commencez par éplucher et couper vos carottes en longueur de pain. Faites-les bouillir dans l'eau jusqu'à tendreté. Laissez refroidir les chiens carottes avant de les mélanger à la marinade, puis grillez-les ! Placez le chien de carotte grillé sur le pain et ajoutez vos garnitures préférées.
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Égayez votre table du Jour de l'Indépendance avec des nachos étagés frais et colorés à base de viande de taco végétalienne. La saveur savoureuse du mélange de haricots noirs, de la salsa, l'onctuosité du fromage nacho végétalien et la saveur de noisette de la garniture au guacamole épateront toute foule affamée.
Mis à part son look, ce plat a aussi un goût fantastique! Assurez-vous de doubler cette recette car elle ira en un clin d'œil, c'est sûr.
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Ce sandwich tentant est votre nouvelle recette incontournable pour toutes les fêtes, occasions et célébrations végétaliennes. Et comme la recette est faite de légumes frais et de produits de base, elle est incroyablement économique et simple à préparer.
La meilleure partie? Ils se congèlent magnifiquement. Que vous ayez des restes (ce qui est impossible) ou que vous fassiez une deuxième fournée, vous pouvez facilement congeler le mélange de lentilles dans un contenant hermétique puis le réchauffer quand vous en avez besoin.
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Servez ce sandwich d'inspiration végétalienne avec votre salade préférée ou vos légumes rôtis pour faire le parfait repas du 4 juillet !
Le fromage mozzarella végétalien et une épaisse couche de marinara donnent à chaque bouchée de ce sandwich salé un goût riche et crémeux avec une nuance de texture veloutée.
Alors que le pesto prête à l'ensemble du plat des saveurs de basilic et d'ail. Pour gagner du temps, utilisez de la mozzarella et de la sauce marinara végétaliennes du commerce au lieu de la sauce maison.
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Si vous aimez les accompagnements sans tracas du 4 juillet, cette recette de maïs en épi est faite pour vous. C'est à vous de décider comment vous choisissez de faire cuire votre maïs en épi - vous pouvez soit le faire rôtir sur le gril, le faire bouillir ou le cuire au micro-ondes - il n'y a pas grand-chose que vous puissiez faire de mal !
Pour préparer ce plat d'accompagnement rapide et facile sur le gril, commencez par peler les cosses de maïs, repliez les cosses autour de l'épi, puis placez le maïs sur un gril moyen-élevé pendant 20 minutes.
Faites passer les saveurs sucrées de votre épi de maïs frais au niveau supérieur en ajoutant du beurre de parmesan, de l'ail rôti, de la mayonnaise ou le mélange sucré et épicé de miel et de poivre de Cayenne.
Petite astuce : faites tourner le maïs toutes les 5 minutes pour une cuisson uniforme.
Voici notre recette.
Cette salade de pommes de terre végétalienne transcende les occasions - du brunch des Fêtes, des repas-partage aux repas du 4 juillet - vous l'appelez ! Et ce qui le rend encore plus remarquable, ce sont ses saveurs crémeuses et classiques que personne ne devinera que c'est végétalien !
Rempli d'ingrédients bons pour la santé tels que des pommes de terre, du poivron rouge, des oignons, du céleri, du persil, de la mayonnaise végétalienne et de la moutarde jaune, ce plat fera voyager vos papilles à coup sûr.
Le céleri croquant compense l'onctuosité de la mayonnaise et des pommes de terre végétaliennes, donnant l'équilibre de la sensation en bouche et de la texture nécessaire pour que vos invités végétaliens en redemandent.
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Vous cherchez un plat fiable, familial et incroyablement facile à préparer ? Ces pâtes végétaliennes sont tout ce dont vous avez besoin!
Habillé simplement d'une vinaigrette acidulée et crémeuse au tahini, chaque bouchée de ce plat qui plaira à tous offrira les saveurs et les textures fraîches des haricots verts, des tomates cerises, des haricots blancs, de l'oignon rouge, des olives kalamata, des cœurs d'artichaut et des graines de tournesol.
La meilleure partie? Il a des variations infinies, et vous pouvez personnaliser la recette à votre guise ! Réalisez une version italienne du plat avec des poivrons rouges rôtis ou simplifiez-le en sautant la courge en spirale et en augmentant les pâtes.
Voici la recette.
Lorsque vous ne savez toujours pas quels plats d'accompagnement servir ce prochain 4 juillet, préparez ces brochettes colorées d'épis de maïs, de courgettes, de courges d'été jaunes, de poivrons rouges, d'oignons rouges et de champignons bruns sur le gril.
Il n'est pas nécessaire de faire mariner les légumes avant de les griller - un soupçon d'huile d'olive vierge, de sel et de poivre noir fraîchement moulu suffit à transformer ces brochettes en un accompagnement extraordinaire.
Si vous souhaitez ajouter plus de saveurs, arrosez de sauce chimichurri à l'ail, de salsa verde d'avocat crémeuse ou de glaçage balsamique à la fin.
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La meilleure chose à propos de cette recette de salade de chou est l'exclusion de la mayonnaise dans le mélange. Au lieu de cela, il a une saveur supplémentaire de vinaigre de cidre et de moutarde, donnant au plat une nuance sucrée et acidulée.
Si vous n'êtes pas à l'aise avec l'odeur des oignons rouges, il est préférable de les faire tremper dans un mélange eau-vinaigre pendant quelques minutes avant utilisation. Pas de cidre de pomme ? Pas de problème, le vinaigre blanc à la rescousse !
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Ce dessert à couper le souffle sera assurément un favori parmi les membres de votre famille et vos amis végétaliens le 4 juillet ou tout autre rassemblement et festivité.
Le gâteau présente des couches de gâteau crémeuses sans gluten avec des graines de lin moulues dorées, puis givré avec un glaçage au fromage à la crème végétalien composé de vanille, de fromage végétalien, de jus de citron vert et de beurre.
Pour s'adapter au thème du Jour de l'Indépendance, des bleuets et des fraises en tranches sont ajoutés au gâteau, formant un motif de drapeau d'inspiration américaine.
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Avec sa sensation en bouche crémeuse et acidulée, ce dessert succulent mérite une place à votre table de fête du 4 juillet !
Le cheesecake commence par une croûte moelleuse faite d'un mélange de noix et de dattes. De là, trois incroyables couches de cheesecake au citron vert et de cheesecake aux myrtilles suivent. Le temps de refroidissement de chaque couche peut sembler un problème, mais ne vous inquiétez pas, cela fait de cette recette végétalienne le dessert idéal à préparer à l'avance.
En savoir plus sur cette recette ici.
Si vous voulez une gâterie rafraîchissante pour le prochain Jour de l'Indépendance, gardez ces sucettes glacées patriotiques à portée de main. Les fraises et les myrtilles fraîches sont souvent utilisées pour les boissons sucrées et les desserts tels que le smoothie aux fraises et le cordonnier aux myrtilles à l'ancienne, mais les transformer en sucettes glacées est également une délicieuse façon d'utiliser les fruits.
Vous n'aurez besoin que de quatre ingrédients essentiels pour préparer ces sucettes fraîches : du yogourt grec, des myrtilles, des fraises et du miel. De plus, la recette ne nécessite que 10 minutes de préparation !
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Ce délicieux gâteau à la crème glacée est vraiment le rêve d'un amateur de baies et de bananes.
La gâterie estivale combine les merveilleuses saveurs de fraises, de bleuets, de bananes, de dattes et de noix. Le résultat? Un gâteau à la crème glacée crémeux, sucré, frais et festif! Et vous serez surpris de voir à quel point cette recette est facile - vous pouvez même la manger le jour même où vous la préparez.
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Étanchez votre soif avec ce smoothie simple rempli de miel, de babeurre, de citron vert, de pastèque et de concombre. La présentation devrait exciter tout le monde au rassemblement. Le goût? C'est sûr de plaire!
Sans oublier que c'est une délicieuse façon d'utiliser ce surplus de pastèque. Fixez simplement un mélangeur pour pouvoir avaler cette boisson ultra-rafraichissante à tout moment, n'importe où !
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Cette recette de limonade colorée deviendra à coup sûr l'une de vos préférées pour les fêtes au bord de la piscine ou les réunions de famille du 4 juillet. Pour créer cette superbe limonade, vous avez besoin de fleur de pois papillon, de thé d'hibiscus, de lait de coco, de gingembre, de citron et de sucre.
Prenez quelques minutes pour mélanger un lot de cette boisson et dégustez quelques gorgées en attendant l'épi de maïs sur le gril ou servez-le avec vos apéritifs et accompagnements préférés.
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Désolé les enfants, vous êtes tous interdits !
Ce cocktail pétillant tire sa belle couleur rouge d'une combinaison de jus de canneberge, et la garniture de canneberges enrobées de sucre ajoute une touche de couleur au cocktail, complétant le profil de saveur acidulée du citron vert.
Si vous voulez le rendre adapté aux enfants, vous pouvez utiliser du jus de raisin blanc ou du soda au gingembre à la place de la vodka.
Voici la recette.
Célébrez le 4 juillet et profitez des feux d'artifice et des défilés épiques tout en sirotant cette boisson désaltérante. La meilleure partie du cocktail Cape Cod est qu'il est si facile à préparer - vous n'avez même pas besoin de sortir le shaker!
Il vous suffit de verser la vodka, le jus de canneberge et le sirop simple sur de la glace dans votre verre haut, de remuer, de garnir d'une rondelle de citron, puis de servir. Envie de plus de punch au cocktail ? Ajoutez une touche de votre soda au gingembre dans le mélange !
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Vous ne pouvez tout simplement pas vous tromper avec cette recette de cocktail sans alcool à la limonade aux bleuets!
Emballé avec le mélange parfait d'acidité et de douceur, vous feriez mieux de vous attendre à être occupé à remplir les verres de tout le monde à la fête !
Vous vous sentez ivre ? N'hésitez pas à ajouter votre liqueur légère préférée avec du sucre, des myrtilles et du jus de citron.
Débloquez cette recette ici.
Le 4 juillet est une journée pour célébrer la liberté et la convivialité. Et ce glorieux événement des fêtes a finalement besoin de bons petits plats à faire circuler et à rapprocher tout le monde.
Et avec cette compilation que j'ai créée, j'ai bon espoir que vous aurez le courage de rassembler vos voisins et besties végétaliens pour commémorer le prochain Jour de l'Indépendance.
Quels sont vos plats préférés sur la liste ? Dites le nous dans les commentaires!
