Cum să aburi fasolea verde într-un cuptor cu microunde

Când gătiți fasole verde la abur într-un cuptor cu microunde, de fapt etanșați mai mulți nutrienți, deoarece se gătesc mai repede și nu folosesc multă apă.

Iată câțiva pași care vă vor ajuta să aburiți cea mai gustoasă fasole verde în cuptorul cu microunde.

Indiferent dacă utilizați o pungă de fasole verde congelată sau ați tăiat fasole verde proaspătă, haricots verde va ieși în continuare gustos și delicios.

Pentru fasole verde crocantă și fragedă la cuptorul cu microunde:

• Se fierbe la abur fasole verde proaspătă, tăiată, în cuptorul cu microunde cu 2 L de apă, acoperită, timp de 4 minute.
• Se fierbe fasolea verde congelată la abur la cuptorul cu microunde la putere maximă cu 2 L de apă, acoperită, timp de 5 minute.

Este bine să începeți cu un bol de sticlă decent, care poate fi folosit în cuptorul cu microunde, care se potrivește în siguranță pe placa turnantă a cuptorului cu microunde. Noi l-am găsit cu mânere largi frumoase.

După ani de gătit, am descoperit ceva nou și important când gătesc fasole verde la aburi la cuptorul cu microunde:

• Nu asezonați fasolea înainte de a o găti. Se pare că toate ajung în fundul vasului, nu pe fasole.
• Asigurați-vă că scurgeți apa înainte de a condimenta și de a servi. Apa va dilua aroma și va spăla toate condimentele bune pe care le-ați putea adăuga. În plus, fasolea va continua să se gătească în apă fierbinte, ajungând să obțină fasole moale.

Fasolea verde este o garnitură excelentă de legume pentru majoritatea meselor, este excelentă în caserole, supe, plăcintă cu oală și în acel favorit american: Green Bean Casserole - chiar și în cuptorul cu microunde!

Iată o rețetă mai ușoară de fasole verde, mai ales dacă vă place ghimbirul.

Este ușor să gătești o legumă pe care să o adaugi la următoarea ta masă în doar câteva minute cu această rețetă de fasole verde aburită la cuptorul cu microunde.