בישול איטי הם גאדג'טים למטבח אלגנטיים המשמשים לבישול ארוחות טעימות ללא מהומה והכנה מינימלית. גם כשאתם רחוקים מהמטבח, תוכלו ליהנות מארוחת ערב מנחמת.
פשוט לזרוק הכל לפח, ואתה מוכן!
אם אתם תוהים אם יש מתכונים לבישול איטי שהם טבעוניים, ובכן, יש! ותלמד אותם היום!
ממרק ירקות ועד לזניה טבעונית בבישול איטי, הנה 15 מתכוני בישול איטי טבעוניים האהובים עלי שכדאי להוסיף לקופסת המתכונים ולהגיש במסיבה הטבעונית שלכם!
מי אמר שמתכוני חרס טבעוניים לא מתאימים לארוחת בוקר?
מתכון שיבולת שועל פאי דלעת מנחם זה יתחיל את היום בלי שום קלוריות מיותרות להכביד עליכם.
זה מספיק טוב כדי להגיש אותם לבד, אבל זה מצוין בשילוב עם כוס קפה חם. ציפוי אגוזי פקאן, סירופ מייפל וחלב שקדים לפני ההגשה היא גם דרך מצוינת להוסיף ריגוש נוסף לשיבולת השועל.
שיבולת שועל זו מתכון נהדר להכין בבקרים עצלים מוקדמים ואם יש לכם שאריות שיבולת שועל במקרר!
קבלו את המתכוןפה.
מתכון טעים זה עשוי עם שלל ירקות לבביים כגון עגבניות טריות, בטטה, קינואה מיובשת, כמון, ומקבל פרופילי טעם מתובלים וטעימים ממרק ירקות ואבקת צ'ילי.
למרות שהמנה מצוינת בפני עצמה, היא אפילו טובה יותר כשהיא מעוטרת בקוביות אבוקדו, כוסברה וג'לפנו.
שאריות? אחסן אותם! אתה יכול ליהנות מצ'ילי בטטה וקינואה עד חמישה עד שישה ימים.
מצא את הפרטים המלאים של המתכוןפה.
מרק חומוס חומוס טבעוני זה הוא המתכון האידיאלי שאתה צריך כדי להישאר חמים במהלך הלילות הכי צוננים!
עמוס בדלעת חמאה, חומוס, פלפל קאיין, מרק ירקות, פלפלים וחלב קוקוס וכתוצאה מכך מרק קליל, נעים ועמוס בטעמים!
הוסיפו את המרק הזה עם הקישוטים האהובים עליכם כמו פטרוזיליה טרייה קצוצה או רוזמרין, וארוחת הערב שלכם מוכנה.
הנה המִחָדָשׁcipe.
בוריטו הוא מאכל מקסיקני קלאסי המוכן בדרך כלל עם טורטייה מקמח מלאה במרכיבים מלוחים כמו ירקות, גבינה ובשר.
בגרסה זו יש את כל מה שאתה אוהב בקלאסיקה, אך רק מפושטת לגרסת ארוחת ערב מהירה המיוצרת בתנור האיטי.
כדאי לצרוך את השילוב של תיבול טאקו, עגבניות, כמון, שעועית שחורה, אורז חום ופלפל צ'יפוטלה ברוטב אדבו.
עדיף להגיש עם עוד סלסה, אבוקדו או גוואקמולה וזיתים שחורים.
אתה יכול להקפיא גם את הבוריטוס האלה אם אתה רוצה ליהנות מאכילתם מאוחר יותר.
מצא את הפרטים המלאים ולמד כיצד להקפיא אותםפה.
אם אתם מחפשים מתכונים טבעוניים לבביים ומנחמים, מרק עדשים עגבניות קוקוס זה אחד מהם!
הוא מבושל עם תבלינים טעימים ומחממים כגון כמון, כוסברה וכורכום, המעניקים את וריאציות הטעם המעניינות למרק.
לחם קלוי או פיתות הם בחירה מצוינת כמטבלים למרק הזה.
הנה המתכון.
כשזה מגיע למתכונים טבעוניים בבישול איטי, אני לא יכול שלא לחשוב על מרק שעועית הירקות הזה.
אוכל מנחם אולטימטיבי זה טעים שמשכנע אותך להכין אותו בכל פעם שאתה מרגיש קר.
כדי להגיע לחוויה נוספת של לוגמי מרק, אני ממליץ לשחק עם עשבי תיבול ולהוסיף ירקות נוספים כמו פלפל חריף.
קבלו את המתכוןפה.
כשמדובר במתכונים טבעוניים לתבשיל איטי, אני תמיד בוחר במרק השעורה הפטרית הקרמי הזה, במיוחד בלילות החורף.
תערובת של מרק ירקות וקרם קשיו מעצימה את המרקם הקרמי של המרק. בעוד השעורה, הפטריות, הגזר והבצל יוצרים טעמים נוספים למנה.
הנה המתכון.
מנת בוטנים זו בהשראה אפריקאית מערבבת בטטות, מרק ירקות, חמאת בוטנים, עגבניות, חומוס ותבלינים וכתוצאה מכך תבשיל דשן ומלוח.
אבקת הצ'ילי משתלבת בצורה מושלמת עם מרכיבים אחרים ומוסיפה את הווריאציה החריפה הזו למתכון.
זה טעים מוגש על אורז. אל תשכח לשים את תוספות הבוטנים!
פירוט מלא של המתכוןפה.
הגרסה הטבעונית הזו של האהוב האיטלקי בכל הזמנים היא כל מה שאתה אוהב בלזניה, אבל הוא בשר וללא גלוטן!
בשר בקר רזה מוחלף בירקות כמו חצילים, דלעת צהובה, פטריות ודובדבן. זה טעים כמו המקור, אבל הוא הופך ליותר יוצא דופן כאשר הוא משולב לצד סלט עגבניות מלפפון.
מצא את המתכוןחהמִחָדָשׁ.
מרק החרס הטבעוני הזה הוא ללא גלוטן, טבעוני, והוא פשוט פשוט להרכיב אותו. כל מה שאתה צריך זה דלעת חמאה, מרק ירקות, תבלינים, חלב קוקוס, והקסם של הבישול האיטי.
תהנו מלגימה בזמן החמימה וקישטו אותם במעט שמן זית, גבינה או פלפל נוסף.
קבלו את המתכוןפה.
מחפשים ארוחות טבעוניות בבישול איטי שמגיעות יחד עם ירקות? אתה חייב לאהוב את הסיר הזה!
עמילן התירס והשמנת הכבדה למנה נותנים את הקרמיות הזו, שמשתפרת יותר על ידי המרק.
הדבר הטוב במתכון הזה הוא שאתה יכול לבחור את הירקות האהובים עליך כמו כרוב ניצנים, גרעיני תירס, אפונה וגזר בייבי!
הנה המתכון.
מתכון נוסף למרק סיר איטי שהוא טבעוני וטבעוני הוא מרק הכרובית הזה! זהו מתכון קל המהווה מנה ראשונה מושלמת לארוחת הערב המשפחתית הבאה שלכם.
התיבול האיטלקי משתלב בצורה מושלמת עם ירקות ותבלינים שכל כך מפתים ללגום ולאכול!
מגישים אותו לצד פטרוזיליה קצוצה טרייה וכף שמנת חמוצה. עכשיו לזה אנחנו קוראים מרק משביע!
בדוק את זהמתכון.
צליית הסיר הטבעונית של הכיריים האיטיות מיועדת לכל האנשים הטבעוניים בחוץ שאוהבים טיפים ללא בקר. אם אתה אחד מהם, אתה הולך לאהוב את המתכון הזה גם!
המנה משלבת תפוחי אדמה אדומים, בצל, בייבי גזר, פטריות, גבעולי סלרי, מרק ירקות ותיבול סטייק. התוצאה? ארוחת ערב פשוטה מפוצצת טעם!
כדי להפוך את זה ליותר מיוחד, שקול להגיש אותם עם קינואה או אורז.
הנה המתכון.
בטטה, תבלינים, מרק ירקות, פלפל שחור וקינואה הופכים את הצ'ילי הזה לבבי במיוחד.
כמו כן, אתה יכול לאחסן גם את המתכון הזה! רק וודא שאתה מאבטח אותם בכלי אטום לפני שאתה מחליק אותו למקרר.
המתכון לבישול איטי זה נחשב לארוחה טעימה, אבל הגשתם עם סלט טרי וטעים כמו אבוקדו פרוס, כוסברה טרייה, צ'יפס טורטיה או שמנת חמוצה הופכת אותו לשווה יותר לטרוף.
בדוק את המתכוןפה.
בין ארוחות החרס הטבעוניות, הגרסה הזו של Jambalaya היא האהובה עליי.
בעזרת הקסם של סיר בישול איטי וכמה מרכיבים שסביר שיימצאו במטבח שלכם, הג'מבליה הטבעונית הזו מכינה ארוחת ערב קלה!
הנקניקיה ללא בשר, האורז הלבן, הירקות והתבלינים משתלבים בהרמוניה ויוצרים את הרושם הקלאסי של Jambalaya בכל ביס.
קבל את המתכון של המתכון הזהפה.
מתכון קארי ירקות בבישול איטי זה קל כמו שהוא טעים.
בנוסף, הוא יכול להאכיל קהל עם מעט זמן מעשי נדרש-פשוט תן לתנור האיטי לעשות את השאר!
לא חובב חלב קוקוס? לִנְטוֹשׁ! החליפו את המרכיב במרק במקום.
אך זכור כי למנה המוגמרת לא תהיה עקביות שמנת כזו בעת שימוש במרק.
שעועית אפויה טבעונית? למה לא!
זרוק את החזיר המלוח, הבייקון והמתכון המיושן שלך ונסה את השעועית האפויה הצמחונית.
המנה מעושנת, עדינה ומלאת טעם!
המולסה העבה והשחורה מעניקה למתכון הזה טעם בוסטון, יחד עם סוכר חום, בצל, פלפל ותבלינים כמו פפריקה מעושנת, פלפל קאיין וחרדל יבש.
מתכון טבעוני זה מלוח, מנחם ובבישול איטי עד שלמות, מביא את כל הטעמים שאתה צריך בקארי ללא בשר.
הוא עמוס בטעמים ומרקמים שמגיעים מחלב קוקוס שמנת, עדשים אדומות ופלפל!
המתכון מתחיל בהוספת כל המרכיבים מלבד התרד לסיר חרס ומערבבים היטב.
מכסים את המכשיר המלוטש ומבשלים על נמוך כ-8 עד 9 שעות.
לאחר שהירקות והעדשים רכים, הכניסו את התרד לתערובת. מתבלים אותו במלח או פלפל נוסף אם רוצים.
אחרי יום קדחתני בעבודה, מגיע לכם ליהנות ממנת הרטטוי הזו! זה מבושל בסיר איטי אז זה כל כך נוח וקל להרכיב.
אתה יכול גם להגיש אותו לצד לחם פריך אהוב או טוסט אבוקדו.
בהכנת המתכון הזה, הקפידו להניח את רוטב העגבניות בתחתית הסיר לבישול איטי ולא על הירקות.
זאת בכדי לגרום לירקות להישאר יציבים לאחר הבישול.
הבישול האיטי עושה את כל העבודה בתבשיל החומוס המרוקאי הזה, משלב תפוחי אדמה, חומוס ותבלינים עד לריכוך.
מלבד תחושת הפה המדהימה שלו, המתכון הוא גם תכליתי!
הוסף כמה ירקות ירוקים כמו ברוקולי או שעועית ירוקה או אם אתה לא חובב ענק של חומוס, החלף אותם בעדשים או שעועית לימה.
התבשיל המנחם הזה טעים בפני עצמו, אבל הוא גם הכי טוב כשהוא מוגש על אורז בסמטי.
זרקו סלרי, גזר, שעועית אדומה, אורזו מחיטה מלאה, עשבי תיבול, תבלינים ותבלינים לסיר לבישול איטי בבוקר, ותצפו לחזור הביתה עם מרק לבבי ומנחם.
מטגנים את הבצל ובישול הסלרי והגזר במשך שלוש עד ארבע דקות הם הסודות להוציא את טעמו הלבבי.
מעל המרק הזה פטרוזיליה להצגה טובה יותר ואל תשכחו להגיש אותו עם לחם פריך בצד.
תנור איטי הוא כלי מושלם לאנשים (טבעונים) שאין להם זמן לבלות במטבח אך עדיין רוצים ליהנות מארוחות טעימות. הם עוזרי מטבח חובה, ואם אין לך אחד, אז מדריך המתכונים הזה עשוי להיות הסימן לרכוש אחד!
אם אתם מחפשים מתכונים לבישול איטי כדי להרשים את חברכם הטבעוני או רוצים ארוחת ערב ללא טרחה, חמש עשרה המנות הראשונות הללו הן התשובה שלכם.
יש לכם מתכונים לבישול איטי טבעוני בהישג יד? אתם מוזמנים לשתף אותנו בתגובות!
