לא כל השייקים צריכים להיתקע עם המון מרכיבים.
עכשיו, בעוד שהמתכון הזה לשייק תותים הוא פשוט להכנה, הוא טעים לחלוטין גם בלי בננות.
אם אתם ממהרים אבל עדיין רוצים שייק לארוחת בוקר, זה מתכון מושלם.
אתה יכול להכין את השייק הזה ב-4 דקות בלבד, שטוח.
תותים קפואים - כשזה מגיע לתותים אני מעדיף שהם קפואים כי השייק יוצא קצת קרח וקר.
אבל אם יש לך תותים טריים, זו לא בעיה בכלל. במקרה כזה, אני ממליץ להוסיף 1/4 כוס קרח.
הקרח עוזר במרקם והופך את השייק לקר.
משום מה, אם השייקים שלי לא קצת קפואים, הם גם לא ממלאים אותי.
אל תהסס להתנסות עם אפשרות זו.
חלב שיבולת שועל – בעבר השתמשתי בעיקר בחלב שקדים וזה עובד מצוין במתכון הזה.
עם זאת, עברתי לאחרונה להשתמש בחלב שיבולת שועל ואני אוהב את הדרך שבה הוא מתערבב במתכוני השייקים האלה.
אם יש לך רק חלב פרה בהישג יד, זה גם יעבוד מצוין.
יוגורט וניל - אני מעדיף יוגורט יווני וניל למתכון הזה, אך לעתים קרובות הייתי משתמש בכל יוגורט שיש לי בהישג יד.
חמאת שקדים - אם אין לך חמאת שקדים, שקול להשתמש בחמאת בוטנים רגילה.
כף מזה במתכון באמת מוסיפה לטעם וזה עוזר למלא גם אותך.
המתכון הזה מושלם בדיוק כמו שהוא, אבל זה גם כיף להוסיף כמה מרכיבים ולהתנסות.
הנה רק כמה רעיונות לנסות:
שייק תות זה טעים! הכנת שייק תות לארוחת הבוקר היא דרך מצוינת להימנע מלחם ותוכלו להכין תוך פחות מחמש דקות.
היו יצירתיים עם השייקים שלכם ותוכלו לקבל פרופיל טעמים שונה בכל יום בשבוע.
היכולת לערבב את זה אומרת שלעולם לא משתעמם מהשייק שלך.
